Onko neuvoja miten alottaisin.
Tässä on nyt valitettavasti vain 4vkoa aikaa nousta nollasta edes aavistuksen ylöspäin, sillä silloin pitää jaksaa vaeltaa muutama kymmenen kilometriä...
Vinkkejä kiitos!
Tässä on nyt valitettavasti vain 4vkoa aikaa nousta nollasta edes aavistuksen ylöspäin, sillä silloin pitää jaksaa vaeltaa muutama kymmenen kilometriä...
Vinkkejä kiitos!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Eikö lähtö ole vasta syksyllä? Tai sama se mihin lähdet...
Lenkille.
Itsellä oli sama tilanne vuosi sitten. Hassua kyllä, tärkeintä on että sulla on kunnon kengät maaston mukaan. Eli jos sulla ei ole vielä kenkiä katottuna, kipin kapin ostamaan. Älä kuitenkaan osta kovin kovia nahkakenkiä, tässä ajassa et ehdi kävellä niitä "pehmeiksi". Sitten vaan kengät jalkaan joka päivä ja reppu selkään. Reppuun reilusti painoa että saat tuntumaa sinnekin päin. Kaks pahinta asiaa mitä vaelluksella voi sattua on nimenomaan pahat rakot jaloissa ja helvetin kipeät olkapäät kun ei ole tottunut kantamaan mitään.
Vaellus ei niinkään vaadi kuntoa vaan sitkeyttä. Otat sellasia parin tunnin reippaita kävelyitä maastossa. Itse ekalla kerralla vaelsin 55km ja kunto oli tosi surkee. Kunto ei loppunut kesken mutta ne olkapäät...
Vaeltamaan?
Tonne lumisille pitkospuilleko?
Mulla on kyllä jo 150e:n vaelluskengät ja kaikki mahdolliset vaelluskamatkin rinkasta trangiaan..mutta ehkä sitten keväämmällä kuitenkin=)
Vaelluskilometrejä takana elämäni aikana varmaan 500km=) mutta siitä on aikaa!!!!!!!!!
pyöräilyllä kuntoilun. Ei käynyt niin raskaasti nivelien päälle. Aloittaessa kunto oli surkea. Nyt on selvää parannusta näkynyt. Pyöräilen joka toinen päivä ja joka toinen käyn kävelyllä pellolla koiran kanssa. Ihan hauskaa huomata kuinka kunto on noussut ihan lyhyessä ajassa. Nyt jaksan jo hyvän tovin pellolla umpihangessa pysähtymättä. Tupakin kulutuskin on vähentynyt huomattavasti. Toivottavasti jää kokonaan pois.