Eli vasemman jalan säären sisäpuolella on välillä aivan uskomaton viiltävä kipu. Kipualueelle tulee pahimpina aikoina n. 15cm pitkä punainen viiva ja alue näyttää tulehtuneelta.
Ongelma oli paha viime kesänä ja syksyllä. Pidin taukoa useamman kuukauden, jonka jälkeen aloitin kävelyllä. Nyt muutaman juoksukerran jälkeen kipu on tulossa takaisin, vaikka venyttelen ja käyn hierojalla. Kengät ovat kunnossa ja juoksen pururadalla.
Toiset sanovat, että kyseessä on penikkatauti ja toiset, että penikkatauti on aina säären ulkosyrjällä. Onko ehdotuksia, mikä vaiva voisi olla kyseessä ja miten siitä pääsisi eroon?
Ongelma oli paha viime kesänä ja syksyllä. Pidin taukoa useamman kuukauden, jonka jälkeen aloitin kävelyllä. Nyt muutaman juoksukerran jälkeen kipu on tulossa takaisin, vaikka venyttelen ja käyn hierojalla. Kengät ovat kunnossa ja juoksen pururadalla.
Toiset sanovat, että kyseessä on penikkatauti ja toiset, että penikkatauti on aina säären ulkosyrjällä. Onko ehdotuksia, mikä vaiva voisi olla kyseessä ja miten siitä pääsisi eroon?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Tuttu juttu itselle.Yleensä penikkaa esiintyy painavilla ja /tai pronatoivilla juoksijoilla (itse ole molemmat).
Jos sinulla on hyvin tuetut kengät ja noin tulehtuneet jalat, niin sitten lepoa, sauvakävelyä, venytystä, jäätä, kuumaa/kylmää, icepoweria, tulehduskipulääkekuuri, mutta nyt vaihdat pariksi viikoksi lajia pyöräilyyn, rullaluisteluun tms.
Itselläni vaiva ei ilman leikkausta paranisi, joten tod.näk. joudun lopettamaan juoksun kokonaan..
terv. Janne
ym. ohjeet ok.
käy hierojalla, niin aukeavat kudoskireydet.
Jos jotain tommosta on niin mulla ainakin auttoi Mobilat. Tosin... Mulla se oli vain sellaista jatkuvaa pohkeen särkyä. Käytin sitä ihan muutaman kerran ja särky lähti pois samantien. Eikä ole uudestaan tullut.