Miten herkuttelun lopettaminen onnistuu? Itse en onnistu millään jättämään karkkia ja jäätelöä yms. pois, tuntuu että olen riippuvainen niistä!! Pitäisi nopeasti onnistua sillä kesä lähestyy uhkaavasti...
herkuttelu
aewr
91699
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Voi että, kun ajattelee fazerin keksisuklaata.. Ei ilman niitä voi elää?
Minäkään en voi millään jättää herkkuja pois, mutta kohta alkaa olla pakko. Kuten itsekin totesit, kesä lähestyy. Pari kuukautta aikaa tiputtaa kiloja.
Ajoittain herkkujen välttäminen onnistuu siten, että ajattelen miten mukavalta tuntuu sitten myöhemmin, kun ei olekaan syönyt sitä, ja päinvastoin, eli jos nyt syön sen niin miten pahalta sitten tuntuu. Se on vain hetkellinen nautinto.. mutta niin ihana nautinto. :l
Yrittäkäämme yhdessä päästä herkuista eroon. :D
Käy helposti kunhan tarpeeksi tympääntyy itseensä / muusta syystä vain päättää mitä haluaa. Kauppaan on muuten paljon helpompi jättää ne herkut kuin omaan hyllyyn, joten kotiin ei kannata mitään alkaa kantamaan.
Itse aloitin herkkulakon nyt noin vähän yli kuukaudeksi, koska alkoi häiritsemään kun söin liikaa erilaisia herkkuja. Hyvin on lakko pitänyt,vielä olisi lakkoa ainekin 3vk jäljellä ja hyvin näyttää sujuvan. :)
Olen alkanut syömään herkkujen sijaan esim. paljon salaattia, vihanneksia ja hedelmiä ja hyvin on toiminut korvikkeina. Kannattaa kokeilla noita hedelmiä tms herkkujen korvikkeina jospa vaikka toimisi. :)
Mä olen sitä mieltä, että kerran viikossa voi sallia itselleen herkuttelupäivän, jos kuitenkin liikkuu sinä päivänä vähän enemmän ja ei mässäile hirveitä määriä...
aattele silleen:
minute in lips
forever in hips
tai jotenkin näin sanoo jenkkirouva, en nyt ihan tarkkaan muista
syö vaan herkkuja kerran viikossa.. aineenvaihdunta saa kyytiä ja ei pysyy mielihalut kurissa.. :D jos muute on elämäntavat kunnossa...
Karkkipäivää pidän minäkin, ja viikonlopulle sen sijoitan. On ihanaa alkaa loppuviikossa odottelemaan että lauantaina saa syödä pussin karkkia :) Onpa jotain kivaa mitä odotella. Ja kyllä se karkkikin maistuu paremmalta kun sitä ei koko ajan syö.
Voi pitää herkutelupäiviä välillä vaikka laihduttaakin, ei repsahda niin helposti sitten.
Kannattaa kuitenkin herkuttelupäivänäkin valita hiukan kevyempiä vaihtoehtoja esim. kevyt jäätelöä.
Terve!!
Mulla oli tapana syödä karkkia joka päivä, en ole lihava, en liho siitä, (164cm 49kg) koska urheilen hullun lailla.. Jätin karkin pois ensin viikolla, sillä se toi hetken hyvän olon ja maha oli usein kipeä sairastamani suolistosairauden takia.... nykyään ei paljon edes tee mieli, saatan silloin tällöin syödä, enempi tekee mieli kaikkee terveellistä ja olo on paljon mukavempi!
Hyvää kevättä ja tsemppiä