ovatko maapähkinät terveellisiä ?
Eikö niissä ole hyvää rasvaa ?
Jos syö vähän joka päivä ?
maapähkinät
hyviä ?
8
1225
Vastaukset
- Tepi
Puolet lähes rasvaa, joten ei kuulu kevyen herkkujen alle, vaan lihotusruokiin.
- Kiril
on terveellistä, mutta maapähkinä sisältää hiilihydraatteja 13,2grammaa/100g, joten maapähkinän hiilihydraatit lihottaa.
- Tepi
Maapähkinän energiasta 71 prossaa rasvasta, 10 hiilareista, joten rasva mp:ssä lihottaa 7 kertaa enemmän kuin parjaamasi hiilarit....
- Kiril
Tepi kirjoitti:
Maapähkinän energiasta 71 prossaa rasvasta, 10 hiilareista, joten rasva mp:ssä lihottaa 7 kertaa enemmän kuin parjaamasi hiilarit....
mahdu, ettei rasva lihota. Hiilarit lihottaa edelleenkin.
- Tepi
Kiril kirjoitti:
mahdu, ettei rasva lihota. Hiilarit lihottaa edelleenkin.
Tai sinun tyhmään päähän, että liiallinen energian määrä lihottaa, ja tuossa pähkinässä rasvasta tulee 70 prossa energiasta, hiilareista 10 prossaa?
Syöpäs hiilareita jotta tajuat... - .....................
Tepi kirjoitti:
Tai sinun tyhmään päähän, että liiallinen energian määrä lihottaa, ja tuossa pähkinässä rasvasta tulee 70 prossa energiasta, hiilareista 10 prossaa?
Syöpäs hiilareita jotta tajuat...Vaikka Kirilin kommentteja olenkin lukenut varauksella ja pyrin elämään itse vähäkalorisesti ja monipuolisella ruualla, oli maapähkinäkommentti aivan asiallinen. Ei kannata kaikesta ruveta taistelemaan...
Maapähkinöissähän on todellakin paljon rasvaa, eivätkä ole siten keveitä, mutta sisältävät erittäin terveellistä rasvaa, joten pieni annos (esim. pieni kourallinen, toisin sanoen ehkä puoli desiä (?)) pähkinöitä päivässä on terveellinen valinta. Kunhan sitten muistaa jättää ne muut kovat rasvat vähemmälle ja lähinnä KORVATA niitä terveellisillä pähkinöillä. - ...................
..................... kirjoitti:
Vaikka Kirilin kommentteja olenkin lukenut varauksella ja pyrin elämään itse vähäkalorisesti ja monipuolisella ruualla, oli maapähkinäkommentti aivan asiallinen. Ei kannata kaikesta ruveta taistelemaan...
Maapähkinöissähän on todellakin paljon rasvaa, eivätkä ole siten keveitä, mutta sisältävät erittäin terveellistä rasvaa, joten pieni annos (esim. pieni kourallinen, toisin sanoen ehkä puoli desiä (?)) pähkinöitä päivässä on terveellinen valinta. Kunhan sitten muistaa jättää ne muut kovat rasvat vähemmälle ja lähinnä KORVATA niitä terveellisillä pähkinöillä.... haluaisin vielä lisätä, että olisi Kirilkin kerrankin voinut tosiaan osoittaa hyvää makua ja jättää hiilihydraattikommentin pois. Pelkkä maininta pähkinöiden hyvistä rasvoista olisi riittänyt. Eli sinänsä ymmärrän kyllä, miksi taas kerran provosoiduttiin.
- energiasta
Tepi kirjoitti:
Tai sinun tyhmään päähän, että liiallinen energian määrä lihottaa, ja tuossa pähkinässä rasvasta tulee 70 prossa energiasta, hiilareista 10 prossaa?
Syöpäs hiilareita jotta tajuat...100 prosenttia tulisi rasvasta, ei se sinällään lihota sekään, kunhan niitä syö sopivasti. Voit siis sinäkin lopettaa sen jankkaamisen siitä rasvan prosenttiosuudesta.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 996114
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h804802Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv983055Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p292873Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska262125Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191516Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3351077Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?861039Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚126981- 48774