en tiedä onko kenelläkään muulla tätä ongelmaa,mutta ainakaan minua ei kouluruoka täytä :DD
syön ihan kunnolla,pari perunaa kastiketta ja melkeen puolet lautasesta täytän salaatilla pari lasia maitoa ja näkkäriä.mutta heti parin tunnin jälkeen taas hirveä nälkä..meillä ei oikein ole semmosta välkkää(paitsi ruokkis) jolla ehtisi edes kunnolla syömään mitään välipaloja.
kenelläkään muulla samanlaista ongelmaa?
syön ihan kunnolla,pari perunaa kastiketta ja melkeen puolet lautasesta täytän salaatilla pari lasia maitoa ja näkkäriä.mutta heti parin tunnin jälkeen taas hirveä nälkä..meillä ei oikein ole semmosta välkkää(paitsi ruokkis) jolla ehtisi edes kunnolla syömään mitään välipaloja.
kenelläkään muulla samanlaista ongelmaa?
Vastaukset 15
Vanhimmat
Mulla sama juttu. Otan ihan normaalisti ruokaa lautaselle, nälkä olisi vaikka kuinka kova niin kuitenkaan ei voi syödä kun ruoka on joko kylmää tai sitten se on niin pahaa että melkeen ykä lentää.
Ja näkkäristä, ärsyttävää kun on aina tarjolla pelkkää näkkileipää, ei se täytä yhtään ja siitä puolet varisee hihaan ja toiset puolet lautaselle ja syliin. Olisi ees kunnon leipää, vaikka Vaasan ruispaloja!:) :D
Näkkärissä on paljon kuitua mikä on todella tarpeellista monen nykynuoren ruokavalioon. Pitkäketjuisten hiilihydraattien takia se sulaa hitaasti mahassa ja täten luovuttaa pidemmällä aikavälillä. Sekin on hyvää, että näkkäri on kovaa, koska se antaa hampaille ja ikenille töitä, jolloin ne pysyvät paremmassa kunnossa.
Taidat olla jo aikuinen, kukaan koululainen ei kehuisi koulun näkkileipää hyväksi.
Kuule, puolet näkkäristä varisee johonkin muualle. Kun olen yhden näkkärin syönyt, on semmoinen olo kun ei olisi syönyt mitään.
Ja kuule vielä, Koulun närräkit ovat koko päivän avoneisessa astiassa ja ne senkun kuivaa siinä. Näkisitpä tyhjän näkkärilaatikon, puolet näkkäreistä on varissut pohjalle..
Hyhhyh. Kaikenlaista sitä joutuukin koulussa kokemaan.
12 vuotta olen kouluruokaa syönyt ( peruskoulu lukio) ja tänä vuonna saan lakin (toivottavasti :P).
"puolet näkkäristä varisee johonkin muualle" Täyttä liioittelua. Kyllä näkäri karisee, mutta yli puolet - ei todellakaan. Ja niitä näkkäreitä saa syödä niin paljon kuin haluaa, että saa sen mahan täyteen pelkästä näkkäristäkin, mutta se ei tietenkään ole suositeltavaa syödä pelkkää sitä.
Ei ne koko päivää ole siinä avonaisessa astiassa. Tottakai näkkäri on kuivaa ja sen takia se säilyy paremmin. Jos näkkäri olisi kosteaa ja sitä säilytettäisiin kokoajan avonaisessa tilassa, niin se pilaantuisi ja bakteereja alkaisi kertymään niiden päälle. Pian koko koulu sairastelisi.
"Kaikenlaista sitä joutuukin koulussa kokemaan." Joudutteko kuorimaan perunoita???? no voih ku hirveetä. Ei noin pienistä asiosta valiteta ja asiat ovat kuitenkin todella paljon paremmin kuin muualla maailmassa.
Koulun näkkileipä on melkein parasta! ainakin minun mielestäni. Sitä haluaisin kotonakin syödä, mutta sitä ei myydä kaupoissa ;(
Se on sitä vaasan koulunäkkiä ;)
Otas seuraavalla kerralla lautaselle vaikka 3-4 perunaa niin taatusti pitää nälkää pidempään :)
iso satsi perunaa nostaa insuliinin taivaisiin, josta se romahtaa kohta tosi alas. Siitä seuraa nälkä, väsymys, kiukkuinen olo jne. Enpä voi suositella mahan täyttämistä hiilihydraateilla enää yhtään enempää (varsinkaan nopeilla, kuten peruna ja kyllä, myös ruisleipä). Mutta minkäs teet, kouluruokahan on käytännössä nykyään pelkää hiilaria (pastaa, perunaa, leipää), ja proteiinin osuus on naurettavan pieni. Puhumattakaan *gasp* rasvasta. Voi voi, eipä ole tilanteeseen tulossa parannusta, kun ei tajuta, että ihminen rakentuu proteiinista ja rasvasta, ei hiilarista.
kun et tiedä asiosta mitään. Peruna sisältää suurenmäärän pitkäketjuisia hiilihydraatteja, jonka takia kestää kauemmin niiden sulaessa. Tämän takia nälkä ei tule heti takaisin.
Ja kyllä niitä proteiinejakin saa aivan tarpeeksi kouluruuasta. Taitaa olla pikkasen sua viisaammat ihmiset olla valitsemassa kolun ruokia.
"nostaa insuliinin taivaisiin" insuliini säätää veren sokeripitoisuutta joten se on hyväksi. Liian alheinen määrä insuliinia kehossa on on haitaksi ja kun sitä ei kehity ollenkaan haimassa on kyseessä diabetes.
proteiinit? Luuletko että pelkällä perunalla ja salaatilla nälkä kauaa pysyy poissa?
jos et ole vege, lautaselle tarviis laittaa myös lihaa tms onkin tarjolla (huom, jos kastike ei sitä valmiiks jo sisällä)
Jos kaipaa koulussa välipalaa esim yks hedelmä, porkkanaa tms riittää jo pitkälle ja varmasti riittää 5-15 min välkkäri syömiseen!
Olen tästä aivan samaa mieltä.
Meidän koulussamme on myös kerran viikossa puuroa. Puuropäivänä otan aina ison lautasellisen puuroa, vähän mehukeittoa, leipää ja maitoa. Haen yleensä myös lisää. Tunnin päästä on kamala nälkä vaikka on syönyt paljon. Kotiin päästyään on vähällä kuolla nälkään.
Kun rahat ovat kaupungilta vähissä, voisi säästää jostain muusta kuin koulusta! Puuro on hyvä ehkä aamupalalle, mutta ei kukaan aikuinenkaan syö puuroa lounaaksi!
oli yläasteella. Aina ja jatkuvasti nälkä. Lukiossakin vielä mutta yläasteella kasvuiässä pahin.
Näyttäisi ainakin että syöt ihan hyvin. Jos olet kasvuiässä niin energiaa kuluu todella paljon. Ei voi mitään. Yläasteen aikana saatoin syödä kolmekin lämmintä ateriaa päivässä (kouluruokailu, kotiin tullessa ja illalla kun isä tuli töistä).
Jos koulussanne ei ole pakko käydä syömässä, ota omat eväät mukaan ja syö ne ruokavälkällä. Näin ainakin itse teen jos esim. koulussa on tulista ruokaa (mitä se yleensä on) tai ruokalassa on liian täyttä.
Onneksi kotona ruokitaan kunnolla. Koeta kestää!