Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kuinka saada ns kaljamaha poistettua ?

    Olen 24-vuotias mies ja minulle on kertynyt tässä mahaa aika lailla. Minnekkään muualle minulle ei ylimääräisiä kiloja tulekkaan. Miten vois päästä eroon tästä ?
    3578
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Sain sen kaljamahan aika helposti poistettua kun hain itselleni oman asunnon, pakkasin tavarani ja muutin asumaan yksikseni.
    Kaljamaha jäi Kitteelle:

    Äänestä

    Laihduttamallahan tuo poistuu. Se puolestaan edellyttää elintapojen muutosta, eli siirtymistä terveelliseen ruokavalioon ja liikunnan lisäämistä. Rasva ei pala paikallisesti, eli millään vatsalihasliikkeillä et pysty vatsaa laihduttamaan, ainostaan kasvattamaan vatsalihaksia.

    Äänestä

    noussut reilusti vai vähän? Kymmenen olisi paljon, jos se on mahassa kaikki.

    Kokeile jodenkin ylimääräisten kalorilähteiden kevennystä, lähinnä rasvaa rai rasvaisia ruokia. Varo valmisruokia, ne on yllättävän rasvaisia, ja tiedät nämä roskaruokajutut varman, siis pizza-hampusia-chips-ranskalais-limu jne asiat.

    Mutta sitten: Sixpack sisisesti tehdään vatsalihasliikkeillä; jumppaa! kotona, tai salilla se on hauskempaa. vatsa kovettuu ja vetäytyy kun saa harjoitusta. Sitä rasvaa kertyy vatsan sisään, elinten väliin ja siihen auttaa tosiaan harjoittelu ja kalorien vähennys.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Vaivaantunut kirjoitti:

    Olen 24-vuotias mies ja minulle on kertynyt tässä mahaa aika lailla. Minnekkään muualle minulle ei ylimääräisiä kiloja tulekkaan. Miten vois päästä eroon tästä ?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu