Niin mitenkäs hyvin tai huonosti mämmi sopii laihduttajan ruokavalioon? Rakastan mämmiä ja olis ikävää joutua kituuttamaan pääsiäinen ilman sitä. Ilman suklaata selviäminen on jo tarpeeksi vaikeaa. Mut kiitti anyway jo etukäteen =)
Mämmi?
Pääsiäispupu
185304
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 18
Vanhimmat
Mämmissä on n. 124 kcal/100g. Itse söin mämmiä laihduttaessani ja paino tippui kun ei kerralla isoja määriä syö. Kysehän on siitä paljonko saat energiaa koko päivän aikana kulutukseesi nähden.
Mämmissähän on runsaasti lihottavia hiilihydraatteja, tärkkelystä ja sokeria.
No Kirililtäpä ei kysytäkään. Sinun fanaattisuutesi tiedetään jo.
Sinun pitäisi mennä jonnekin rippileirille ohjaajaksi. Ehkäpä tuo aivopesumenetelmä sopii sinne paremmin, kuin keskustelupalstoille. Sinne tuo saarnaamistyyli kävisi nappiin.
niin et saa millään mämmistä kevyttä herkkua.
Mämmissä on hiilareita jonkinverran, mutta ei ole onneksi sitä lihottavaa ja sydän- ja verisuonitauteja aiheuttavaa rasvaa, joka Kirilinkin tappaa parin vuoden sisällä.
Katsos Kiril, kun jotkut ihmiset pitää vähärasvaista kevyenä. Toiset, kuten sinä, pidätte laardia kevyenä, tosin, vaikka olet 15 kiloa lihonut, olet omasta mielestäsi laihtunut, kun rasva on terveellistä ja kevyttä.
ehdi ennen.
Mämmiä paljon parempi kuin Kebab hhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
Kyllä laihduttajakin voi mämmiä kohtuudella syödä, mämmissä ei ole rasvaa , mutta sokereita sinä on, kun perusraaka-ainetta ruisjauhoa imellytetään siihen kehittyy maltoosia eli mallassokeria, lisäksi siihen lisätään siirappia ja appelsiininkuorihilloa (joihinkin mämmeihin)
Eihän kukaan mämmiä syö kohtuuttomasti ja laatikkokaupalla, joten mämmi kuuluu pääsiäiseen ja kevääseen, oletko koskaan kokeillut mämmirahkaa?
Siinähän se edellisessä kirjotuksessa tulikin mämmihän on ruispuuroa! Eli terveeellistä ja hyvää, niin ollen minäkin aion herkutella varsin hyvällä omalla tunnolla mämmillä pääsiäisen aikoihin! Kevyttä se ei enää ole (paitsi Kirilin mielestä) jos upotat sen kermaan.
Eli nautitaan rauhassa mämmistämme vaikka siinä sokeria taitaa paljon ollakin! Epäterveellisempiäkin herkkuja on olemassa!
mistähän löytäisin mämmistä ja pojasta kertomuksen,
pojalla oli kova kakka. sitten oli syönyt mämmiä ja ulostaminen oli tosi helppoa. siitä lähtien poika söi mämmiä.
Kannattaa ostaa sokeritonta mämmiä, jos ei voi sokeria käyttää.
Tuo mämmi on sen verran tuhtia tavaraa, että kannattaa vaa'an kanssa tarkistaa, kuinka paljon sitä tulikaan otettua. Vaikka lautasella se määrä ei näyttäisikään isolta, niin painoa voi olla. Huoh, oon joskus syönyt jopa puoli laatikkoa kerralla mämmiä, taitaa jäädä tällä kertaa väliin..
Onneksi on ne pikkupurkit olemassa, ettei tarvitse sitä hervotonta laatikkoa ostaa. Yhdessä pikkupurkissa on mämmiä 150g, riittää pariinkin herkuttelusessioon meikäläiselle.
Maistuuko mämmi maidon (tai soijamaidon joka on vähän makeampaa kuin lehmänmaito) kera syötäväksi. Itse olen aina lilluttanut kermassa, mutta nyt tuntuu vähän hurjalta se kermassa lilluttaminen.
Kyllä se mämmi maistuu yhtä hyvältä rasvattoman maidon ja makeutusaineenkin kanssa :)
Kyllä tuo mämmi on ainakin terveellisempää kuin suklaa tai pasha, joten aion minäkin sitä pääsiäisenä syödä tosin rasvattoman maidon kera :)
Itse söin imellyttämällä makeutettua mämmiä vadelmien, rasvattoman rahkan ja kevytjugurtin kanssa ja hyvää oli. Hiilareitahan tossa on paljon ja aika raskasta tavaraa se mämmi on niinkun joku jo sanokin. Tuo herkku oli itse asiassa niin hyvää että sitä tuli syötyä aivan liikaa ja kaloreita kerty tolkuttomasti. Joten ehkä siihen määrän kontrollointiin ja kerman poisjättämiseen kannattaa keskittyä.
Mämmin energiasisältö pysyy hyvin kurissa kun valmistusvaiheessa siihen ei lisätä sokeria eikä siirappia. Näin valmistettuun mämmin voi hrkiten lisätä makeutta harkitusti sirotesokerina tai makeana hillona.
Imeltämisen sokeri ei lisää energian määrää, koska tärkkelyksen energia vähenee sen määrän mitä sokeri lisääntyy.