Lukiessani lehdestä juttua eräästä keski-ikäisestä vesijuoksijasta, kertoi hän alkavansa hikoilla ja hengästyä kunnolla. Itse olen vesijuossut aktiivisesti parin viikon ajan. Juoksen altaan päästä päähän suhteellisen vikkelää tahtia hyvällä tekniikalla. En voi kuitenkaan sanoa hengästyväni, tai hikoilevani erityisesti. Vaikutus tuntuu kuitenkin lihaksissa. Olenko vain parempikuntoinen, vai löysäilenkö altaassa? "Kuuluuko" hengästyä samalla tavalla kuin normaalisti juostessa?
Vesijuoksu ja hengästyminen
3
787
Vastaukset
- uppopallotyttö
oon itekki monesti menny vesivyöllä oikeella tekniikalla ja suhteellisen kovaa ,mutta en ole minäkään huomannut erityisemmin hengästyväni tai hikoilevani vaikka menisin kaksikin tuntia mutta lihaksissa kyllä tuntuu. Tosin eräs tuttuni kylllä hikoilee vaikka menee yhtä kauan kuin minäkin... mutta siinä voi olla se tyyli jolla menee sillä tuttuni menee jalat ihan tikku suorina (huomattavasti hitaampaa) mutta näyttävästi kai tehokkaampaa... olen myös nähnyt joillakin sellaisia vesijuoksu tossuja joilla pääsee nopeampaa ja tuntuu meno helpommalta mutta silti vaikutus on tehokkaampi ja tulee hiki... että luultavasti et löysäile...(sillä muuten olen myös itse löysäillyt) ;)
- lifeguard72
Ihan yleisenä niin kaikki vedessä treenaavat hikoilevat vauhdista riippumatta.
Vesijuoksussa on oma tekniikkansa ja jos "vain" edestakaisin juoksua niin intervalli treeniä koska 2h ilman, että tuntuu missään kuulostaa hiukan oudolta.
30-45min intervalli treenin aikana käydään kaikki lihakset läpi ja tempo vaihtuu kokoajan ja tuntuu varmasti ja tehokasta.
- santral
tutustunut vesijuoksun saloihin. Reipasta tahtia, ja jos vielä samalla jutustelee muiden "hölkkääjien" kanssa, niin kyllä hengästyy ja hikoiluttaa.
Minä vaan edelleenkin tykkään enemmän uida tavalliseen tyyliini, ja kerryttää kilometrejä.
Nämä kaksi yhdistettynä kyllä tuntuvat kropassa altaasta noustessa. Toivottavasti myös "tuottavat tulosta"...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26416953Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235458- 1152581
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152058Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361762Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?111996- 59952
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto32880Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?44880