Mitkä proteniinipatukat sopivat kasvissyöjille? Lähes kaikki? Ja mitkä on omat suosikkinne?
Itse tarvitsisin monipuolisen kasvisruokavalion lisäksi proteiinilisää esim. patukoista tai jauheista, koska urheilen niin paljon.
Itse tarvitsisin monipuolisen kasvisruokavalion lisäksi proteiinilisää esim. patukoista tai jauheista, koska urheilen niin paljon.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Tuo korkea proteiinitarve urheillessa on lähestulkoon pelkkä myytti. Joka tapauksessa saat proteiinia aivan riittämiin kunnon kasvisruoistakin, kuten soijasta, herneistä ja linsseistä. Noissa proteiinipatukoissa saattaa olla kaikenlaisia epämääräisiä lisiä.