Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Selluliitti veks!

    Olen 18v. tyttö, 165cm/n.59 kg. Haluaisin kiinteyttää reisiä, takamusta ja vatsaa ja laihtua muutaman kilon n. kahden kk aikana. Nyt kysyisinkin, olisiko kenelläkään toimivaa, testattua kunto-ohjelmaa, jolla läskit lähtisi ja etenkin reisiin ja takamukseen kertynyt selluliitti? Tällä hetkellä harrastan jumppaa kerran viikossa ja kuntosalia kahdesti viikossa. Lisäksi käyn puolen tunnin/tunnin lenkillä n. kerran viikossa. Syön aamupalan, kaksi lämmintä ateriaa ja iltapalan yleensä joka päivä. Lähes päivittäin tulee kyllä syötyä myös jotain epäterveellistä.. Minkälaisia liikkeitä salilla kannattaisi tehdä?
    3807
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Itse asiassa kuulostaa varsinaiselta herkkupyllyltä! nami nam! Minihametta ja toppia vaan kehiin kun kesä on tulossa. Ja itsetunnon voit antaa ihan itsestään nousta. Jatka harjoittelua ja noudata terveellistä ruokavaliota. Kuntosalia ja lenkkiä esim...

    Äänestä

    • Saattaa kuulostaa hyvältä mutta ei todellakaan näytä siltä. :D

      Äänestä

    kyykkyä, pakaratakareisinostoa (glute-ham raise), jalannostoa ja yläkropalle penkkiä

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Dina kirjoitti:

    Olen 18v. tyttö, 165cm/n.59 kg. Haluaisin kiinteyttää reisiä, takamusta ja vatsaa ja laihtua muutaman kilon n. kahden kk aikana. Nyt kysyisinkin, olisiko kenelläkään toimivaa, testattua kunto-ohjelmaa, jolla läskit lähtisi ja etenkin reisiin ja takamukseen kertynyt selluliitti? Tällä hetkellä harrastan jumppaa kerran viikossa ja kuntosalia kahdesti viikossa. Lisäksi käyn puolen tunnin/tunnin lenkillä n. kerran viikossa. Syön aamupalan, kaksi lämmintä ateriaa ja iltapalan yleensä joka päivä. Lähes päivittäin tulee kyllä syötyä myös jotain epäterveellistä.. Minkälaisia liikkeitä salilla kannattaisi tehdä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu