moikka,
mistähän netistä löytyisi selitettynä nuo aerobicin perusaskeleet, kun ovat päässeet tässä vuosien varrella jo unohtumaan?
siis grapevinet sun muut. Että vois vähän treenailla ennenkuin menee takasin tunneille.
mistähän netistä löytyisi selitettynä nuo aerobicin perusaskeleet, kun ovat päässeet tässä vuosien varrella jo unohtumaan?
siis grapevinet sun muut. Että vois vähän treenailla ennenkuin menee takasin tunneille.
Vastaukset 3
Vanhimmat
kokeileppa www.tuuli.net----siellä on paljon asiaa aerobicin tiimoilta.Siks toisekseen jos sinulla on askeleet tuttuja entuudestaan,äkkiä ne palautuu uudelleen mieleen.Ei kuin tunnille vaan.
Joo tuolta löytyi, ja vielä oikein videopätkinä! wow! kiitos!
Lainaa kirjastosta joku aerobinen kunto video, niissä on yleensä perusaskeleet.
Itsekin tein niin ja tarpeeksi usein. Nyt on muistissa kaikki.