Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Proteiiniä?

    Lyhyesti virsi kaunis; mistä saa proteiinia?
    4399
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Näistä ainakin:
    Rahkasta
    Kananmunanvalkuaisesta
    Kalasta

    Äänestä

    • lihasta niin saat proteiinia ja lihassa on aina hieman rasvaakin mukana. Rasva on tärkeä polttoaine ja proteiini rakennusaine. Hyvä ja terveellinen yhdistelmä. Proteiinia saat myös broilerista, kalkkunasta, kalasta ja riistaeläimien lihasta.

      Äänestä

    Ennemmän kuin lihassa, ainakin Finelin mukaan on soijaisolaatissa, eli puhekielisesti soijarouheessa. Se on helppokäyttöistä, sitä voi käyttää mihin ruokiin tahansa korvaamaan lihan.

    Sitä saa ihan pienenä rouheena, isompina paloina, suikaleina ja leikkeinä. Ne on kuiva-aineita ja turpoavat vedessä. Pakkauksessa on ohjeet turvottamiseen, siihen menee max. 5-10 minuuttia ja se on valmista syötäväksi. Kannattaa maustaa hyvin kuten lihakin, ne eivät sellaisenaan maistu oikein miltään.

    Lisäksi hyvä proteiininlähde on myös tofu.

    Äänestä

    • eivät ole sama asia

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    anonyymi kirjoitti:

    Lyhyesti virsi kaunis; mistä saa proteiinia?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu