Elikkä olen 18v tyttö ja haluaisin enemmän kuin mitään aloittaa kestävyysjuoksun ihan kilpatasolla. Mutta siihen tarvitaan valmentaja. Vähän mietityttää kun olen näin "vanha" ja yleisurheilutaustaa ei ole (kaikenlaista muuta kuitenkin...). Että miten käytännössä toi valmentajan hommaaminen tapahtuu? Liityn johonkin seuraan ja soitan sinne että "mä tahdon jonkun valmentamaan mua" :D vai miten?
Tämän kevään olen jo treenaillut itekseni ja käynyt parissa pikkukisassa. Nyt olisi suunnitelmissa juosta Helsinki City Maraton ens syksynä, varsinkin jos sitä valmentajaa ei oo siihen mennessä löytynyt.
Tämän kevään olen jo treenaillut itekseni ja käynyt parissa pikkukisassa. Nyt olisi suunnitelmissa juosta Helsinki City Maraton ens syksynä, varsinkin jos sitä valmentajaa ei oo siihen mennessä löytynyt.
Vastaukset 3
Vanhimmat
=Helsingin Seudun Yleisurheilu
löytyy ammattitaitoisia ja innostuneita valmentajia ottaakseen valmennukseen halukkaita.
Jos olet pääkaupunkiseudulta käy www.helsy.com sivuilla ja ota vaikka Helsingin Kisaveikkoihin yhteyttä.
Jos olet muualta katso Helsyn sivuilta joku linkki oman alueesi urheiluseuroihin.
Jos jalat jo vipattaa harjoittelemaan katso kilpailuosiosta (esim. helsyn, juoksijalehdestä)joku juoksukilpailu ja käy heti juoksemassa rennosti joku kisa ja kysele toimitsijoilta vinkkejä valmentajiin.
Joskus tosin seuroissa ei informaatio kulje ja joku yksittäinen valmentaja olisi halukas valmentamaan vaikka seurassa ei siitä tietoa ole!
Kun aloitat treenit, muista huoltaa viikottain lihakset, monen ura/harrastus tyssää myöhemmin siihen että nuorena ei ole huollettu säännöllisesti lihaksia (hieronta,venyttelyt).
Ikäsi ei ole ongelma, mutta jos 20v ikäiseksi ei ole harrastanut tarpeeksi peruskestävyyttä ei ole ainakaan suunnistus piireissä mahdollista päästä huipulle.
Good Speed! :)
Asun Nurtsilla, joten täytyy varmaan ottaa yhteyttä Nurmijärven Yleisurheiluun tai johkin lähikunnan seuraan sitten syksyllä. Helsinki kun tuppaa olemaan vähän liian kaukana :p
laita minulle viestii niin neuvon sinuatreeneissä ja sitten kerron vinkkejä miten saat valmentajan. sähköposti on [email protected]