ovatko maapähkinät terveellisiä ?
Eikö niissä ole hyvää rasvaa ?
Jos syö vähän joka päivä ?
maapähkinät
8
1204
Vastaukset
- Tepi
Puolet lähes rasvaa, joten ei kuulu kevyen herkkujen alle, vaan lihotusruokiin.
- Kiril
on terveellistä, mutta maapähkinä sisältää hiilihydraatteja 13,2grammaa/100g, joten maapähkinän hiilihydraatit lihottaa.
- Tepi
Maapähkinän energiasta 71 prossaa rasvasta, 10 hiilareista, joten rasva mp:ssä lihottaa 7 kertaa enemmän kuin parjaamasi hiilarit....
- Kiril
Tepi kirjoitti:
Maapähkinän energiasta 71 prossaa rasvasta, 10 hiilareista, joten rasva mp:ssä lihottaa 7 kertaa enemmän kuin parjaamasi hiilarit....
mahdu, ettei rasva lihota. Hiilarit lihottaa edelleenkin.
- Tepi
Kiril kirjoitti:
mahdu, ettei rasva lihota. Hiilarit lihottaa edelleenkin.
Tai sinun tyhmään päähän, että liiallinen energian määrä lihottaa, ja tuossa pähkinässä rasvasta tulee 70 prossa energiasta, hiilareista 10 prossaa?
Syöpäs hiilareita jotta tajuat... - .....................
Tepi kirjoitti:
Tai sinun tyhmään päähän, että liiallinen energian määrä lihottaa, ja tuossa pähkinässä rasvasta tulee 70 prossa energiasta, hiilareista 10 prossaa?
Syöpäs hiilareita jotta tajuat...Vaikka Kirilin kommentteja olenkin lukenut varauksella ja pyrin elämään itse vähäkalorisesti ja monipuolisella ruualla, oli maapähkinäkommentti aivan asiallinen. Ei kannata kaikesta ruveta taistelemaan...
Maapähkinöissähän on todellakin paljon rasvaa, eivätkä ole siten keveitä, mutta sisältävät erittäin terveellistä rasvaa, joten pieni annos (esim. pieni kourallinen, toisin sanoen ehkä puoli desiä (?)) pähkinöitä päivässä on terveellinen valinta. Kunhan sitten muistaa jättää ne muut kovat rasvat vähemmälle ja lähinnä KORVATA niitä terveellisillä pähkinöillä. - ...................
..................... kirjoitti:
Vaikka Kirilin kommentteja olenkin lukenut varauksella ja pyrin elämään itse vähäkalorisesti ja monipuolisella ruualla, oli maapähkinäkommentti aivan asiallinen. Ei kannata kaikesta ruveta taistelemaan...
Maapähkinöissähän on todellakin paljon rasvaa, eivätkä ole siten keveitä, mutta sisältävät erittäin terveellistä rasvaa, joten pieni annos (esim. pieni kourallinen, toisin sanoen ehkä puoli desiä (?)) pähkinöitä päivässä on terveellinen valinta. Kunhan sitten muistaa jättää ne muut kovat rasvat vähemmälle ja lähinnä KORVATA niitä terveellisillä pähkinöillä.... haluaisin vielä lisätä, että olisi Kirilkin kerrankin voinut tosiaan osoittaa hyvää makua ja jättää hiilihydraattikommentin pois. Pelkkä maininta pähkinöiden hyvistä rasvoista olisi riittänyt. Eli sinänsä ymmärrän kyllä, miksi taas kerran provosoiduttiin.
- energiasta
Tepi kirjoitti:
Tai sinun tyhmään päähän, että liiallinen energian määrä lihottaa, ja tuossa pähkinässä rasvasta tulee 70 prossa energiasta, hiilareista 10 prossaa?
Syöpäs hiilareita jotta tajuat...100 prosenttia tulisi rasvasta, ei se sinällään lihota sekään, kunhan niitä syö sopivasti. Voit siis sinäkin lopettaa sen jankkaamisen siitä rasvan prosenttiosuudesta.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26216685Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235370- 1152545
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152010Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361742Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?111975- 59941
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto28849Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?43843