UUden Sport-lehden mukaan Pilateksin avulla tulisi paremmaksi juoksijaksi? Pilates auttaisi hyvän juoksuasennon löytämisessä.. Onko joku kokeillut näitä 2 asiaa?? Pitääkö paikkaansa??
pilates ja juoksu
Tiu-miu-nice
5894
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
auttaa ainakin ryhdikkäämmän juoksuasennon muodossa, kun syviä vatsalihaksia vahvistetaan. on muutenkin hyvää lihaskuntotreeniä juoksijalle. vahvat lihakset tukevat niveliä.
Tuo Naisten Sport lehdessä ollut artikkeli oli tosi hyvä. Aion lukea sen vielä moneen kertaan. Olen koittanut soveltaa niitä ohjeita ja tarkkailla itseäni, lähinnä se selän kaarevuus ja muu asento.
Tässä on vain kaksi ongelmaa:
Miten voi itse tarkkailla itseään, jonkun pitäisi katsella ja valmentaa ja antaa neuvoja.
Voiko aikuinen mennä minnekään opettelemaan vaikka juoksemaan? Nuorille on urheiluseuroja. Olisi kiva jos aikuisillekin olisi jotain juoksuvalmennuskouluja, joissa puututtaisiin juuri vaikka asento- ja askellusvirheisiin.
No, edellisessä Naisten Sport lehdessä kyllä mainostettiin jotain naisten kurssia Vierumäellä. Tuollaiset voisi olla hyviä.
Samaa minä miettinyt.., että olis kyl ihan mukavaa jos olisi joku oma henk.kohtainen valmentaja ;) mistähän mahtais saada? Palkkaamalla tietty jonkun ;) se artikkeli oli kyl tosi hyvä tuos lehdes.. pilatessiin meen oitis ;)
...on yksi vaihtoehto. tosin melko hinnakkaita mahtavat olla.
Millaisia kokemuksia ihmisillä on niistä? Oisin kovin kiinnostunut, en oikein googlettamallakaan löytänyt tietoa. Minkä hintaisia about ovat?