Olen sappileikkaus jonossa, ties vielä miten pitkään. Ongelma on, kun ei voi syödä mitään. Olen laktoosi-intoleranssi, keliaatikko ja nyt sappikohtausten takia ruokavalioni on oltava täysin rasvaton. Ei siis maitoa, ei leipää, ei mitään lihaa, korkeintaan siivu vähärasvasta kinkkuu yhden perunan kanssa. Rasvatonta maitorahkaa marjojen kanssa, laktoositonta raejuustoa, rasvatonta hyläjugurttia vähä siedän. Hedelmistä vesimelonia, rypäleitä ja puolikkaan banaania kestää syödä. Yhden perunan, kurkkuu, tomaattia ja tonnikalaa sekä ananasta kestän vähä syödä. Rusinoita kourallinen, ne on hyviä aito kaurapuuron kanssa aamulla. Tässä on kaikki ruuat, mitä kestän syödä. Olisiko jollakin ollut sama ongelma sappikivien kanssa ja mitä olet pystynyt syömään, jos löytyis mulle uusia ruokia, ruokarajoiteet mukaan lukien. Joka päivä ajattelen jääkaapille mennessä: Mitä mä voisin syödä tänään. Kurjaa.
Mitä mä voisin syödä
taas tänään?
4948
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
http://www.goveg.com/order.asp
Voimia sinulle leikkauseen ja itsestäsi huolehtimiseen, johon kuuluu myös oikea ruokavalio. Itse olen opetellut ruokavaliota noin 7 vuotta ja astuin taas suuren askeleen eteenpäin tämän vuoden alussa, kun törmäsin veriryhmän mukaiseen ruokavalioon sattumalta täällä netissä. Se on auttanut minua paljon erilaisten sekalaisten ja hankalien oireiden kanssa, joista olen tiennyt, että ne tulevat ruuasta. Oireita minulla ovat oleet mm. väsymys, limaisuus kurkussa, äänen käheys, hitaus, tokkurainen olo ja hilse päänahassa. Hälyyttävin oire oli kipu kainalossa ja ranteessa asti.
Kirjassa Syö oikein oman tyyppisi mukaan (D'Adamo & Whitney 2001) selitetään neljä erilaista ruokavaliota, jotka perustuvat ihmisen veriryhmään. Itse olen 0-tyyppinen ja minulle sopivat liha, kala ja kana eli monet eläinproteiinit, sekä monet kasvikset. Viljatuotteet ja maitotuotteet eivät taasen sovi ja olen huomannut suuren muutoksen omassa olossani, kun olen vähentänyt viljoja ja maitotuotteita. Mutta juustovoileivästä luopuminen on ollut vaikeaa ja välillä se on vaikeaa vielä nytkin. Siitä huolimatta ruokavalio on loksahatanut aika helposti kohdalleen, koska hyvä ja virkeä ole motivoi niin paljon. Kukapa ei haluaisi olla virkeä ja voimakas? Mutta opettelua se on vaatinut ja vaatii edelleen. Suosittelen kirjaa lämpimästi. Kirjan on kirjoittanut toisen polven lääkäri ja se perustuu monien vuosien tutkimustyöhön. Kirja ei ole siis mikään uusi muoti-dietti-kirja, eikä tarvitse olla lääkäri pystyäkseen sitä lukemaan. Kirjan voi lainata kirjastosta.
Ja jotkut on kyllä sitä mieltä että se olisi muotidietti, vaikka syytä en kyllä tiedä.
Yksi noista vaihtoehdoista taisi olla vähärasvainen, mutta mitä ne kaksi muuta on?
on kurkku,paprika,kaali,omena (tuore),herne,pavut,etikkasäilykkeet ja kananmuna sellaisenaan. Myös rasvainen ruoka ja voimakkaat mausteet ärsyttää..Kokeile mietoja ruokia ja vältä ruoan paistamista..kyllä vaihtoehtoja löytyy paljonkin.