Elikkä olen 18v tyttö ja haluaisin enemmän kuin mitään aloittaa kestävyysjuoksun ihan kilpatasolla. Mutta siihen tarvitaan valmentaja. Vähän mietityttää kun olen näin "vanha" ja yleisurheilutaustaa ei ole (kaikenlaista muuta kuitenkin...). Että miten käytännössä toi valmentajan hommaaminen tapahtuu? Liityn johonkin seuraan ja soitan sinne että "mä tahdon jonkun valmentamaan mua" :D vai miten?
Tämän kevään olen jo treenaillut itekseni ja käynyt parissa pikkukisassa. Nyt olisi suunnitelmissa juosta Helsinki City Maraton ens syksynä, varsinkin jos sitä valmentajaa ei oo siihen mennessä löytynyt.
Mistä valmetaja kestävyysjuoksuun?
3
318
Vastaukset
- esim HELSYstä
=Helsingin Seudun Yleisurheilu
löytyy ammattitaitoisia ja innostuneita valmentajia ottaakseen valmennukseen halukkaita.
Jos olet pääkaupunkiseudulta käy www.helsy.com sivuilla ja ota vaikka Helsingin Kisaveikkoihin yhteyttä.
Jos olet muualta katso Helsyn sivuilta joku linkki oman alueesi urheiluseuroihin.
Jos jalat jo vipattaa harjoittelemaan katso kilpailuosiosta (esim. helsyn, juoksijalehdestä)joku juoksukilpailu ja käy heti juoksemassa rennosti joku kisa ja kysele toimitsijoilta vinkkejä valmentajiin.
Joskus tosin seuroissa ei informaatio kulje ja joku yksittäinen valmentaja olisi halukas valmentamaan vaikka seurassa ei siitä tietoa ole!
Kun aloitat treenit, muista huoltaa viikottain lihakset, monen ura/harrastus tyssää myöhemmin siihen että nuorena ei ole huollettu säännöllisesti lihaksia (hieronta,venyttelyt).
Ikäsi ei ole ongelma, mutta jos 20v ikäiseksi ei ole harrastanut tarpeeksi peruskestävyyttä ei ole ainakaan suunnistus piireissä mahdollista päästä huipulle.
Good Speed! :)- hyvistä vinkeistä :)
Asun Nurtsilla, joten täytyy varmaan ottaa yhteyttä Nurmijärven Yleisurheiluun tai johkin lähikunnan seuraan sitten syksyllä. Helsinki kun tuppaa olemaan vähän liian kaukana :p
- timbba
laita minulle viestii niin neuvon sinuatreeneissä ja sitten kerron vinkkejä miten saat valmentajan. sähköposti on timbba83@hotmail.com
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26216772Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235403- 1152555
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152026Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361753Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?111983- 59947
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto28857Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?43853