Eli syöttekö maitorahkaa (ja esim. marjoja) herkkuna vai vaikkapa välipalana?
Maitorahka kun vaikuttttaisi olevan niin optimaalista proteiineineen päiväineen, että popsin sitä usein iltapalaksi ja joskus aamullakin.
Maitorahka kun vaikuttttaisi olevan niin optimaalista proteiineineen päiväineen, että popsin sitä usein iltapalaksi ja joskus aamullakin.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Itse syön maitorahkaa yleisimmin iltapalana.
Joskus, jos on vieraita ja pitäisi tehdä jälkiruokaa, niin valmistan sen rahkasta valmiiksi kuppeihin.. itseltäni jätän sokerit väliin, mutta lisään muiden annoksiin :)
se on niin hyvää. Nyt saa niitä valmiiksi mautettujakin sitruuna ja omena-kaneli. Vähä rasvaisia välipaloja, terveellisiä - saa kalsiumia ja hyvää sellaisenaan.
Tänään ajattelin tehdä siitä omena-kaneli muffinsseja. Ohje löytyy paketin pahvireunuksen takaa.
Valion maustetut rahkat ei kyllä ole mitään vähärasvaisia, tavalliseen rahkaan verrattuna. Maustettuihin on lisätty mm. kermaa ja jos en ihan väärin muista niin kyseisesä rahkassa on 7% rasvaa.
Joudun rajoittamaan proteiinien määrä ruokavaliossani, joten maitorahka kuuluu lähinnä Pääsiäisen herkkuihin.
Rajoittaminen ei johdu mitenkään laihdutuksesta vaan muista terveysongelmista...
Olen huomannut, että Valion rahkat, esim. mansikka/mustikka maksaa aika paljon. Jotain 2,5€/500g. Itse syön Exquisa-rahkaa, halpaa, hyvää ja vähärasvaista (0,2%). Maksaa jotain 1,7€/500g. Makuina on mansikka, mustikka ja persikka(?).
Olen jo kauan aikaa ostanut rahkani Lidlistä. Rahkahan on ollut Saksassa kova sana iät ajat, jo ennen kuin Suomessa edes asiasta tiedettiin. Puoli kiloa 0.2 % maksaa 0.99 ja maistuu erinomaiselta. Juuri nautiskelin kevyen iltapalan eli rahkan seassa Valion makeuttamatonta mehukeittoa, vähän siemeniä sekaan ja kohti ääntä. Ja nälkä on taatusti poissa.
Suosittelen. On kevyttä, edullista, terveellistä ja täyttävää. Maistuis varmaan sullekin!
Paras yhdistelmä tulee, kun ottaa purkin rahkaa (mikä merkki vaan) laittaa siihen 2 tl vaniljasokeria, lisäksi ehkä makeutusainetta tai vähän sokeria ja lopuksi 200 g pakastemansikoita (melkein sulaneina).
Ne kun soseuttaa tehosekottimessa, niin siinä on sellainen pirtelö, että on makua, proteiinia ja vitamiineja. Tietty onhan siinä jonkin verran sokeria, mutta on tuo terveellisempää kuin keksit tai suklaa. Ja yhtä hyvää.
jos vaahdottaa eka yhden valkuaisen kovaksi vaahdoksi sekoittaa rahkaan marjat ja makeutusaineen ja sitten varovasti valkuaisvaahto joukkoon =)
Pittää sitten syödä heti ;)