Vesijuoksu ja hengästyminen

vesipeto

Lukiessani lehdestä juttua eräästä keski-ikäisestä vesijuoksijasta, kertoi hän alkavansa hikoilla ja hengästyä kunnolla. Itse olen vesijuossut aktiivisesti parin viikon ajan. Juoksen altaan päästä päähän suhteellisen vikkelää tahtia hyvällä tekniikalla. En voi kuitenkaan sanoa hengästyväni, tai hikoilevani erityisesti. Vaikutus tuntuu kuitenkin lihaksissa. Olenko vain parempikuntoinen, vai löysäilenkö altaassa? "Kuuluuko" hengästyä samalla tavalla kuin normaalisti juostessa?

3

787

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • uppopallotyttö

      oon itekki monesti menny vesivyöllä oikeella tekniikalla ja suhteellisen kovaa ,mutta en ole minäkään huomannut erityisemmin hengästyväni tai hikoilevani vaikka menisin kaksikin tuntia mutta lihaksissa kyllä tuntuu. Tosin eräs tuttuni kylllä hikoilee vaikka menee yhtä kauan kuin minäkin... mutta siinä voi olla se tyyli jolla menee sillä tuttuni menee jalat ihan tikku suorina (huomattavasti hitaampaa) mutta näyttävästi kai tehokkaampaa... olen myös nähnyt joillakin sellaisia vesijuoksu tossuja joilla pääsee nopeampaa ja tuntuu meno helpommalta mutta silti vaikutus on tehokkaampi ja tulee hiki... että luultavasti et löysäile...(sillä muuten olen myös itse löysäillyt) ;)

      • lifeguard72

        Ihan yleisenä niin kaikki vedessä treenaavat hikoilevat vauhdista riippumatta.

        Vesijuoksussa on oma tekniikkansa ja jos "vain" edestakaisin juoksua niin intervalli treeniä koska 2h ilman, että tuntuu missään kuulostaa hiukan oudolta.
        30-45min intervalli treenin aikana käydään kaikki lihakset läpi ja tempo vaihtuu kokoajan ja tuntuu varmasti ja tehokasta.


    • santral

      tutustunut vesijuoksun saloihin. Reipasta tahtia, ja jos vielä samalla jutustelee muiden "hölkkääjien" kanssa, niin kyllä hengästyy ja hikoiluttaa.
      Minä vaan edelleenkin tykkään enemmän uida tavalliseen tyyliini, ja kerryttää kilometrejä.
      Nämä kaksi yhdistettynä kyllä tuntuvat kropassa altaasta noustessa. Toivottavasti myös "tuottavat tulosta"...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      264
      16953
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5458
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2581
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2058
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1762
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      996
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      952
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      32
      880
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      44
      880
    Aihe