Joo, siis otsikosta näkyy varmaan aihe.
Haluaisin pienet jenkkakahvani veks. Onko olemassa mitään erityisiä liikkeitä, joilla nämä saisi pois vai riittääkö pelkkä aktiivinen lenkkeily polttamaan vyötäröltä ylimääräistä?
Kaunis kiitos vastaajille ja mukavaa kevättä!
Haluaisin pienet jenkkakahvani veks. Onko olemassa mitään erityisiä liikkeitä, joilla nämä saisi pois vai riittääkö pelkkä aktiivinen lenkkeily polttamaan vyötäröltä ylimääräistä?
Kaunis kiitos vastaajille ja mukavaa kevättä!
Vastaukset 1
Vanhimmat
aktiivinen lenkkeily tai muu aerobinen liikuntamuoto riittää, mitään täsmäliikettä ongelmaan ei ole. kannattaa toki tehdä myös vatsalihasliikkeitä, koska heikko vatsa on monen selkävaivaisen syy pälä pälä jne jne.