Väänsin polveni futista pelatessa reilu kuukausi sitten. Ikää jo 35 vuotta, mutta kunto hyvä. Polvi kipeytyy esim. lenkin jälkeen, mutta parin lepopäivän jälkeen kipu häviää ja voin taas juosta. Tuntuu silti että jotain siellä on välissä, naksuu enemmän kuin tavallisesti, ei mene silti lukkoon. Polven sisäpinta painaessa kipeä, myös kyykkyyn meneminen tuntuu. Rintauinti aivan mahdotonta, vihlaisee potkaistessa pahasti. Tyypilliset sisäkierukkavian oireet ja kivut. Ei epäselvyyttä asiasta.
Kävin pari päivää sitten urheiluortopedillä, joka minuutin vääntelyn jälkeen kysyi että tuletko ensi viikolla leikkaukseen? Magneettikuvaus hänen mielestä ihan turhaa. Siis mitä v*ttua!!!??? Näinkö se kierukka hoidetaan? Ettäkö kierukka tai palaset roskiin vaan ja sitten jälkeenpäin kaduttaa kun luotti Viiltäjä-Jackin diagnoosiin?? Eikös pieni kierukkarepeämä voi parantua itsestään? Näin olen nettiä selaillessa ymmärtänyt, ettei kierukkavammoja aina kannata leikata!!??? Eräs fysioterapeuttikin sanoi että leikkausta kannattaa viimeiseen asti välttää. Monissa nettikeskusteluissa kerrotaan että leikattu kierukka on entinen polvi! Toisaalta nyt kun kierukassa on repeämä, niin voiko se revetä enemmän jos hampaat irveessä yrittää vahvistaa ja kuntouttaa polvea? Toisaalta taas urheilijoiden kierukoita leikataan joka päivä. Pattitilanne sanon minä, keneen pitää luottaa ja keneen ei? Auttakaas jos on kokemuksia, please! Hulluksi tässä tulee kun kesäkin lähestyy. Kiitos!
Kävin pari päivää sitten urheiluortopedillä, joka minuutin vääntelyn jälkeen kysyi että tuletko ensi viikolla leikkaukseen? Magneettikuvaus hänen mielestä ihan turhaa. Siis mitä v*ttua!!!??? Näinkö se kierukka hoidetaan? Ettäkö kierukka tai palaset roskiin vaan ja sitten jälkeenpäin kaduttaa kun luotti Viiltäjä-Jackin diagnoosiin?? Eikös pieni kierukkarepeämä voi parantua itsestään? Näin olen nettiä selaillessa ymmärtänyt, ettei kierukkavammoja aina kannata leikata!!??? Eräs fysioterapeuttikin sanoi että leikkausta kannattaa viimeiseen asti välttää. Monissa nettikeskusteluissa kerrotaan että leikattu kierukka on entinen polvi! Toisaalta nyt kun kierukassa on repeämä, niin voiko se revetä enemmän jos hampaat irveessä yrittää vahvistaa ja kuntouttaa polvea? Toisaalta taas urheilijoiden kierukoita leikataan joka päivä. Pattitilanne sanon minä, keneen pitää luottaa ja keneen ei? Auttakaas jos on kokemuksia, please! Hulluksi tässä tulee kun kesäkin lähestyy. Kiitos!
Vastaukset 3
Vanhimmat
Samantapainen homma mulla viime vuonna. Polvi kipeytyi sillai että ei kärsinyt koukistaa pohjaan asti. Se oli aika kipeä aina välillä mutta en lopettanut treenaamista, siis tavallista juoksua. Olen vaan varonut sellaisia liikeitä jotka sattuu. Sitten se vaan parani oireettomaksi kokonaan mutta pari päivää sitten kyykistyin vähän varomattomasti ja taas meinas mennä sököks. Polvesta kuuluu hirveätä pauketta kun sitä rennosti taivuttelee mutta pystyy 20 km lenkkejä tekemään ilman mitään vaivaa. Olen vaan syönyt kalsiumia, magneesiumia D-vitamiinia ym ja antanut olla. Treenaan vaan kesän maratooniin ja jos kestää niin kestää tai sitten ei. Mitäs ne tavan lekurit nyt tuommoseen? Yksityiseen ei mulla työttömänä ole varaa.
Siis lähettäkää joilla kokemusta asiasta.
Itsellä kun on sama ongelma.
Polvi meni loppusyksyllä, sama diagnoosi ja suositus mutta kun se on parin kuukauden harjoittelutauon jälkeen sietänyt hiihtoa,työtä ja arkielämää. Kuitenkin tietää ja tuntee ettei polvi ole täysin kunnossa mutta kun ei millään malttaisi mennä leikkaukseen.
Varsinkaan kun kuullut kokemukset noista tähystyleikkausten vaikutuksista eivät kovin mairittelevia ole.
Haaveilen "ihmeparantumisesta" itse itseäni kuntouttaen, painoa pudottamalla ja juoksun osittaista tai kokonaista korvaamista pyöräilyllä. Mutta saako kyseisin metodein itse kuntoutettua polvea juoksukuntoon vai pitääkö nöyrtyä tilanteen edessä ja mennä leikkaukseen??
Siis onko kukaan kärsivällisesti yrittänyt kuntouttaa itseään ja millaisin tuloksin?
...on pahinta kipeälle polvelle. Painon pudotus helpottaa ja juoksuharrastuksen vaihtaminen pyöräilyyn... tosin jos on pahemmin mennyt rikki sekin voi sattua... Sinuna hoidattaisin ja alkaisin kuntouttamaan sitä varoen. Sittenpähän on tehty mahdollinen ja sen jälkeen jos edelleen on kipeä vaihda liikuntaharrastus polviystävällisempiin lajeihin.