Juoksun aloitus

edes kolme kertaa viikossa lenkillä... Itselleni kävi kuten alkuperäiselle kirjoittajalle, että tuli vain hiihdettyä, kun se oli niiiin mukavaa (ja tietty uitua, se on ikuinen lempparilajini) talven aikana. Nyt olen käynyt muutaman kerran juoksemassa, huomaan, että kunto on talven aikana kohentunut ihan kivasti, mutta jalat on ihan tönkkönä, eli juoksemaan totuttelu on tosi rankkaa! Pari hölkkäkertaa oli takana ja nyt sitten eilen ja toissapäivänä kävin ekaa kertaa kahtena peräkkäisenä päivän juoksemassa ja kyllä oli tönköt reidet! Lisäksi varsinkin toisessa pohkeessa oli jäykkyyttä ja kipua. No, tänään sitten lähden viettämään pitkääperjantaita hyvin, hyvin rauhallisissa tunnelmissa ja varaan koko päivän vain energiatankkaukselle :) Uskoisin kuitenkin, että pikku hiljaa tästä noustaan, mutta oli tosi yllättävää, miten kovasti juoksu kinttuja koettelee, vaikka koko talven olen muuten paljon liikuntaa harrastanutkin (uinnin ja hiihdon lisäksi kävellytkin melkoisesti). TErkut aloittajalle, samassa paatissa tässä keikutaan, mutta eiköhän tämä tästä, kun vaan olisi malttia ottaa rauhallisesti ja pitää kunnolla lepoa välissä. Niin ja sellaisenkin havaitsin, että kun otin pyörän talvitelolta ja kävin vähän sitä testaamassa, niin kyllä sekin tuntui aluksi tönköltä, joten totuttelua vaatii näköjään kaikki liikunta, vaikka peruskunto olisikin ihan ok.