Olen käynyt jo n.9 kuukautta salilla ja tänään sain nostettua 20 kilon puntit (käsipainot) ensimmäisen kerran ilman vaikeuksia :)
Onko hyvä vai huono?
Nimetön 2
7939
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Miten sä sait ne nostettua!!! Sä oot varmaan harjoitellut tosi ahkerasti. Sulla täytyy olla ihan jumalaton haukkari! Vitsi, kyllä mäkin joku päivä nostan vielä noi, mut se vaatii kovaa harjoittelua eiks niin?
Toivon ettei tuo ollut vittuilua
Oletko mies vai nainen? Miten nostit ne painot? Jos maasta ilmaan niin lähinnä säälin... jos sivuille kädet suorassa niin ylistän :)
Miten niin maasta ilmaan? Silleen miten hauisvääntöä (vai hauiskääntöä?) tehdään.
noh, liikkeitä vain on satoja muitakin kuin hauiskääntö millä painoja voi "nostaa"..
mut hauiskäännössä tuo ei nyt ole kovin kummoinen tulos, jos menee siis vain yksi toisto.
hauiksen treenaus on muutenkin yksi yliarvostetuimmista jutuista. jos jokainen tekisi kyykkytreeniä sen ajan mitä käyttää pakolliseen hauiksen veivaamiseen, etenkin aloittelijoiden osalta, nousisi pohjakuntokin 10x nopeammin.
En tajunnut :/
lol