Älkää tuijottako

rasvaa

Monet kevyet jutut sisältävät paljon sokeria, joka on huomattavasti lihottavampi, kuin rasva.
Samoin katsokaa hiilihydraattipitoisuutta. Mitä enemmän sitä on, sen lihottavampaa.
Esim. Kruunumajoneesi, ei juuri yhtään hiilaria / kevytmajoneesi on ihan oma lukunsa.

9

866

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Tepi

      Rasvan energiasisältö 100 grammaa kohti moninkertainen verrattuna hiilareihin, joten lihottavampi. Vähärasvainen on siis kevyttä myöskin.

      VHH-pellejen mielestä rasva kevyttä kun kelluu. Pelleillä on oma ryhmä, jonne kirjoittaa.

      • Kiril

        mitään. Hiilihydraatit lihottaa ja runsashiilihydraattinen ei ole koskaan kevyttä herkkua. Syö vaan muffinssia ja vedä sokeria.


      • Tepi
        Kiril kirjoitti:

        mitään. Hiilihydraatit lihottaa ja runsashiilihydraattinen ei ole koskaan kevyttä herkkua. Syö vaan muffinssia ja vedä sokeria.

        Kuten todettua, rasva lihottaa myöskin. Sitä ei vaan vhh:t ymmärrä. En syö muffinsseja, enkä syö ylimääräisiä hiilareita, mutta vältän rasvaa ja paino putoaa ja elämä hymyilee :)


      • viisain
        Tepi kirjoitti:

        Kuten todettua, rasva lihottaa myöskin. Sitä ei vaan vhh:t ymmärrä. En syö muffinsseja, enkä syö ylimääräisiä hiilareita, mutta vältän rasvaa ja paino putoaa ja elämä hymyilee :)

        te ette tajuu mitään.. helvetti te ette liho vaikka söisitte hesen aterian joka päivä! Kunhan vaan kulutatte sen! Ihminen lihoo kun syö yli kulutuksen, vaikee näköjään tajuta.. ei ne hiilarit lihota yksin, ei myöskään rasvat. ootte dorkia.


    • AloittajaTuliTakaisin

      Kyllä se vaan on edelleenkin niin, että kokonaisenergia on se, mikä kannattaa pitää mielessä. JOs kulutat vähemmän kuin syöt niin lihot ja päinvastoin. Siinä mielessä on yksi ja sama mistä kalorisi saat. Se, miten terveellisiä ja hyödyllisiä eri vaihtoehdot ovat, on sitten eri eri juttu.

      • Chicka1

        On se kumma, kun hiilarit AINA laitetaan pannaan. Kyllähän siitä lihoo, jos vetää pullaa jne. MUTTA, jos syö ruisleipää, hedelmiä, kasviksia ja muutenkin tummaa pastaa/riisiä niin se on terveellistä eikä lihottavaa. Ihmisen tarvitsee kuitenkin saada 55% hiilihydraatteja ( proteiineja ja rasvoja) per pvä.

        MUISTAKAA LIIKKUA! Turha valittaa, kun suurin osa lihoo siitä, kun ei jaksa persettään liikuttaa sohvan ja jääkaapin väliltä!!


      • Kiril
        Chicka1 kirjoitti:

        On se kumma, kun hiilarit AINA laitetaan pannaan. Kyllähän siitä lihoo, jos vetää pullaa jne. MUTTA, jos syö ruisleipää, hedelmiä, kasviksia ja muutenkin tummaa pastaa/riisiä niin se on terveellistä eikä lihottavaa. Ihmisen tarvitsee kuitenkin saada 55% hiilihydraatteja ( proteiineja ja rasvoja) per pvä.

        MUISTAKAA LIIKKUA! Turha valittaa, kun suurin osa lihoo siitä, kun ei jaksa persettään liikuttaa sohvan ja jääkaapin väliltä!!

        päivittäisessä ravinnossa on ehdottomasti aivan liikaa. Ei ihme, että kansa lihoo, sairastuu ja hakee lääkkeitä milloin diabetekseen, sydän- ja verisuonitauteihin tai kolesterolin alentamiseen. Muista, että hiilihydraattien kokonaismäärä ratkaisee, ei niiden muoto. Ei kannata pettää itseään, että on olemassa jotain hyviä hiilareita.


      • Tepi
        Kiril kirjoitti:

        päivittäisessä ravinnossa on ehdottomasti aivan liikaa. Ei ihme, että kansa lihoo, sairastuu ja hakee lääkkeitä milloin diabetekseen, sydän- ja verisuonitauteihin tai kolesterolin alentamiseen. Muista, että hiilihydraattien kokonaismäärä ratkaisee, ei niiden muoto. Ei kannata pettää itseään, että on olemassa jotain hyviä hiilareita.

        Eli kannatta syödä Kiril-ruokavaliolla 100% rasvaa päivässä.


      • Kiril
        Tepi kirjoitti:

        Eli kannatta syödä Kiril-ruokavaliolla 100% rasvaa päivässä.

        vaan pihvit punnitaan lihatiskillä grammoissa ja kuohukerma on desilitroissa.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      265
      17021
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5485
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2586
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2069
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1768
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      1001
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      959
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      32
      886
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      44
      883
    Aihe