Miten saa tehokkaimmin kiinteytettyä rintoja? Ja miten alleista pääsee parhaiten eroon? Jos joku osaisi antaa psri vinkkiä...
Rinnat kiinteiksi!
Lapalapa
1522
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Alleista pääsee eroon, kun treenaa niitä (ts. kyynärnivelen ojentajia). Niiden treenaamiseen on niin paljon eri mahdollisuuksia, etten jaksa tähän niitä selittää, joten mene salilla kysymään ohjaajalta tai joltain, jos et itse tiedä liikkeitä.
Rinnat kiinteiksi?? Sitten vaan treenaamaan rintalihasliikkeitä. Mutta mikäli naisella on isot rinnat (eli rasvakudosta paljon), ei niitä kovin helposti/nopeasti pienenemään saa! Eikä treenaamalla niistä ikinä saa samanlaisia kuin silikoneilla...