Millaisia matkoja rullaluistimilla?

Jyväskylässä kevyen liikenteen väylät ovat niin surkeassa kunnossa
(eikä niitä kunnosteta samalla kun vieressä kulkeva autotie päällystetään) että
10-20km on ihan max mitä voi täristää menemään.

25-75 kilometrin väliin menee. Harvoin noiden kilsojen alle tai yli tulee luisteltua. Viikonloppuisin pitemmät hiukan hitaammalla tempolla luisteltavat lenkit.

rullien päällä kirjoitti:

25-75 kilometrin väliin menee. Harvoin noiden kilsojen alle tai yli tulee luisteltua. Viikonloppuisin pitemmät hiukan hitaammalla tempolla luisteltavat lenkit.

Opetelkaa luistelemaan ja jättäkää ne sauvat pois, ne estää luistelutaidon kehittymisen, matka ei tässä lajissa ketään tapa, mutta jos haluu väsyttää ja lisätä vauhti niin pitää osata luistella.

Esko kirjoitti:

Opetelkaa luistelemaan ja jättäkää ne sauvat pois, ne estää luistelutaidon kehittymisen, matka ei tässä lajissa ketään tapa, mutta jos haluu väsyttää ja lisätä vauhti niin pitää osata luistella.

Lue lisää

Hiihtäjille sauvat taitaa vaan olla luonnollinen jatke lajille...

Sauvoilla luistelutekniikka on yksinkertaista ja helppoa, mutta jalkatyö on tehotonta, sen näkee siitä, että sauvaluistelija ei pääse juuri mihinkään ilman sauvojen tuomaa lisävoimaa.

Luistelutouhussa on kaksi koulukuntaa, sauvailijat jotka eivät osaa rullaluistelutekniikkaa ja rullaluistelijat joiden mielestä sauvailu on lähinnä "asfalttihiihtoa".

Jore kirjoitti:

Hiihtäjille sauvat taitaa vaan olla luonnollinen jatke lajille...

Sauvoilla luistelutekniikka on yksinkertaista ja helppoa, mutta jalkatyö on tehotonta, sen näkee siitä, että sauvaluistelija ei pääse juuri mihinkään ilman sauvojen tuomaa lisävoimaa.

Luistelutouhussa on kaksi koulukuntaa, sauvailijat jotka eivät osaa rullaluistelutekniikkaa ja rullaluistelijat joiden mielestä sauvailu on lähinnä "asfalttihiihtoa".

Lue lisää

Väitätkö siis tosiaan että sauvojen käyttäjillä ei ole perusluistelutekniikka hallussa?

Itse luistelen usein sauvojen kanssa, mutta usein teen lenkkejä ilmankin ja sitäpaitsi sauvojen kanssa luistellessa voi vetää pitkiä pätkiä sauvat kainalossa jalkatyötä painottaen.

Sauvat on hyvä lisä kokonaisvaltaisempaan kuntoiluun rulliksilla, eikä tapa jalkatyötä jos pitää niistä välillä taukoja. Ja tekniikkaa kyllä löytyy ilman sauvoja luisteluunkin.

Ei kannattais tehdä noin radikaaleja jakoja mihinkään "koulukuntiin" - sauvoja on hyvä käyttää välillä monipuolisemman kuntoilun nimissä. Eihän nyt punttisalillakaan kukaan tee päivästä toiseen pelkästään jalkaprässiä.

Esko kirjoitti:

Opetelkaa luistelemaan ja jättäkää ne sauvat pois, ne estää luistelutaidon kehittymisen, matka ei tässä lajissa ketään tapa, mutta jos haluu väsyttää ja lisätä vauhti niin pitää osata luistella.

Lue lisää

Tyhmää tuollainen arvostelu. Itse aloitin pelkillä rullaluistimilla ja siirryin siitä sitten "sohimaan" sauvoilla (tämä ei sitten liittynyt millään lailla hiihtoon). Enkä ole katunut. Minusta on selkeästi mielekkäämpää luistella pitkiä lenkkejä nimen omaan sauvojen kanssa. Sauvat tekee luistelusta paljon monipuolisemman monessa suhteessa. Lisäksi itse ainakin pystyn pitämään selkeästi kovempaa matkavauhtia sauvoilla. Tietysti tilannetta varmaan tasoittaisi jonkin verran luistelutekniikan hiominen. Niin kyllähän sauvaluistelussa tulee käytettyä paljon pelkää luistelu tyyliäkin.

Esko kirjoitti:

Opetelkaa luistelemaan ja jättäkää ne sauvat pois, ne estää luistelutaidon kehittymisen, matka ei tässä lajissa ketään tapa, mutta jos haluu väsyttää ja lisätä vauhti niin pitää osata luistella.

Lue lisää

jättää sauvat pois?aika iso osa sauvarullaajista on myös hiihtäjiä!ylävartalon liikeradat säilyy läpi vuoden,eikös tämäole ihan järkeen käypä asia?vai mitä!
on sauvarullaluistelijat ja rullaluistelijat,näin se vaan on jatkossakin!
jokainen kulkee omia polkujaan.

Radical 90 kirjoitti:

Väitätkö siis tosiaan että sauvojen käyttäjillä ei ole perusluistelutekniikka hallussa?

Itse luistelen usein sauvojen kanssa, mutta usein teen lenkkejä ilmankin ja sitäpaitsi sauvojen kanssa luistellessa voi vetää pitkiä pätkiä sauvat kainalossa jalkatyötä painottaen.

Sauvat on hyvä lisä kokonaisvaltaisempaan kuntoiluun rulliksilla, eikä tapa jalkatyötä jos pitää niistä välillä taukoja. Ja tekniikkaa kyllä löytyy ilman sauvoja luisteluunkin.

Ei kannattais tehdä noin radikaaleja jakoja mihinkään "koulukuntiin" - sauvoja on hyvä käyttää välillä monipuolisemman kuntoilun nimissä. Eihän nyt punttisalillakaan kukaan tee päivästä toiseen pelkästään jalkaprässiä.

Lue lisää

Arvelinkin että joku nousee tuosta takajaloilleen... Mutta tottahan se on, ja väitän noin kuten kerroin, tosin mitä sitten on "perusluistelutekniikka", sitäkö että pääsee omalla tekniikalla etenemään enempiä räpiköimättä? sellaisen "perusluistelutekniikan" osaa 70v mummokin.

Sauvaluistelijoilla on onneton tekniikka rullaluistelussa, rullaluistelutekniikka kun ei kehity sauvoilla. Luokkajako nyt on selvä, toiset sauvailee ja toiset rullailee, jotkut molempia, mutta sanonta: "tekee monta, muttei yhtäkään kunnolla" pitää tässäkin paikkansa.

Jusu_80 kirjoitti:

Tyhmää tuollainen arvostelu. Itse aloitin pelkillä rullaluistimilla ja siirryin siitä sitten "sohimaan" sauvoilla (tämä ei sitten liittynyt millään lailla hiihtoon). Enkä ole katunut. Minusta on selkeästi mielekkäämpää luistella pitkiä lenkkejä nimen omaan sauvojen kanssa. Sauvat tekee luistelusta paljon monipuolisemman monessa suhteessa. Lisäksi itse ainakin pystyn pitämään selkeästi kovempaa matkavauhtia sauvoilla. Tietysti tilannetta varmaan tasoittaisi jonkin verran luistelutekniikan hiominen. Niin kyllähän sauvaluistelussa tulee käytettyä paljon pelkää luistelu tyyliäkin.

Lue lisää

No tähän sanoisin, että jos käytät sauvaluistelussa rullaluistelutekniikkaa, niin taitaapa sauvatekniikan jalkatyö dominoida myös rullaillessa..
Sauvojen tuoma lisävauhti verrattuna rullailuun johtuu nimenomaan siitä että rullaluistelutekniikka ja jalkojen lihasvoima/kestävyys on retuperällä.

Jore kirjoitti:

Hiihtäjille sauvat taitaa vaan olla luonnollinen jatke lajille...

Sauvoilla luistelutekniikka on yksinkertaista ja helppoa, mutta jalkatyö on tehotonta, sen näkee siitä, että sauvaluistelija ei pääse juuri mihinkään ilman sauvojen tuomaa lisävoimaa.

Luistelutouhussa on kaksi koulukuntaa, sauvailijat jotka eivät osaa rullaluistelutekniikkaa ja rullaluistelijat joiden mielestä sauvailu on lähinnä "asfalttihiihtoa".

Lue lisää

jalkatyötä,kyllä meilläpäin on niin rajuja mäkiosuuksia että jalat saa kyllä "hapoille" aivan varmasti!samoin ylävartalon.en osaa sanoa kuinka "oikean" rullaluistelijan käy niissä nousuissa,pääseekö kohtuudella ylös..vaikea sanoa!

Esko kirjoitti:

Opetelkaa luistelemaan ja jättäkää ne sauvat pois, ne estää luistelutaidon kehittymisen, matka ei tässä lajissa ketään tapa, mutta jos haluu väsyttää ja lisätä vauhti niin pitää osata luistella.

Lue lisää

kun sinä puhut "tästä lajista"..tarkotatko rullaluistelua?täällä on monta sauvaukkoa,jotka tykittää ylämäkeen semmosella tempolla..ite mukaanlukien..ett oksat pois!
no joo..rullaillaan jokaine omalla tavalla,hienoo tää on ilman sauvoja ja sauvojen kanssa!
toi ois muute kiva kokeilla ja vertailla vuokatinvaaran takamäki..mite oikea rullaluistelija tai sauvaukko menee nousun ylös?mitkä ois erot tämän kahden lajin harrastajiin!
onko kellää kokemuksia!

Esko kirjoitti:

Opetelkaa luistelemaan ja jättäkää ne sauvat pois, ne estää luistelutaidon kehittymisen, matka ei tässä lajissa ketään tapa, mutta jos haluu väsyttää ja lisätä vauhti niin pitää osata luistella.

Lue lisää

jokavuotinen väittely rullaluistelu vs. sauvarl käydään jo nyt heti keväällä.

Vielä on sitten jäljellä ainakin pyöräilijät vs sauvarl ohitustilanne ja koiran kusettajat vs rl sekä öljy vs vaseliini ja 100 mm vs 84 mm jne onhan näitä.. kilpakenkä vs fitnesskenkä.. ja ehkä paras srl ensin vs rl ensin vs molemmat yhtäaikaa matkaan rl-tapahtumissa..

Jusu_80 kirjoitti:

Tyhmää tuollainen arvostelu. Itse aloitin pelkillä rullaluistimilla ja siirryin siitä sitten "sohimaan" sauvoilla (tämä ei sitten liittynyt millään lailla hiihtoon). Enkä ole katunut. Minusta on selkeästi mielekkäämpää luistella pitkiä lenkkejä nimen omaan sauvojen kanssa. Sauvat tekee luistelusta paljon monipuolisemman monessa suhteessa. Lisäksi itse ainakin pystyn pitämään selkeästi kovempaa matkavauhtia sauvoilla. Tietysti tilannetta varmaan tasoittaisi jonkin verran luistelutekniikan hiominen. Niin kyllähän sauvaluistelussa tulee käytettyä paljon pelkää luistelu tyyliäkin.

Lue lisää

pääasiahan on tietysti ikävän ja tylsyyden karkoitus!
Luokitellakin tietysti aina voi jos siitä on kiinnostunut: luistimilla ilman sauvoja, luistimilla sauvojen kanssa, sauvoilla ilman luistimia, tai ilman sauvoja ja luistimia (oma lajini). Me muuthan emme siitä hermostu vaan jatkamme kesää kohti!

että tämä kirjoitti:

jokavuotinen väittely rullaluistelu vs. sauvarl käydään jo nyt heti keväällä.

Vielä on sitten jäljellä ainakin pyöräilijät vs sauvarl ohitustilanne ja koiran kusettajat vs rl sekä öljy vs vaseliini ja 100 mm vs 84 mm jne onhan näitä.. kilpakenkä vs fitnesskenkä.. ja ehkä paras srl ensin vs rl ensin vs molemmat yhtäaikaa matkaan rl-tapahtumissa..

Lue lisää

Että sauvarullaluistelijat opettelis käyttään niitä sauvoja oikein eikä sohis niin p*rkeleesti ja veis koko kevyen liikenteen väylillä sauvoessa ja puolelta toiselle kallistellassa kuin juopunut pyöräilijä. Itsekin sauvarullaluistelen/rullahiihdän ja välillä hirvittää katsoa sitä onnetonta tekniikkaa joka monella sauvan kanssa sohijalla on. Monella ei näytä olevan tuon taivaallista aavistusta sen enempää luistelusta kuin hiihdostakaan.

Jore kirjoitti:

Arvelinkin että joku nousee tuosta takajaloilleen... Mutta tottahan se on, ja väitän noin kuten kerroin, tosin mitä sitten on "perusluistelutekniikka", sitäkö että pääsee omalla tekniikalla etenemään enempiä räpiköimättä? sellaisen "perusluistelutekniikan" osaa 70v mummokin.

Sauvaluistelijoilla on onneton tekniikka rullaluistelussa, rullaluistelutekniikka kun ei kehity sauvoilla. Luokkajako nyt on selvä, toiset sauvailee ja toiset rullailee, jotkut molempia, mutta sanonta: "tekee monta, muttei yhtäkään kunnolla" pitää tässäkin paikkansa.

Lue lisää

Joo... Minä ole nähnyt tuolla luistelijoita, jotka ei osaa ollenkaa oikeaa sauvomistekniikkaa. Eihän niillä ole edes sauvoja mukana! Ihan selvä luokkajako luistelijat jotka ei ymmärrä sauvaluistelusta mitään ja sauvaluistelijat jotka sauvovat ja luistelevat ihan mukavasti. Perusluistelutekniikan osaa 70v mummokin.

Jusu_80 kirjoitti:

Joo... Minä ole nähnyt tuolla luistelijoita, jotka ei osaa ollenkaa oikeaa sauvomistekniikkaa. Eihän niillä ole edes sauvoja mukana! Ihan selvä luokkajako luistelijat jotka ei ymmärrä sauvaluistelusta mitään ja sauvaluistelijat jotka sauvovat ja luistelevat ihan mukavasti. Perusluistelutekniikan osaa 70v mummokin.

Lue lisää

että rullaluistelu itsessään on jotenkin aivan etuoikeutettua tällä kanavalla!
sauvaluistelu ei ole mitään ja on aivan turha laji.
uskollan väittää että sauvaluistelu oikein tehtynä on paljon monipuolisempaa ja tehokkaampaa kuin jotkut ymmärtämättömät väittää!
ehkä heillä on putkinäkö,tuijotetaan vain omaan lajiin!mutta kuitenkin sauvaluistelu on lisääntynyt ainakin täällä meilläpäin huomattavasti,ei oikeestaan rullaluistelijoita ole näkynyt moneen vuoteen.
viimekesänä ei tullut yhtään rullal.vastaan,sauvoilla menijöitä oli kaikki!
nordic blading on varsinkin ulkomailla lisääntynyt huomattavasti,ja se on hyvä asia ja onneksi ihmiset ovat sen ymmärtäneet!

Jusu_80 kirjoitti:

Joo... Minä ole nähnyt tuolla luistelijoita, jotka ei osaa ollenkaa oikeaa sauvomistekniikkaa. Eihän niillä ole edes sauvoja mukana! Ihan selvä luokkajako luistelijat jotka ei ymmärrä sauvaluistelusta mitään ja sauvaluistelijat jotka sauvovat ja luistelevat ihan mukavasti. Perusluistelutekniikan osaa 70v mummokin.

Lue lisää

oikeeta ajatusta lykkää!!mites on kevät alkanu?

rullis>> kirjoitti:

että rullaluistelu itsessään on jotenkin aivan etuoikeutettua tällä kanavalla!
sauvaluistelu ei ole mitään ja on aivan turha laji.
uskollan väittää että sauvaluistelu oikein tehtynä on paljon monipuolisempaa ja tehokkaampaa kuin jotkut ymmärtämättömät väittää!
ehkä heillä on putkinäkö,tuijotetaan vain omaan lajiin!mutta kuitenkin sauvaluistelu on lisääntynyt ainakin täällä meilläpäin huomattavasti,ei oikeestaan rullaluistelijoita ole näkynyt moneen vuoteen.
viimekesänä ei tullut yhtään rullal.vastaan,sauvoilla menijöitä oli kaikki!
nordic blading on varsinkin ulkomailla lisääntynyt huomattavasti,ja se on hyvä asia ja onneksi ihmiset ovat sen ymmärtäneet!

Lue lisää

idästä. Siellä ei luistelusta ole kukaan kuullutkaan. Suomalaiset ovat hiihtokansaa ja siksi sauvat otettiin mukaan luisteluun ja siitä muodostui tämä suomalaisten oma sekasikiölaji sauvarullaluistelu, joka ei ole hiihtoa eikä luistelua. Ei siinä toki mitään pahaa ole.

rullis>> kirjoitti:

että rullaluistelu itsessään on jotenkin aivan etuoikeutettua tällä kanavalla!
sauvaluistelu ei ole mitään ja on aivan turha laji.
uskollan väittää että sauvaluistelu oikein tehtynä on paljon monipuolisempaa ja tehokkaampaa kuin jotkut ymmärtämättömät väittää!
ehkä heillä on putkinäkö,tuijotetaan vain omaan lajiin!mutta kuitenkin sauvaluistelu on lisääntynyt ainakin täällä meilläpäin huomattavasti,ei oikeestaan rullaluistelijoita ole näkynyt moneen vuoteen.
viimekesänä ei tullut yhtään rullal.vastaan,sauvoilla menijöitä oli kaikki!
nordic blading on varsinkin ulkomailla lisääntynyt huomattavasti,ja se on hyvä asia ja onneksi ihmiset ovat sen ymmärtäneet!

Lue lisää

Olet varmaan sitä porukkaa joka pääsee sauvoilla helpommin kovempaa, joten sauvat on luonnollinen valinta, niin on moni muukin sauvailija todennut. Sehän taas johtuu rimppakinttujen huonosta kestävyydestä/voimasta. Eikä ne myöskään sauvoilla siitä mihinkään kehity. Sauvat kehittää kyllä kroppaa monipuolisemmin mutta sauvailu on teknisesti liian helppoa.
Rullaluistelu on monin verroin haastavampaa, niin teknisesti kuin kunnonkin puolesta, lisäksi nopeampaa menoa.

Jusu_80 kirjoitti:

Joo... Minä ole nähnyt tuolla luistelijoita, jotka ei osaa ollenkaa oikeaa sauvomistekniikkaa. Eihän niillä ole edes sauvoja mukana! Ihan selvä luokkajako luistelijat jotka ei ymmärrä sauvaluistelusta mitään ja sauvaluistelijat jotka sauvovat ja luistelevat ihan mukavasti. Perusluistelutekniikan osaa 70v mummokin.

Lue lisää

Perusluistelutekniikka ja perusluistelutekniikka, kerro nyt mitä se sitten sun mielestä on?
Tämä perusluistelutekniikka on sitä mitä 99% luistelijoista käyttää, eli on= paska tekniikka.

Kun sauvojat ei edes käytä jalkojaan niin miten ne muka osaisivat edes luistella?, menevät turvalleen vielä ilman tukikeppejään.

Jore kirjoitti:

Olet varmaan sitä porukkaa joka pääsee sauvoilla helpommin kovempaa, joten sauvat on luonnollinen valinta, niin on moni muukin sauvailija todennut. Sehän taas johtuu rimppakinttujen huonosta kestävyydestä/voimasta. Eikä ne myöskään sauvoilla siitä mihinkään kehity. Sauvat kehittää kyllä kroppaa monipuolisemmin mutta sauvailu on teknisesti liian helppoa.
Rullaluistelu on monin verroin haastavampaa, niin teknisesti kuin kunnonkin puolesta, lisäksi nopeampaa menoa.

Lue lisää

seurata kun kaks eri lajin harrastajaa väittelee paremmuudestaa!senverra otan kantaa tosta "rimppakinttujutusta"..mites semn oikee perustelet?ootko käyny iha kattoos..?!itekkii oon hiihtäny kilpaa koko ikäni tähä viisvitosee asti!nyt oon vaa löytäny tän rullahiihon..niinku moni muukin!
kysyn nyt iha suoraa!!mite se on noi vaikee hyväksyä tätä keppihiihtoa??
hyväksynhä minäkin oikeet rullaajat..teknisesti on hienoi suorituksia..
lähetää joskus tonne vuokatin reilun 2 kilometrin takanousuu,,voin näyttää mite mennää kepeillä..nii saatat tulla toisii ajatuksii!!

jts kirjoitti:

seurata kun kaks eri lajin harrastajaa väittelee paremmuudestaa!senverra otan kantaa tosta "rimppakinttujutusta"..mites semn oikee perustelet?ootko käyny iha kattoos..?!itekkii oon hiihtäny kilpaa koko ikäni tähä viisvitosee asti!nyt oon vaa löytäny tän rullahiihon..niinku moni muukin!
kysyn nyt iha suoraa!!mite se on noi vaikee hyväksyä tätä keppihiihtoa??
hyväksynhä minäkin oikeet rullaajat..teknisesti on hienoi suorituksia..
lähetää joskus tonne vuokatin reilun 2 kilometrin takanousuu,,voin näyttää mite mennää kepeillä..nii saatat tulla toisii ajatuksii!!

Lue lisää

se on myös niinki, että 90 % ilman keppejä RULLAluistelevia vetää yhtä väärällä tekniikalla. Tervetuloa vaan Kihlangin Topin tekniikkaluennoille. Sieltä se oikea malli jotensaki pikkuhiljaa löytyy.

jts kirjoitti:

seurata kun kaks eri lajin harrastajaa väittelee paremmuudestaa!senverra otan kantaa tosta "rimppakinttujutusta"..mites semn oikee perustelet?ootko käyny iha kattoos..?!itekkii oon hiihtäny kilpaa koko ikäni tähä viisvitosee asti!nyt oon vaa löytäny tän rullahiihon..niinku moni muukin!
kysyn nyt iha suoraa!!mite se on noi vaikee hyväksyä tätä keppihiihtoa??
hyväksynhä minäkin oikeet rullaajat..teknisesti on hienoi suorituksia..
lähetää joskus tonne vuokatin reilun 2 kilometrin takanousuu,,voin näyttää mite mennää kepeillä..nii saatat tulla toisii ajatuksii!!

Lue lisää

seurata, kun luistelija vetää kympin n. 12 minuuttiin! Siis se eleettömyys = huippu tekniikka!

No se taas kuka kipuaa jonkun nousun nopeimmin on taas ihan eri asia ja millä apuvälineillä. Minusta hiihtokin on mennyt vuoristokiipeilyksi ja siten karkaa normaalin harrastajan hyppysistä! Käykää tsekkaamasta SM-ladut!

on upeaa kirjoitti:

seurata, kun luistelija vetää kympin n. 12 minuuttiin! Siis se eleettömyys = huippu tekniikka!

No se taas kuka kipuaa jonkun nousun nopeimmin on taas ihan eri asia ja millä apuvälineillä. Minusta hiihtokin on mennyt vuoristokiipeilyksi ja siten karkaa normaalin harrastajan hyppysistä! Käykää tsekkaamasta SM-ladut!

Lue lisää

kaksi eri rullamuotoa!
ei oo vertailukelposia keskenään!
oikeat rullaajat menee tasasta..keppiukot ylämäkiä!
siinä se on!

on upeaa kirjoitti:

seurata, kun luistelija vetää kympin n. 12 minuuttiin! Siis se eleettömyys = huippu tekniikka!

No se taas kuka kipuaa jonkun nousun nopeimmin on taas ihan eri asia ja millä apuvälineillä. Minusta hiihtokin on mennyt vuoristokiipeilyksi ja siten karkaa normaalin harrastajan hyppysistä! Käykää tsekkaamasta SM-ladut!

Lue lisää

Kävin toissavuonna "hiihtämässä" Keravan SM-ladut läpi. Oli vuoristokiipeilyä ja syöksylaskua. Ihan eri laji kuin se mitä olen useana vuonna harrastanut esim. Pirkanhiihdossa.

Miksiköhän hiihdossa on tuohon menty? Erot saadaan kyllä esim. 100 metrin juoksussa.

jts kirjoitti:

oikeeta ajatusta lykkää!!mites on kevät alkanu?

Vielä en ole rullille kerennyt. Viikonloppu meni puiden kuorinta ja taapelointi hommissa. Oli kyllä mahottoman raskasta, mutta tulipa tehtyä. Haettiin samalla soutuvene tänne etelä-suomeen. Olisi tarkoitus osallistua Sulkavan soutuihin. Sinne vaan kaikki rullaluistelijat näyttämään että kuka on tosi mies. Se soutuvene on ukkini itse tekemä ja sillä myös on voitettu Sulkavalla monta kertaa.

Tuo minua ihmetyttää suuresti miten joku kehtaa arvostella muita lajeja. Näyttäs vähän siltä, että Jorea harmittaa kun se ei ole pysynyt jonkun sauvaluistelijan perässä. Minusta urheilu kuin urheilu on hienoa.

Jusu_80 kirjoitti:

Vielä en ole rullille kerennyt. Viikonloppu meni puiden kuorinta ja taapelointi hommissa. Oli kyllä mahottoman raskasta, mutta tulipa tehtyä. Haettiin samalla soutuvene tänne etelä-suomeen. Olisi tarkoitus osallistua Sulkavan soutuihin. Sinne vaan kaikki rullaluistelijat näyttämään että kuka on tosi mies. Se soutuvene on ukkini itse tekemä ja sillä myös on voitettu Sulkavalla monta kertaa.

Tuo minua ihmetyttää suuresti miten joku kehtaa arvostella muita lajeja. Näyttäs vähän siltä, että Jorea harmittaa kun se ei ole pysynyt jonkun sauvaluistelijan perässä. Minusta urheilu kuin urheilu on hienoa.

Lue lisää

Kyllähän se sauvaluistelu on tehokasta liikuntaa mutta rullaluistelun raiskausta. Aito rullaluistelu on "sulavaa", "teknistä", "nopeaa", "voimakasta", kaikkea sitä mitä sauvaluistelu ei ole.

keppeilijä kirjoitti:

Kyllähän se sauvaluistelu on tehokasta liikuntaa mutta rullaluistelun raiskausta. Aito rullaluistelu on "sulavaa", "teknistä", "nopeaa", "voimakasta", kaikkea sitä mitä sauvaluistelu ei ole.

Lue lisää

Kiitos tiedosta.

keppeilijä kirjoitti:

Kyllähän se sauvaluistelu on tehokasta liikuntaa mutta rullaluistelun raiskausta. Aito rullaluistelu on "sulavaa", "teknistä", "nopeaa", "voimakasta", kaikkea sitä mitä sauvaluistelu ei ole.

Lue lisää

noin täytyy ajatella?
sauvaluistelu on ja tulee olemaan jatkossakin ja vielä lisääntyvässä määrin.
tämä kielteisyys johtuu kateudesta,suomalaisten perisynnistä!ollaan kateellisia siitä,mihin ei itse pysty!
tämä on totuus!

Jusu_80 kirjoitti:

Vielä en ole rullille kerennyt. Viikonloppu meni puiden kuorinta ja taapelointi hommissa. Oli kyllä mahottoman raskasta, mutta tulipa tehtyä. Haettiin samalla soutuvene tänne etelä-suomeen. Olisi tarkoitus osallistua Sulkavan soutuihin. Sinne vaan kaikki rullaluistelijat näyttämään että kuka on tosi mies. Se soutuvene on ukkini itse tekemä ja sillä myös on voitettu Sulkavalla monta kertaa.

Tuo minua ihmetyttää suuresti miten joku kehtaa arvostella muita lajeja. Näyttäs vähän siltä, että Jorea harmittaa kun se ei ole pysynyt jonkun sauvaluistelijan perässä. Minusta urheilu kuin urheilu on hienoa.

Lue lisää

tänään kävin rullaamassa oikee kunnon mäkimaastossa..semmone kolme tuntii!!kyllä se vaan on sillee..ett jos joku väittää ettei käy jalkoihi..nii semmone kaveri ei ymmärrä..tai ei halua ymmärtää koko asiaa!!
tai sitt noi mun koivet on lainassa!
no meitähän on erikoisia ihmisiä suomi pullollaan..sauvarullaus eli "asfalttihiihto" jatkaa voittokulkuaan!!
tossa kattelin tietsikalta noita oikeita rollereita..kyl ne on kovia kavereita..siis noi huiput!
mutt yks mikä pisti silmää..kädet oli ku kukkakepit..ja hartiat puuttu melkei kokonaa!
tää meni nyt vähä arvostelun puolelle..
ollaaha mekin rimppakinttuja!!

sauvarullaaja kirjoitti:

noin täytyy ajatella?
sauvaluistelu on ja tulee olemaan jatkossakin ja vielä lisääntyvässä määrin.
tämä kielteisyys johtuu kateudesta,suomalaisten perisynnistä!ollaan kateellisia siitä,mihin ei itse pysty!
tämä on totuus!

Lue lisää

Totuus?!?!?, eipä se sauvaluistelu niin vaativaa ole etteikö siihen kuka tahansa pystyisi.

Jore kirjoitti:

Perusluistelutekniikka ja perusluistelutekniikka, kerro nyt mitä se sitten sun mielestä on?
Tämä perusluistelutekniikka on sitä mitä 99% luistelijoista käyttää, eli on= paska tekniikka.

Kun sauvojat ei edes käytä jalkojaan niin miten ne muka osaisivat edes luistella?, menevät turvalleen vielä ilman tukikeppejään.

Lue lisää

itse aivan täydellinen luistelija??

simulla on negatiivinen elämänkatsomus!

sori vaan!
annat sellaisen vaikutelman!

mtk52 kirjoitti:

itse aivan täydellinen luistelija??

simulla on negatiivinen elämänkatsomus!

sori vaan!
annat sellaisen vaikutelman!

Niin niin, jos asioista on jotain mieltä niin hetipä on negatiivinen asenne ja ikävä ihminen.

Sullakin on mielipide, kunnioitetaan kaikki sitä.

Jore kirjoitti:

Niin niin, jos asioista on jotain mieltä niin hetipä on negatiivinen asenne ja ikävä ihminen.

Sullakin on mielipide, kunnioitetaan kaikki sitä.

monella eri tavalla!
ei ylimielisesti.
tossakin joku kysyi jotain hyperin pyöristä,vastaus oli,kyllähän niillä eteenpäin pääsee!
onko se neuvoa antava vastaus?
ei minun mielestä!

esittää kirjoitti:

monella eri tavalla!
ei ylimielisesti.
tossakin joku kysyi jotain hyperin pyöristä,vastaus oli,kyllähän niillä eteenpäin pääsee!
onko se neuvoa antava vastaus?
ei minun mielestä!

Lue lisää

Mitä luulet että Hyperin tms. pyöristä voi sanoa että kuin "niillä pääsee eteenpäin"?, kuluvat ja pyörivät ja painavat samalla tavalla kuin muutkin rullat, eli ei mitään ihmeellistä!
Jokaisen pitäisi tajuta että ihan sama mitä sinne alle laitat, niin vaikutus on sama. Jos olet ns. Pro-menijä, niin tuskin kyselet tällä palstalla jostain rullien hyvyyksistä. Nämä rullien koko, kovuus, laakerit, kiskot, kengät yms asiat on ns. makukysymyksiä. Toinen tykkää jostain ja toinen ei. Joillekkin pelkkä rullien väri on riittävä peruste kaupanteolle! anna siinä sitten vinkkiä mikä on hyvä, kun mieltymyksistä ei tiedä yhtään mitään. Kokeilkaa, niin kaikki muutkin tekevät, ja löytävät omansa.

Jore kirjoitti:

Olet varmaan sitä porukkaa joka pääsee sauvoilla helpommin kovempaa, joten sauvat on luonnollinen valinta, niin on moni muukin sauvailija todennut. Sehän taas johtuu rimppakinttujen huonosta kestävyydestä/voimasta. Eikä ne myöskään sauvoilla siitä mihinkään kehity. Sauvat kehittää kyllä kroppaa monipuolisemmin mutta sauvailu on teknisesti liian helppoa.
Rullaluistelu on monin verroin haastavampaa, niin teknisesti kuin kunnonkin puolesta, lisäksi nopeampaa menoa.

Lue lisää

Eipä se sauvoilla tai ilman sauvoja saavutettavien maksiminopeuksien ero taida olla kovinkaan oleellinen asia, jos kuntoilumielessä sauvoo/luistelee. Siitä olen samaa mieltä, että pelkillä luistimilla vauhdin saa kovemmaksi kuin sauvoilla, mutta ei kai kenelläkään lähtökohtaisesti ole lenkillä kiire paikasta A paikkaan B. Jos on, niin kannattaa harkita autokyytiä luistinten sijaan.

Jore kirjoitti:

Arvelinkin että joku nousee tuosta takajaloilleen... Mutta tottahan se on, ja väitän noin kuten kerroin, tosin mitä sitten on "perusluistelutekniikka", sitäkö että pääsee omalla tekniikalla etenemään enempiä räpiköimättä? sellaisen "perusluistelutekniikan" osaa 70v mummokin.

Sauvaluistelijoilla on onneton tekniikka rullaluistelussa, rullaluistelutekniikka kun ei kehity sauvoilla. Luokkajako nyt on selvä, toiset sauvailee ja toiset rullailee, jotkut molempia, mutta sanonta: "tekee monta, muttei yhtäkään kunnolla" pitää tässäkin paikkansa.

Lue lisää

niikkaerot on millaiset?

Jore kirjoitti:

Hiihtäjille sauvat taitaa vaan olla luonnollinen jatke lajille...

Sauvoilla luistelutekniikka on yksinkertaista ja helppoa, mutta jalkatyö on tehotonta, sen näkee siitä, että sauvaluistelija ei pääse juuri mihinkään ilman sauvojen tuomaa lisävoimaa.

Luistelutouhussa on kaksi koulukuntaa, sauvailijat jotka eivät osaa rullaluistelutekniikkaa ja rullaluistelijat joiden mielestä sauvailu on lähinnä "asfalttihiihtoa".

Lue lisää

joo, höpinää toi on. Sauvat voi olla hiukan tiellä, jos luistelutekniikka koettaa kehittää. Mutta tämänkin palstan rullailijoista varmaan 90% kuntorullailijoita, nii tehokkaampaa ja monipuolisempaa liikuntaa rullistelu on, jos sauvat otetaan mukaan.

Esko kirjoitti:

Opetelkaa luistelemaan ja jättäkää ne sauvat pois, ne estää luistelutaidon kehittymisen, matka ei tässä lajissa ketään tapa, mutta jos haluu väsyttää ja lisätä vauhti niin pitää osata luistella.

Lue lisää

Sauvoja ei kannata jättää pois, jos haluaa lisää tehoa kuntoiluun. Hapenottokyky harjotus tehostuu, ja yläkropan lihaksisto saa liikuntaa, jos sauvat mukana. Jos rullailutaitoa haluaa treenata, käyn välillä ilman sauvoja rullislenkillä.

Mä taasen vetelin pari kesää ja muutaman tuhat kilometriä, kunnes löysin sauvat enkä niistä luopuisi. Toki luistelen vanhoilla luistimilla joiden rullailu on nähnyt parhaat päivänsä. Ei sauvoilla varmasti teekään mitään 90 mm pyörien kanssa. Itselle ne kuitenkin vastatuulessa ja mäissä antaa hyvää ylävartalotreeniä.

Itse käytän rannesuojia, mutta luistelen myös ilman rannelenkkejä. Helppo ottaa alamäissä nippuun ja myötäisessä sauvat yhteen käteen tai sitten voimistaa vyötärökiertoa venytysmielessä. Eikä kaada vaikka sadevesikaivoon tulisi sörkättyäkin..

Mutta todella, hyvillä luistimilla vauhti nousee sellaiseksi että sauvoista tulee turhat. Hitaammilla vehkeillä niistä saa hyvää lisätreeniä kropalle. Ja voin sanoa että ylämäissä saa olla aika reidekäs ennenkuin sauva-apu muuttuu tarpeettomaksi.

Itse olen kohta 20 vuotta ollut talvisin luistimilla, vaikka ikää onkin vasta 23 vuotta, joten luistelu ja tekniikka eivät ole uusia tuttavuuksia. Tosin löytyyhän luistelusta ja rullaluisteluistelusta huomattavia eroja, mutta kuitenkin sama periaate. Rullaluistimilla tuli useamman vuoden tauko, mutta tälle vuodelle sijoitin pienen pesämunani uusiin luistimiin ja samalla kokeilu mielessä sauvoihin. Olen nyt noin 100km (4 kertaa) ehtinyt käydä luistelemassa sauvojen kanssa ja mukavasti saanut kokea vauhdin hurmaa. Toteamukset täällä ovat totta, että ilman sauvoja pääsee lujempaa "silkkisellä" asfaltilla ja tästä syystä meneekin pätkiä pelkästään jaloilla töitä tehden. Mukava päästä liu'uttamaaaan potkua toisen perään, ja nauttimaan vauhdista. Valitettavasti alueen tiestö vain on siinä kunnossa, että vähintään 800m välein löytyy mukava, lähes "mukulakivikatua" muistuttava pätkä. Näille pätkille olen huomannut sauvojen tuovan huomattavasti apua. Vauhti säilyy ja on monipuolisempaa liikuntaa tarjolla tämmöiselle "siimakädelle". Toki jos haluaa jalat kunnolla "hapoille" ja kehittää jalkoihin voimaa, kannattaa sauvat jättää kotia ja vittuuntua tärinään joka vie tehon pois jokaisesta potkusta. Itselläni pääasiallinen tarkoitus on kuitenkin pitää aeroobista kuntoa yllä ja nauttia rullien tuomasta vauhdista.

Kesää odotellessa.. kirjoitti:

Itse olen kohta 20 vuotta ollut talvisin luistimilla, vaikka ikää onkin vasta 23 vuotta, joten luistelu ja tekniikka eivät ole uusia tuttavuuksia. Tosin löytyyhän luistelusta ja rullaluisteluistelusta huomattavia eroja, mutta kuitenkin sama periaate. Rullaluistimilla tuli useamman vuoden tauko, mutta tälle vuodelle sijoitin pienen pesämunani uusiin luistimiin ja samalla kokeilu mielessä sauvoihin. Olen nyt noin 100km (4 kertaa) ehtinyt käydä luistelemassa sauvojen kanssa ja mukavasti saanut kokea vauhdin hurmaa. Toteamukset täällä ovat totta, että ilman sauvoja pääsee lujempaa "silkkisellä" asfaltilla ja tästä syystä meneekin pätkiä pelkästään jaloilla töitä tehden. Mukava päästä liu'uttamaaaan potkua toisen perään, ja nauttimaan vauhdista. Valitettavasti alueen tiestö vain on siinä kunnossa, että vähintään 800m välein löytyy mukava, lähes "mukulakivikatua" muistuttava pätkä. Näille pätkille olen huomannut sauvojen tuovan huomattavasti apua. Vauhti säilyy ja on monipuolisempaa liikuntaa tarjolla tämmöiselle "siimakädelle". Toki jos haluaa jalat kunnolla "hapoille" ja kehittää jalkoihin voimaa, kannattaa sauvat jättää kotia ja vittuuntua tärinään joka vie tehon pois jokaisesta potkusta. Itselläni pääasiallinen tarkoitus on kuitenkin pitää aeroobista kuntoa yllä ja nauttia rullien tuomasta vauhdista.

Lue lisää

Ketjun alottaja kysyy, millaisia matkoja rullaluistimilla. Mutta jostain syystä täällä on kovaa väittelyä sauvaluistelusta, ja ilman sauvoja luistelusta. Aika naurettavaa.

Asiaan vaikuttaa niin moni asia, että aivan turhaa edes alkaa väittämään. Se on maku asia! Itse luistelen aina sauvojen kanssa enkä niistä luopuisi millään. Luistelen niin monenlaista tietä että sinne mahtuu hyvinkin huonoa asfalttia, ja olen vähintään 101% varma että ilman sauvoja en luistelisi tuota samaa reittiä läheskään samaa vauhtia.
Mielestäni sauvoilla saa huomattavasti tasapainoa, ja se tuo turvallisuutta. Joku oli tästäkin tuolla ylempänä erimieltä. Myös vauhti pysyy tasaisempana ja rasitus jakaantuu. Kestävyyden suhteen hyvin oleellista huhkia sauvojen kanssa.

Luistelen 25km lenkkejä lähes päivittäin ja tavoitteet on korkealla. Reitti on hyvin vaihteleva, sinne mahtuu monenlaista mäkeä ja tien kunto vaihtelee paljon. Siksipä sanonkin että tien kunnolla on erittäin suuri merkitys!

Jokainen voipi miettiä, kummalla on helpompaa luistella. Uudella asfaltilla tasamaalla, vai huonolla tiellä kenties ylämäellä ja vastatuulella maustettuna. Että Näin.

lk kirjoitti:

Ketjun alottaja kysyy, millaisia matkoja rullaluistimilla. Mutta jostain syystä täällä on kovaa väittelyä sauvaluistelusta, ja ilman sauvoja luistelusta. Aika naurettavaa.

Asiaan vaikuttaa niin moni asia, että aivan turhaa edes alkaa väittämään. Se on maku asia! Itse luistelen aina sauvojen kanssa enkä niistä luopuisi millään. Luistelen niin monenlaista tietä että sinne mahtuu hyvinkin huonoa asfalttia, ja olen vähintään 101% varma että ilman sauvoja en luistelisi tuota samaa reittiä läheskään samaa vauhtia.
Mielestäni sauvoilla saa huomattavasti tasapainoa, ja se tuo turvallisuutta. Joku oli tästäkin tuolla ylempänä erimieltä. Myös vauhti pysyy tasaisempana ja rasitus jakaantuu. Kestävyyden suhteen hyvin oleellista huhkia sauvojen kanssa.

Luistelen 25km lenkkejä lähes päivittäin ja tavoitteet on korkealla. Reitti on hyvin vaihteleva, sinne mahtuu monenlaista mäkeä ja tien kunto vaihtelee paljon. Siksipä sanonkin että tien kunnolla on erittäin suuri merkitys!

Jokainen voipi miettiä, kummalla on helpompaa luistella. Uudella asfaltilla tasamaalla, vai huonolla tiellä kenties ylämäellä ja vastatuulella maustettuna. Että Näin.

Lue lisää

Heitetään nyt omakin kommentti sauvoista :D

Itse kuulun ryhmään jotka ei käytä syistä että:
Äkkitilanteissa liikenteessä on todella vaikea toimia sauvojen kanssa koska vauhti on kovempi ja näin jarrutus matkat pidempiä.
Ei tarvitse vetää niin pitkiä lenkkejä kun vetää ilman ja jalat huutaa.

Tosin ymmärrän myös käyttäjiä.
sauvoilla

sfinski80 kirjoitti:

Heitetään nyt omakin kommentti sauvoista :D

Itse kuulun ryhmään jotka ei käytä syistä että:
Äkkitilanteissa liikenteessä on todella vaikea toimia sauvojen kanssa koska vauhti on kovempi ja näin jarrutus matkat pidempiä.
Ei tarvitse vetää niin pitkiä lenkkejä kun vetää ilman ja jalat huutaa.

Tosin ymmärrän myös käyttäjiä.
sauvoilla

Lue lisää

sauvoilla selkä ei kipeydy läheskään niin paljoa.

Taitaa olla vain aika paljon sauvojen käyttäjiä, jotka eivät vain perustekniikkaa käsitä sauvojen kanssa. Varmasti tehokasta ja sopii pidemmille matkoille.

...lenkkien pituus uusilla luikkareilla nousi tuohon tavoitteeseen ja on nyt 20 - 50km mittaisia (3-4 kertaa viikko).

sfinski80 kirjoitti:

Heitetään nyt omakin kommentti sauvoista :D

Itse kuulun ryhmään jotka ei käytä syistä että:
Äkkitilanteissa liikenteessä on todella vaikea toimia sauvojen kanssa koska vauhti on kovempi ja näin jarrutus matkat pidempiä.
Ei tarvitse vetää niin pitkiä lenkkejä kun vetää ilman ja jalat huutaa.

Tosin ymmärrän myös käyttäjiä.
sauvoilla

Lue lisää

sitä mukaan kun kunto kohenee,niin matkaa haluais pidentää.on vaan aika rajoittavaa meilläpäin kun pyörätiet ovat aika vähissä ja aikas surkeita.tiellä taas luistellessa on meno kun perunapellossa.aloitin itse 13 vuotta sitten luistelun,silloin ei ollut kenelläkään sauvoja. hommasin ne viime kesänä ja sauvoilla saa mukavaa vaihtelua,varsinkin ylämäissä saa koko kroppa kuntoilua.pidän rulliksilla menosta ehkä liikuntamuotona eniten pyöräilyn jälkeen.harmittaa vaan kun talvisin jää vastaava liikkuminen ihan minimiin.toinen juttu on se,kun en ole perehtynyt millaiset luistimet olisi mahdollisimman hyvät.alla on aika halpikset luistimet ja olis kiva saada tietoa millaisiin seikkoihin kannattaa kiinnittää erityisesti huomiota kun ostaa luistimet.onko miesten ja naisten luistimissa minkälaisia eroja?kalliitahan ne huiput on tietty,mut jos hommais käytetyt...

radical pro kirjoitti:

...lenkkien pituus uusilla luikkareilla nousi tuohon tavoitteeseen ja on nyt 20 - 50km mittaisia (3-4 kertaa viikko).

no kerros ny huvikseen mitkä laitoit? Oliko Radical prot jo ennestään vai nekö laitoit? Eli 2x100 2x110? Melko isoilla pyörillä siis mennään? Heitäs vähän kokemuksia edellisistä ja uusista?

kyselijä__ kirjoitti:

no kerros ny huvikseen mitkä laitoit? Oliko Radical prot jo ennestään vai nekö laitoit? Eli 2x100 2x110? Melko isoilla pyörillä siis mennään? Heitäs vähän kokemuksia edellisistä ja uusista?

Lue lisää

Radical prot tuli laitettua. Aiemmat oli tuollaiset BD(?) halpisluikkarit, jotka ostin ihan vaan sen takia, että halusin kokeilla lajia.

Radicalit oli aluksi aika kömpelöt verrattuna edellisiin, joiden renkaat oli kokoa 80mm. Lisäksi jarruttaminen tuotti hieman ongelmaa, kun ei tahtonut potku (uskallus) riittää jarrun painamiseen. Muutaman pikku lenkin ja pihaharjoittelun jälkeen opin käsittelemään luikkareita tarpeeksi agressiivisesti, jotta jarrutukset yms perusjutut sain haltuun.

Kokonaisuudessaan voi kyllä sanoa, että nuo radicalit on mahtavat luikkarit (tosin muista merkeistä tuossa hintaluokassa ei ole kokemusta). Luikkarit on kohtuu helpot käsitellä, nopeat (alamäkiin joitui pujottelun opettelemaan, jotta meno ja vauhti pysyy hallussa) ja ainakin omaan jalkaan kenkä istuu loistavasti. Suosittelen!

lk kirjoitti:

Ketjun alottaja kysyy, millaisia matkoja rullaluistimilla. Mutta jostain syystä täällä on kovaa väittelyä sauvaluistelusta, ja ilman sauvoja luistelusta. Aika naurettavaa.

Asiaan vaikuttaa niin moni asia, että aivan turhaa edes alkaa väittämään. Se on maku asia! Itse luistelen aina sauvojen kanssa enkä niistä luopuisi millään. Luistelen niin monenlaista tietä että sinne mahtuu hyvinkin huonoa asfalttia, ja olen vähintään 101% varma että ilman sauvoja en luistelisi tuota samaa reittiä läheskään samaa vauhtia.
Mielestäni sauvoilla saa huomattavasti tasapainoa, ja se tuo turvallisuutta. Joku oli tästäkin tuolla ylempänä erimieltä. Myös vauhti pysyy tasaisempana ja rasitus jakaantuu. Kestävyyden suhteen hyvin oleellista huhkia sauvojen kanssa.

Luistelen 25km lenkkejä lähes päivittäin ja tavoitteet on korkealla. Reitti on hyvin vaihteleva, sinne mahtuu monenlaista mäkeä ja tien kunto vaihtelee paljon. Siksipä sanonkin että tien kunnolla on erittäin suuri merkitys!

Jokainen voipi miettiä, kummalla on helpompaa luistella. Uudella asfaltilla tasamaalla, vai huonolla tiellä kenties ylämäellä ja vastatuulella maustettuna. Että Näin.

Lue lisää

Ilman sauvoja ja sauvoilla on kaksi eri lajia,on aivan turhaa vääntää eipäs juupas kirjoituksilla.
Jokainen menee tyylillään ja sillä siisti.Tiedän monia jotka ovat siirtyneet rullasuksista luistimiin ja aika moni sauvaaja on tuolla tien päällä hiihtäjä tänä päivänä.
Vuosia sitten oli väittelyä näistäkin lajeista keskenään joka oli aivan käsittämätöntä ja täysin turhaa.

jos täällä päin olis hyviä lenkkejä niin luistelisin paljon pitempiäkin lenkkejä mutta ei oikeen peruna pellos viitti luistella joskus on kyllä sauvat mukana mutta opettelen vasta tekniikkaa varsinkin jossakin vaiheessa hajoaa koko paketti kun taas tarpeeksi vauhtia sauvojen kanssa :)
mutta onneks on 7,5km pätkä mitä luistelen edes takaisin vaikkei sekään nyt niin hirveen hyvässä kunnossa ole loppupeleissä :)
muutenkin täytyis ehkä tekniikkaa paranta mutta missä?

sauron86 kirjoitti:

jos täällä päin olis hyviä lenkkejä niin luistelisin paljon pitempiäkin lenkkejä mutta ei oikeen peruna pellos viitti luistella joskus on kyllä sauvat mukana mutta opettelen vasta tekniikkaa varsinkin jossakin vaiheessa hajoaa koko paketti kun taas tarpeeksi vauhtia sauvojen kanssa :)
mutta onneks on 7,5km pätkä mitä luistelen edes takaisin vaikkei sekään nyt niin hirveen hyvässä kunnossa ole loppupeleissä :)
muutenkin täytyis ehkä tekniikkaa paranta mutta missä?

Lue lisää

Kyllähän niitä netistä löytyy vinkkejä ja videoita. Itse olen kokenut varsinkin erilaiset vinkit ja neuvot palstoilla hyvinkin hyödyllisiksi - vaikka joidenkin mukaan oikean rullaluistelutekniikan oppii vain klinikoilla ym. Double push -haulla löytyy youtubesta videoita, mutta ei kyseinen tekniikkakaan autaaksi tee vaikka sillä pystyykin vähemmällä vaivalla ylläpitämään kohtuullisen kovaa vauhtia. Itse innostuin siitä taannoin ja huomasin luistelevani nopeampaa /käyttäväni vähemmän energiaa sen avulla. Sittemmin olen lukenut eri palstoilta muita vinkkejä ym. ja kyllä matala asento, suoraan sivulle suuntautuva potku ym. ovat hyvin keskeisiä rullaluistelussa. Itse asiassa tällä palstallakin on parisen vuotta sitten käyty keskustelua tekniikasta ja siitäkin sai hyviä vinkkejä. Vilkaise vaikka nimimerkin Topi kirjoittamia viestejä (laaja haku oikealla).

Tästä ollaan montaa mieltä mutta itse suosittelisin sauvojen poisjättämistä mikäli haluaa keskittyä luisteluteknikkaan. Kyllä sitä ylävartalotreeniä tulee sauvoittakin jos käyttää käsiä niin kuin niitä kuuluu käyttää esim. kiihdytyksissä. 7,5km pätkähän on varsin pitkä kuitenkin, joten ei se tekniikan harjoittelemista estä ja kyllä sitä pystyy treenaamaan vähän huonommallakin pinnalla.

Itse olen luistellut 1-1,5 tunnin lenkkejä ja siinä ajassa olen taivaltanut 20-30 km. Sauvojen kanssa lenkillä kuluu 100-150 kaloria enemmän kuin ilman sauvoja sykemittarin mukaan. Itse luistelen yleensä sauvojen kanssa koska ne kuormittavat enemmän ja näin ollen kaloreita palaa paremmin ja nopeammin.

Speedmachine 110 RX kirjoitti:

Itse olen luistellut 1-1,5 tunnin lenkkejä ja siinä ajassa olen taivaltanut 20-30 km. Sauvojen kanssa lenkillä kuluu 100-150 kaloria enemmän kuin ilman sauvoja sykemittarin mukaan. Itse luistelen yleensä sauvojen kanssa koska ne kuormittavat enemmän ja näin ollen kaloreita palaa paremmin ja nopeammin.

Lue lisää

Tulee luisteltua lähes pelkästään samaa 20km lenkkiä kun lähtee kotipihasta. 51min-58min menee aikaa, muutama pidempi lenkki tuli vedettyä myös kesällä, lyhyempiä ei oikeastaan lainkaan; jos olisi jokin 10-15km hyvä rengasreitti niin kyllä varmaan sellaisiakin tulisi heitettyä.