uskokaa tai älkää,olen jo aikuinen muija enkä mikään teinin hepsukka muta haluaisin teitää onko n 2950kcl liikaa herkkupäivälle? pidän kerran vkossa herkkupäviän,herkkuja ja limsaa tms en käytä muuloin kun 1krt/vko ja muuten elän liikun ja syön suht terveellisesti.
kuulostaako tosi suurelta?
herkku
8535
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Jos tarkoituksesi on laihduttaa niin sitten tuo on ehkä vähän liikaa. Mutta jos ei ole laihdutusaikomuksia, niin eipä tuo maailmaa kaada. Et kertonut peruskulutustasi, mutta omani on esim. 1600kcal, jolloin tuo olisi vähän vahaa tuplasti mun peruskulutuksen verran. En tiedä onko järkevää ylipäätään syödä noin paljon. No se on tietenkin yksilöllistä mutta mulle tulee ainakin huono olo jos syön hirveästi herkkuja yhtenä päivänä. Kyllä mäkin pidän karkkipäivän, mutta silloinkin yritän pysyä siinä 1600 kcal. Muina päivinä sitten vähemmän koska laihdutan.
Kannattaa siirtyä vähähiilihyydraattseen ruokavalioon, niin voi syödä yhdellä aterialla lähes 2000 kilokaloria ilman että se lihottaa. Vain hiilarit lihottavat, rasva ja proteiini ei lihota.
Terveys alueella voi käydä lukemassa nimimerkin "Kiril" asiantuntevia neuvoja siitä miten vain hiilihydraatit lihottaa.
Heh. "rasva ja proteiinit ei lihota". hmm.....rasvassa 900kcal /1oog, hiilareissa 400kcal/100g, proteiineissa 400kcal/100g. Se ei ole muuta kuin fakta.
Ihminen tarvitsee kuituja=hiilareissa, huono rasva saa aikaan verisuonitauteja ym. Mihin ihmeeseen perustat väitteesi?? Jos jätät yhden kolmesta (rasva, hh, prot) pois niin totta kai laihtuu helpommin kuin ruokavalio supistuu! Mitä enemmän valikoimaa sen enemmän tulee helposti syötyä. Proteiini rasva-ruokavalio on epäterveellinen, vaikka sillä laihtuisi.
Minusta järkevämpää olisi jättää väliin sokeri, vehnäjauhot ja välttää kovaa rasvaa, luuletko ettei tuollakin laihtuisi??
on todennäköisesti Tepin viesti, ja sillä ei ole mitään tekemistä minkään ruokavalion kanssa.
On valitettavasti jonkun muun, mutta puhuu asiaa :)
Kyllä sun viestit erottuu joukosta.
Mutta kun ei satu olemaan minun kirjoittama.
yhteen viestiin. Mulla ei oo pipoo ja viestit on sun.