Lukiessani lehdestä juttua eräästä keski-ikäisestä vesijuoksijasta, kertoi hän alkavansa hikoilla ja hengästyä kunnolla. Itse olen vesijuossut aktiivisesti parin viikon ajan. Juoksen altaan päästä päähän suhteellisen vikkelää tahtia hyvällä tekniikalla. En voi kuitenkaan sanoa hengästyväni, tai hikoilevani erityisesti. Vaikutus tuntuu kuitenkin lihaksissa. Olenko vain parempikuntoinen, vai löysäilenkö altaassa? "Kuuluuko" hengästyä samalla tavalla kuin normaalisti juostessa?
Vesijuoksu ja hengästyminen
vesipeto
3
949
Vastaukset
- uppopallotyttö
oon itekki monesti menny vesivyöllä oikeella tekniikalla ja suhteellisen kovaa ,mutta en ole minäkään huomannut erityisemmin hengästyväni tai hikoilevani vaikka menisin kaksikin tuntia mutta lihaksissa kyllä tuntuu. Tosin eräs tuttuni kylllä hikoilee vaikka menee yhtä kauan kuin minäkin... mutta siinä voi olla se tyyli jolla menee sillä tuttuni menee jalat ihan tikku suorina (huomattavasti hitaampaa) mutta näyttävästi kai tehokkaampaa... olen myös nähnyt joillakin sellaisia vesijuoksu tossuja joilla pääsee nopeampaa ja tuntuu meno helpommalta mutta silti vaikutus on tehokkaampi ja tulee hiki... että luultavasti et löysäile...(sillä muuten olen myös itse löysäillyt) ;)
- lifeguard72
Ihan yleisenä niin kaikki vedessä treenaavat hikoilevat vauhdista riippumatta.
Vesijuoksussa on oma tekniikkansa ja jos "vain" edestakaisin juoksua niin intervalli treeniä koska 2h ilman, että tuntuu missään kuulostaa hiukan oudolta.
30-45min intervalli treenin aikana käydään kaikki lihakset läpi ja tempo vaihtuu kokoajan ja tuntuu varmasti ja tehokasta.
- santral
tutustunut vesijuoksun saloihin. Reipasta tahtia, ja jos vielä samalla jutustelee muiden "hölkkääjien" kanssa, niin kyllä hengästyy ja hikoiluttaa.
Minä vaan edelleenkin tykkään enemmän uida tavalliseen tyyliini, ja kerryttää kilometrejä.
Nämä kaksi yhdistettynä kyllä tuntuvat kropassa altaasta noustessa. Toivottavasti myös "tuottavat tulosta"...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse854614Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1103830Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä1753620Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.582052Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575711928Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.891259- 1291114
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.1401050- 57963
Mikä homma?
https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä27882