Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lounas & Päivällinen

    Mitä kannattaa syödä näillä ns isoilla aterioilla että ravinto olisi mahdollisimman terveellistä ja laihduttavaa?

    Kuntoilen joka päivä joten energian saanti on tärkeää ja aamupalat sun muut on jo kunnossa mutta kertokaa joku ihan ruokia ja aineosia joita kannattaa valmistaa sitten kun syödään lämmin ruoka.
    2530
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Esim. 1:
    -täysjyväpastaa 50-60g
    -broilerin rintaleike 150-200g
    -keitetty parsakaali/porkkanat 200g
    -raakoja vihanneksia 200-300g

    Esim. 2:
    -täysjyväriisiä 50-60g
    -jotain kalaa 150-200g
    kasviksia kuten yllä

    Näitä syön itse useasti.Yksinkertaista, nopeaa ja helppoa.

    Äänestä

    • Vastauksestasi :)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Dude kirjoitti:

    Mitä kannattaa syödä näillä ns isoilla aterioilla että ravinto olisi mahdollisimman terveellistä ja laihduttavaa?

    Kuntoilen joka päivä joten energian saanti on tärkeää ja aamupalat sun muut on jo kunnossa mutta kertokaa joku ihan ruokia ja aineosia joita kannattaa valmistaa sitten kun syödään lämmin ruoka.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu