Monet kevyet jutut sisältävät paljon sokeria, joka on huomattavasti lihottavampi, kuin rasva.
Samoin katsokaa hiilihydraattipitoisuutta. Mitä enemmän sitä on, sen lihottavampaa.
Esim. Kruunumajoneesi, ei juuri yhtään hiilaria / kevytmajoneesi on ihan oma lukunsa.
Älkää tuijottako
9
866
Vastaukset
- Tepi
Rasvan energiasisältö 100 grammaa kohti moninkertainen verrattuna hiilareihin, joten lihottavampi. Vähärasvainen on siis kevyttä myöskin.
VHH-pellejen mielestä rasva kevyttä kun kelluu. Pelleillä on oma ryhmä, jonne kirjoittaa.- Kiril
mitään. Hiilihydraatit lihottaa ja runsashiilihydraattinen ei ole koskaan kevyttä herkkua. Syö vaan muffinssia ja vedä sokeria.
- Tepi
Kiril kirjoitti:
mitään. Hiilihydraatit lihottaa ja runsashiilihydraattinen ei ole koskaan kevyttä herkkua. Syö vaan muffinssia ja vedä sokeria.
Kuten todettua, rasva lihottaa myöskin. Sitä ei vaan vhh:t ymmärrä. En syö muffinsseja, enkä syö ylimääräisiä hiilareita, mutta vältän rasvaa ja paino putoaa ja elämä hymyilee :)
- viisain
Tepi kirjoitti:
Kuten todettua, rasva lihottaa myöskin. Sitä ei vaan vhh:t ymmärrä. En syö muffinsseja, enkä syö ylimääräisiä hiilareita, mutta vältän rasvaa ja paino putoaa ja elämä hymyilee :)
te ette tajuu mitään.. helvetti te ette liho vaikka söisitte hesen aterian joka päivä! Kunhan vaan kulutatte sen! Ihminen lihoo kun syö yli kulutuksen, vaikee näköjään tajuta.. ei ne hiilarit lihota yksin, ei myöskään rasvat. ootte dorkia.
- AloittajaTuliTakaisin
Kyllä se vaan on edelleenkin niin, että kokonaisenergia on se, mikä kannattaa pitää mielessä. JOs kulutat vähemmän kuin syöt niin lihot ja päinvastoin. Siinä mielessä on yksi ja sama mistä kalorisi saat. Se, miten terveellisiä ja hyödyllisiä eri vaihtoehdot ovat, on sitten eri eri juttu.
- Chicka1
On se kumma, kun hiilarit AINA laitetaan pannaan. Kyllähän siitä lihoo, jos vetää pullaa jne. MUTTA, jos syö ruisleipää, hedelmiä, kasviksia ja muutenkin tummaa pastaa/riisiä niin se on terveellistä eikä lihottavaa. Ihmisen tarvitsee kuitenkin saada 55% hiilihydraatteja ( proteiineja ja rasvoja) per pvä.
MUISTAKAA LIIKKUA! Turha valittaa, kun suurin osa lihoo siitä, kun ei jaksa persettään liikuttaa sohvan ja jääkaapin väliltä!! - Kiril
Chicka1 kirjoitti:
On se kumma, kun hiilarit AINA laitetaan pannaan. Kyllähän siitä lihoo, jos vetää pullaa jne. MUTTA, jos syö ruisleipää, hedelmiä, kasviksia ja muutenkin tummaa pastaa/riisiä niin se on terveellistä eikä lihottavaa. Ihmisen tarvitsee kuitenkin saada 55% hiilihydraatteja ( proteiineja ja rasvoja) per pvä.
MUISTAKAA LIIKKUA! Turha valittaa, kun suurin osa lihoo siitä, kun ei jaksa persettään liikuttaa sohvan ja jääkaapin väliltä!!päivittäisessä ravinnossa on ehdottomasti aivan liikaa. Ei ihme, että kansa lihoo, sairastuu ja hakee lääkkeitä milloin diabetekseen, sydän- ja verisuonitauteihin tai kolesterolin alentamiseen. Muista, että hiilihydraattien kokonaismäärä ratkaisee, ei niiden muoto. Ei kannata pettää itseään, että on olemassa jotain hyviä hiilareita.
- Tepi
Kiril kirjoitti:
päivittäisessä ravinnossa on ehdottomasti aivan liikaa. Ei ihme, että kansa lihoo, sairastuu ja hakee lääkkeitä milloin diabetekseen, sydän- ja verisuonitauteihin tai kolesterolin alentamiseen. Muista, että hiilihydraattien kokonaismäärä ratkaisee, ei niiden muoto. Ei kannata pettää itseään, että on olemassa jotain hyviä hiilareita.
Eli kannatta syödä Kiril-ruokavaliolla 100% rasvaa päivässä.
- Kiril
Tepi kirjoitti:
Eli kannatta syödä Kiril-ruokavaliolla 100% rasvaa päivässä.
vaan pihvit punnitaan lihatiskillä grammoissa ja kuohukerma on desilitroissa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26517021Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235485- 1152586
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152069Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361768Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?1111001- 59959
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto32886Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?44883