Haluaisin mielelläni aloittaa jonkun liikuntaharrastuksen, mutta se on 16-vuotiaana vaikeaa. Kaikki joukkuelajit vaativat aiempaa kokemusta ja taitoa, lisäksi harjoituksiakin on 4-5 kertaa viikossa. En ehdi millään niin usein treeneihin, vaan 1-3 krt/vko riittäisi hyvin. En halua harrastaa myöskään yksin, siis esim. pyöräillä huvin vuoksi. En siis halua liikkua päästäkseni sinne missä jo olen, vaan jotain mielekästä tekemistä. Minulla ei ole hallussa oikein minkään lajin vaatimaa tekniikkaa, joten on vaikea aloittaa mitään harrastusta. Kuntonikin on melko huono, cooper-testissä 2150 m.
Muutamia vaihtoehtoja, jotka eivät käy:
Kestävyyslajit (juoksu, suunnistus)
Jääkiekko
taistelulajit, paini
Keksikää minulle siis joku hyvä liikuntaharrastus!
Muutamia vaihtoehtoja, jotka eivät käy:
Kestävyyslajit (juoksu, suunnistus)
Jääkiekko
taistelulajit, paini
Keksikää minulle siis joku hyvä liikuntaharrastus!
Vastaukset 17
Vanhimmat
Miten ois kuntonyrkkeily? Sehän ei ole taistelulaji kun on tuo kunto -etuliite... Ja on kuulemma tehokasta.
Aloita kuntosaliharjoittelu. Harrastamalla 2-4 kertaa viikossa oman ohjelman mukaan. Tarkoitan järkevää lihaskuntoharjoittelua en mitään himobodausta ja extreemeihin menevää ruokavaliotouhua. Kun lihaskuntosi kohenee niin saatat löytää sopivan lisälajin jne.
En haluaisi harrastaa yksin omatoimisesti liikuntaa vaan mieluummin jotain lajia, missä olisi joku selkeä tavoite. Mielelläni pelaisin vaikka sulkapalloa tai tennistä jos vain osaisin ja löytyisi hyvää peliseuraa jne. Pääasia, että olisi jotain ideaa, ei vain kunnon kohottamista.
Forget it!
Jos olisit poika, suosittelisin kamppailulajeja.
Voithan ruveta harrastelemaan vaikka mitä ota joku kaveri mukaan ja liity vaikkapa tennisseuran alkeiskurssille ja siitä se lähtee. Kuntonyrkkeilykin kuulostaa ihan hyvältä. Miksi ei kestävyyslajit?? Ota ensin vaikka selville kuntasi harrastusmahdollisuuksista ja pohdi mikä tuntuisi hyvältä. Entäs tanssi?
Olen siis poika.
En pidä näistä kamppailulajeista, eivät oikein ole vahvinta alaani. Joku tennis/sulkapallo/muu mailapeli olisi tosiaan kiva, jos tuollaisia alkeisryhmiä oikeasti on. kaveria tuskin saan mukaan, ne on kaikki sellaisia ettei liikunta kiinnosta yhtään.
Kestävyyslajeissa ei sinänsä ole mitään vikaa, mutta ne on usein vähän tylsiä. Kuka jaksaa juosta vaikka juoksurataa ympäri 10 kierrosta? En minä ainakaan. Ei oikein innosta vain mennä eteenpäin, olisi hyvä jos lajissa olisi joku muukin idea. Tällaisiahan ovat kaikki pallopelit, mutta niihin vaaditaan taitoa. Ok, on minulla välttävät taidot mm. sählyyn, jääkiekkoon ja jalkapalloon, mutta ei niillä joukkueeseen pääse. Tässä ongelma juuri piilee: alkeisryhmiä ei perusteta näihin "kivoihin" lajeihin ja siksi moni nuori liikkuu niin vähän.
Ja tanssi on viimeinen laji jonka pariin menen, se on varmasti kaikkein huonoin lajini(rytmitaju... surkea). Omassa kunnassani voi varmaan harrastaa mitä vain, siitä ei ole homma kiinni. Asun nimittäin Helsingissä.
Jalkapallossa saat haasteita ja kunto kasvaa.
Aloita kalastus. Siinä saa raitista ilmaa ja liikuntaa ja on selvä tavoite, saada kaloja. Kesällä uistelua eri muodoissa ja talvella pilkkimistä. Kesällä treenaantuu yläkehon isot lihakset (painavien uistinten heittely ja sisäänkelaus). Talvella käsien pienemmät lihakset saavat treeniä (pilkkien nypyttely mp-soittimen tahdissa). Jalat saavat kyytiä liikuessa erilaisissa maastoissa ja eri vahvuisessa lumessa. Mitä vielä voi harrastukselta toivoa? Luvat kuntoon ja luontoon!
onkos ns. alkeisryhmiä 16-vuotiaille? Tuntuu että kaikki jengit treenaa 5 kertaa viikossa ja niihin päästäkseen pitää olla huipputasoa. Olen kyllä aikoinani pelaillut pihalla kavereitten kanssa, että olisi minulla jonkinlainen tekniikka. Pitäisi vaan olla jengi joka ei oo mikään huippu.
Luin samaan aikaan kun kirjoitin viestiä harrastajakuvaaja-nimimerkin kirjoittamaa viestiä ja enkös vaan vahingossa "lainannut" hänen nimimerkkiään. Olen siis edelleen se 16-v liikkumaton. Anteeksi sinulle harrastajakuvaaja, ei ollut tarkoitus varastaa nimimerkkiäsi.
Missäköhän lajissa on helpompi asettaa tavoitteita kuin kuntosaliharjoittelussa? Viimeksi meni 6 toistoo tänään menee 8. Kehitystä helppo seurata, mikä antaa lisää motivaatiota. Yleiskuntoa saliharjoittelu kyllä huonommin kohentaa, vaikka aluksi siitä saattaa olla apua silläkin osa-alueella.
ite oon kans 16-v. ja harrastusta vailla. mielitietyksi on tullu jääkiekko, ja sattumalla naapurikunnassa on joukkue, ja vielä likoille!!
eli, pistä lehteen yleisöossastolle ilmoitus/kysymys joukkueista (niin mä tein ja heti vastattiin) toisena kannattaa kattoo lajin kotisivuilta (esim jääkiekkoliitto.fi) ja sieltä ettii joukkuetta. tiiän, että vaikeeta, mutta jopa mulla onnisti. epätoivosena mee halleille kyselee suoraan, ja mee niin kauan läpi, kunnes vastaava porukka löytyy. hesas pitäis olla kyllä paremmin ko tääl satakunnas :)
aloita sulkapallon harrastaminen. Sitä harrastaa aivan, siis AIVAN kaikenlaiset ihmiset joten ei tarvitse pelätä olevansa liian huonokuntoinen tms.
Ratsastus? Tallilla saa uusia ystäviä nopeasti (:
Onhan tässä ketjussa tullut monenlaista ehdotusta. Tässä olis vielä yksi ehdotus: Jousiammunta. Se on kiva laji. Itse aloitin sen harrastamisen viime syksynä. Laji ei vaadi hyvää kuntoa, koska seurojen välineet ovat yleensä kevyitä. Paikallinen seura varmaan järjestää alkeiskursseja näin alkusyksystä. Meillä alkeiskurssi alkoi muistaakseni näihin aikohin. Seuroilla on yleensä harjoittelujouset, joten alkuun et tarvitse omaa jousta. Alkeiskurssilla saat perusteellisen opastuksen harrastuksen aloittamiseen. Kurssin lopulla varmaan kysytään, että kuka on kiinnostunut hankkimaan oman aseen. He luultavasti myös avustavat aseen valinnassa. Jouset eivät vielä ainakaan vaadi aselupaa, joten jousen hankkiminen on helppoa.
Riippuu tietysti missä päin asut mutta kyllä noita joukkueita löytyy missä treenataan 1-2x viikossa ainakin jalkapallossa. Jos ei löydy oman ikäisistä niin aina voi mennä vanhempien kanssa pelaamaan jotain divarifutista ja varmasti on hauskaa eikä vaadi liikaa sitoutumista tai taitoja!
Frisbeegolf. Tulee ulkoiltua ja käveltyä. Voi harrastaa yksin tai porukalla. Halpa harrastus, joka tempaa helposti mukaansa.