Olen tutkaillut Saarioisten kirjolohikeiton ja Apetitin Quick&Tasty Lohikeiton tuotesisältöjä mutta en silti oikein osaa hahmottaa kumpi olisi laihduttajan kannalta turvallisempi vaihtoehto? Apetitin keitossa hiilarit jäävät vähäisemmäksi ja kalorimäärä molemmissa on n. 180kcal. Saarioisten keitto mainitsee liemessä voin, Apetitin keitossa on sulatejuustoa, rasvatonta maitoa ja kirnumaitoa. Laitan tähän vielä kummankin tuotetiedot, kumpaa itse ostaisit? Saarioisen keitto taitaa jäädä muutamia kymmeniä senttejä edullisemmaksi.
Saarioinen (tuote 3dl keittoa):
Ravintosisältö 100 g:ssa
Energia (kJ): 270 kJ
Energia (kcal): 60 kcal
Proteiini: 3,5 g
Hiilihydraatit: 7,2 g
- sokerit: 2,0 g
-- laktoosi: 1,4 g
Rasva: 2,4 g
- tyydyttyneet rasvahapot: 1,0 g
- monotyydyttymättömät rasvahapot: 0,7 g
- polytyydyttömättömät rasvahapot: 0,3 g
Kolesteroli: 9 mg
Ravintokuitu: 0,7 g
Natrium: 0,3 g
Apetit (valmiina 3,5dl keittoa):
100 g valmista keittoa sisältää:
Energia/Energi 218 kJ / 52 kcal
Proteiini/Protein 2,8 g
Hiilihydraatti/Kolhydrat 4,6 g
josta sokereita/varav socker 0,5 g
Josta laktoosia/varav laktos 0,0 g
Rasva/Fett 2,4 g
tyydyttyneet/mättade 1,0 g
Natrium/Natrium 0,4 g
Ravintokuitu/Kostfiber 0,5 g
Saarioinen (tuote 3dl keittoa):
Ravintosisältö 100 g:ssa
Energia (kJ): 270 kJ
Energia (kcal): 60 kcal
Proteiini: 3,5 g
Hiilihydraatit: 7,2 g
- sokerit: 2,0 g
-- laktoosi: 1,4 g
Rasva: 2,4 g
- tyydyttyneet rasvahapot: 1,0 g
- monotyydyttymättömät rasvahapot: 0,7 g
- polytyydyttömättömät rasvahapot: 0,3 g
Kolesteroli: 9 mg
Ravintokuitu: 0,7 g
Natrium: 0,3 g
Apetit (valmiina 3,5dl keittoa):
100 g valmista keittoa sisältää:
Energia/Energi 218 kJ / 52 kcal
Proteiini/Protein 2,8 g
Hiilihydraatti/Kolhydrat 4,6 g
josta sokereita/varav socker 0,5 g
Josta laktoosia/varav laktos 0,0 g
Rasva/Fett 2,4 g
tyydyttyneet/mättade 1,0 g
Natrium/Natrium 0,4 g
Ravintokuitu/Kostfiber 0,5 g
Vastaukset 5
Vanhimmat
mä ostaisin tuon apetit lohikeiton!
kaloreita, rasvaa ja proteiinia vähemmän.. sekä hiilareitten määrä on pienempi! hiilarit varastoituu kroppaan jne.. samalla lailla kun se rasva.
Osta Apetit.
Itse olen alkanut laskemaan kaloreita ja käytän apuna tälläistä: www.kalorilaskuri.fi. Tutustu siihen, huippu keksintö.. sieltä näet melkeen kaikkien tuotteiden tiedot ja jos niitä ei ole voit lisätä ne pakkauksesta listoihin.. samalla saat HYVÄN ruokapäiväkirjan!
Taulukoista (ympyräkaaviosat) näet päivän tarvitsemasi hiilarit, rasvat ja proteiinit ja voit syödä näin ollen taulukkosi mukaan.. ja jos et keksi mistä saisit jotakin aines osaa.. antaa ohjelma sulle ehdotuksia.
Samalal kun kirjaat ruokasi sinne.. saat kirjattua juomasi nestemäärän.. pystyst tarkkailemaan juotko tarpeeksi.. samalla näet erilasiat kaavioista oman kehityksesi!! Mä innostuin tosat viime pe.. sisko soitti aj kertoi laihduttaneensa, tuota sivua käyttäen 2 kk 10kg! Itse olen huomannut ekan viikon jälkeen että olo on mahtava! Pikku jutuista voi saada potkua laihdutukseen!
Sivuillaon myös pal asiaa.. ja muuta tietoutta.. ja muiden lahduttajien kertomuksia jne.
ota apetit, vähemmän kaloreita ja hiilareita.
.... Apetit! Vähemmän hiilareita (sokeria) ja vähemmän rasvaa.
siitä kalorilaskurista! Miten siihen voi liittyä/rekisteröityä käyttäjäksi? Saako sinne omat ns.sivut jotta voi edistymistä seurata?
apetit tuotteessa otat riskin terveytesi kanssa...