Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    auttakaa!

    voisko joku kertoa että minkä verran kaloreita saisi syödä päivässä, jotta pääsisin normaalipainoon. tällä hetkellä painan 70kg ja olen 160cm pitkä.
    9640
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 9

    Vanhimmat

    etsi sopiva dieetti..ja vettä 2l kannuun huoneenlämpöön(huom!ei kylmää) ja ruisleipää...
    Veikkaan kalorimääräksi yli 1000..
    -Liikuntaa..........
    -painon pudotus 500g-1kg per/viikko suositeltava.

    Äänestä

    No kylläpä tosilihava oletkin?
    MÄ 165cm/long och 130kg/hevi, Eikätunnu missään!

    Syömällä siihen ei pääse, pitää muuttaa kokoelämä! Liikkua pirusti och syödä vähemmän mitä kuluttaa.

    Ja kun saavutat ihannepainosi, et muuta ruokailutottumuksiasi vaan vähennät liikkumista hieman ja syöt samaa safkaa karvanverran enemmän.
    That`s it!

    Äänestä

    • Kyllä ruokavalio on kaiken laihdutuksen perusta. Ja painonhallinnan.

      www.kalorilaskuri.fi


      Katso tuolta peruskulutus, vähennä siitä 500 kcal ja syö sen mukaan. jos liikut, syö sen kuluttamasi liikuntamäärän edestä lisää.

      Äänestä

    2 kiloa rasvaa päivässä kun syöt, niin laihdut 2 kiloa viikossa, näin rasvan ylipappi Kiril saarnaa!

    Äänestä

    • TEPI, MINULLE ALKAA VÄHITELLEN RIITTÄÄ TUO SINUN RÄKYTTÄMISESI!!!!! Kirjoita josjus asiallinen kommentti, eikä mitään potaskaa.

      Äänestä

    En tiedä tarkalleen, mutta veikkaisin että n. ~1500 kaloria.

    Äänestä

    • 1500000 kaloria on oikeampi määrä.

      Äänestä

    Minkä ikäinen olet? Nuoruusiässä kulutus on erilaista kuin vanhempana...

    Äänestä

    • olen 20v.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    lihava kirjoitti:

    voisko joku kertoa että minkä verran kaloreita saisi syödä päivässä, jotta pääsisin normaalipainoon. tällä hetkellä painan 70kg ja olen 160cm pitkä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu