Elikkä tosiaan.. Miten olisi hyvä venytellä spagaattiin? Tarkoitan nyt siis sitä missä jalat ovat edessä ja takana. Eli jos voisitte jotenki opastaa miten kannattaisi venytellä että sen saisi?! -Kiitos jo etukäteen-
Apua kaipailisin
avuton(ko)?
2
484
Vastaukset
- Vasuri'
Eipä kai siinä muuta kuin laitat itsellesi jonkin joustavan alustan, ainakin minun polveni eivät kestä kovalla lattialla tuota liikettä.
Sitten vain työnnyt kohti sitä spagaattia siinä. Yritä tehdä sillä lailla että venytys ei tuntuisi liian kovaa polvitaipeessa, joka ymmärtääkseni tarkoittaa nivelsiteitten viallista venymistä. Ongelma häviää pitämällä etujalan polvea koukussa, ainakin sitten siihen asti että se spagaatti menee.
Saattaa tuntua turhautumista tai jopa masennusta jos ja kun se ei aluksi taivu loppuun asti, mutta mielestäni sinun ei pitäisi antaa tämän lannistaa itseäsi; eli siirtyä kivuttomiin venytyksiin jotka eivät ikinä tuo haluamaasi tulosta.
Peace, - avuton(ko)?
Pitääpäs kokeilla :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1931382
Anteeksipyynnöstä
Uskotko anteeksipyynnön voimaan? Mikä tekee anteeksipyynnöstä vaikeaa? Onko se mielestäsi joskus turhaa, joko pyytäjän138903- 85862
Voisin jopa maksaa että saisin nähdä sut mies
Miten helvetissä joku voi olla tollanen kotihiiri. Edes mä en ole noin paha ku sä! Miten sua voi ikinä edes nähdä ?52771- 51758
Martinan tarve valehdella.
Miksiköhän Martina valehtelee niin paljon,onko hän tietoinen siitä että valheistaan jää useimmiten kiinni? Esimerkkinä t253647Stubb munasi - Suomessa kuuluu liputtaa Suomen lipulla
Presidentinlinnan ja Mäntyniemen salkoihin nostettiin sateenkaariliput lauantaina. Suurin osa kansasta ei varmasti pidä321616Tumman vihreä mercedes
Mikä se on tuo kylää ympäri ajava vihreä mercedes, takakontti tärisee kuin hullu ja välillä kylän juoppojakin kuskailee,7595Olisitko oikeasti valmis rikkomaan
Perheesi? En haluaisi sitä, mutta ne on teidän välisiä asioita. Voin olla sinulle vain kaverikin… ei paineita. Minä kesk55589- 53584