Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Miten painot ilmoitetaan?

    Esim. penkissä tai kyykyssä, niin kun kerrotaan millä painoilla tekee niin lasketaanko ne tangon päissä olevat painot yhteen? Tangon painoko sanotaan erikseen?
    4464
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Esim. 5x5x100 kg, jossa

    ensimmäinen 5 tarkoittaa sarjamäärää (kuinka monta kertaa toistat suorituksen), toinen 5 toistomäärää (kuinka monta nostoa/vetoa suorituksessa) ja viimeisenä tulee koko nostettavan painon määrä. Normaali levytanko painaa 20 kg (mutkatanko yleensä 10 kg, lukot 2,5 kg per), joten 100 kg tulee esim tanko 2x25 kg 2x15 kg kiekot

    Äänestä

    Olipa omituinen kysymys. Se paino mikä nostetaan niin ilmoitetaan. Jos nostetaan sata kiloa niin ilmoitetaan että nostetaan sata kiloa eikä esim 80 kiloa.

    Äänestä

    Niin tiedät paljon rautaa milloinkin liikkeessä

    Äänestä

    • Juu kyllä mä tiedän kuinka paljon nostan, mutta lähinnä kun kysellään niin en sano väärää määrää :)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tyhmä... kirjoitti:

    Esim. penkissä tai kyykyssä, niin kun kerrotaan millä painoilla tekee niin lasketaanko ne tangon päissä olevat painot yhteen? Tangon painoko sanotaan erikseen?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu