maapähkinät

hyviä ?

ovatko maapähkinät terveellisiä ?
Eikö niissä ole hyvää rasvaa ?
Jos syö vähän joka päivä ?

8

1204

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Tepi

      Puolet lähes rasvaa, joten ei kuulu kevyen herkkujen alle, vaan lihotusruokiin.

    • Kiril

      on terveellistä, mutta maapähkinä sisältää hiilihydraatteja 13,2grammaa/100g, joten maapähkinän hiilihydraatit lihottaa.

      • Tepi

        Maapähkinän energiasta 71 prossaa rasvasta, 10 hiilareista, joten rasva mp:ssä lihottaa 7 kertaa enemmän kuin parjaamasi hiilarit....


      • Kiril
        Tepi kirjoitti:

        Maapähkinän energiasta 71 prossaa rasvasta, 10 hiilareista, joten rasva mp:ssä lihottaa 7 kertaa enemmän kuin parjaamasi hiilarit....

        mahdu, ettei rasva lihota. Hiilarit lihottaa edelleenkin.


      • Tepi
        Kiril kirjoitti:

        mahdu, ettei rasva lihota. Hiilarit lihottaa edelleenkin.

        Tai sinun tyhmään päähän, että liiallinen energian määrä lihottaa, ja tuossa pähkinässä rasvasta tulee 70 prossa energiasta, hiilareista 10 prossaa?

        Syöpäs hiilareita jotta tajuat...


      • .....................
        Tepi kirjoitti:

        Tai sinun tyhmään päähän, että liiallinen energian määrä lihottaa, ja tuossa pähkinässä rasvasta tulee 70 prossa energiasta, hiilareista 10 prossaa?

        Syöpäs hiilareita jotta tajuat...

        Vaikka Kirilin kommentteja olenkin lukenut varauksella ja pyrin elämään itse vähäkalorisesti ja monipuolisella ruualla, oli maapähkinäkommentti aivan asiallinen. Ei kannata kaikesta ruveta taistelemaan...

        Maapähkinöissähän on todellakin paljon rasvaa, eivätkä ole siten keveitä, mutta sisältävät erittäin terveellistä rasvaa, joten pieni annos (esim. pieni kourallinen, toisin sanoen ehkä puoli desiä (?)) pähkinöitä päivässä on terveellinen valinta. Kunhan sitten muistaa jättää ne muut kovat rasvat vähemmälle ja lähinnä KORVATA niitä terveellisillä pähkinöillä.


      • ...................
        ..................... kirjoitti:

        Vaikka Kirilin kommentteja olenkin lukenut varauksella ja pyrin elämään itse vähäkalorisesti ja monipuolisella ruualla, oli maapähkinäkommentti aivan asiallinen. Ei kannata kaikesta ruveta taistelemaan...

        Maapähkinöissähän on todellakin paljon rasvaa, eivätkä ole siten keveitä, mutta sisältävät erittäin terveellistä rasvaa, joten pieni annos (esim. pieni kourallinen, toisin sanoen ehkä puoli desiä (?)) pähkinöitä päivässä on terveellinen valinta. Kunhan sitten muistaa jättää ne muut kovat rasvat vähemmälle ja lähinnä KORVATA niitä terveellisillä pähkinöillä.

        ... haluaisin vielä lisätä, että olisi Kirilkin kerrankin voinut tosiaan osoittaa hyvää makua ja jättää hiilihydraattikommentin pois. Pelkkä maininta pähkinöiden hyvistä rasvoista olisi riittänyt. Eli sinänsä ymmärrän kyllä, miksi taas kerran provosoiduttiin.


      • energiasta
        Tepi kirjoitti:

        Tai sinun tyhmään päähän, että liiallinen energian määrä lihottaa, ja tuossa pähkinässä rasvasta tulee 70 prossa energiasta, hiilareista 10 prossaa?

        Syöpäs hiilareita jotta tajuat...

        100 prosenttia tulisi rasvasta, ei se sinällään lihota sekään, kunhan niitä syö sopivasti. Voit siis sinäkin lopettaa sen jankkaamisen siitä rasvan prosenttiosuudesta.


    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      262
      16685
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5370
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2545
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2010
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1742
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      975
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      941
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      28
      849
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      43
      843
    Aihe