Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Painonpudotuksesta

    Yritän kovasti saada pois raskauskiloja, joita kertyi "kiitettävät" 22kg. Jumppaan, kävelen, leikin lasteni kanssa, teen kotitöitä ym.
    Kysynkin nyt, että onko laihduttajalle sopivia palautusjuomia, patukoita? Rankan treenin jälkeen saatan olla tosi väsynyt seuraavanakin päivänä, koska kunto ei ole vielä paras mahdollinen. Haluaisin kuitenkin treenata mahdollisimman usein.
    Kiitos asiallisista vastauksista!
    4721
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    ei herkkupatukoita kannata syödä...

    Äänestä

    • ... mutta tarkoitinkin PALAUTUKSEEN sopivia juomia/patukoita, en mitään Marsia, Twixiä tai muita vastaavia herkkuja.

      Äänestä

    sanoit itsekin että kuntosi ei ole vielä paras mahdollinen eli kannattaisiko treenata alkuun kevyemmin?

    Minunkaan mielestä painonpudotus, normaali syöminen ja patukat (oli ne sitten energiapatukoita tai palautuspatukoita tai vaikka sitten niitä suklaapatukoita),ei kuulu samaan yhtälöön.

    Äänestä

    Mä oon noitten edellisten kanssa samoilla linjoilla eli syö säännöllisesti, terveellisesti ja riittävästi perusruokaa. Ja mun mielestä kannattais keventää treeniä hiukkasen ja sitä mukaan kun kunto kasvaa lisätä rankkuutta. Säilyy se hauskuuskin siinä hommassa eikä into lopahda kesken kaiken.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Hilla kirjoitti:

    Yritän kovasti saada pois raskauskiloja, joita kertyi "kiitettävät" 22kg. Jumppaan, kävelen, leikin lasteni kanssa, teen kotitöitä ym.
    Kysynkin nyt, että onko laihduttajalle sopivia palautusjuomia, patukoita? Rankan treenin jälkeen saatan olla tosi väsynyt seuraavanakin päivänä, koska kunto ei ole vielä paras mahdollinen. Haluaisin kuitenkin treenata mahdollisimman usein.
    Kiitos asiallisista vastauksista!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu