Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    millä painoilla?

    Mikä olisi naisihmiselle sopiva käsipainojen paino? Tahtoisin ostaa kotiin painavemmat käsipainot, koska olen jo jonkun aikaa tehnyt sarjoja 4 kg painoilla ranteissa kilon käsipainot.. Tajtoisin siirtyä nyt painavempiin painoihin, koska ei kai ole hyvä jatkuvasti samoilla painoilla vääntää?
    Kysyisinkin siis, että millä painoilla olisi hyvä tehdä tästä eteenpäin? Teenkö kaikki sarjat samoilla? Hauis, ojentajat ym..
    1342
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Suosittelen sellaisten painojen ostoa, johon voi sekä lisätä että vähentää painoja, ei pelkkiä esim. 7kg painoja. Näin pystyt säätelemään eri lihasryhmille painon määrää, itse teen esim ojentajat, hauikset... kaikki eri painoilla, sillä miltä itestä tuntuu..niin että jaksaa tehdä sarjan kunnolla loppuun asti, mutta kumminkin että siinä on kunnot painot.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    -anna- kirjoitti:

    Mikä olisi naisihmiselle sopiva käsipainojen paino? Tahtoisin ostaa kotiin painavemmat käsipainot, koska olen jo jonkun aikaa tehnyt sarjoja 4 kg painoilla ranteissa kilon käsipainot.. Tajtoisin siirtyä nyt painavempiin painoihin, koska ei kai ole hyvä jatkuvasti samoilla painoilla vääntää?
    Kysyisinkin siis, että millä painoilla olisi hyvä tehdä tästä eteenpäin? Teenkö kaikki sarjat samoilla? Hauis, ojentajat ym..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu