Monet kevyet jutut sisältävät paljon sokeria, joka on huomattavasti lihottavampi, kuin rasva.
Samoin katsokaa hiilihydraattipitoisuutta. Mitä enemmän sitä on, sen lihottavampaa.
Esim. Kruunumajoneesi, ei juuri yhtään hiilaria / kevytmajoneesi on ihan oma lukunsa.
Älkää tuijottako
rasvaa
9
847
Vastaukset
- Tepi
Rasvan energiasisältö 100 grammaa kohti moninkertainen verrattuna hiilareihin, joten lihottavampi. Vähärasvainen on siis kevyttä myöskin.
VHH-pellejen mielestä rasva kevyttä kun kelluu. Pelleillä on oma ryhmä, jonne kirjoittaa.- Kiril
mitään. Hiilihydraatit lihottaa ja runsashiilihydraattinen ei ole koskaan kevyttä herkkua. Syö vaan muffinssia ja vedä sokeria.
- Tepi
Kiril kirjoitti:
mitään. Hiilihydraatit lihottaa ja runsashiilihydraattinen ei ole koskaan kevyttä herkkua. Syö vaan muffinssia ja vedä sokeria.
Kuten todettua, rasva lihottaa myöskin. Sitä ei vaan vhh:t ymmärrä. En syö muffinsseja, enkä syö ylimääräisiä hiilareita, mutta vältän rasvaa ja paino putoaa ja elämä hymyilee :)
- viisain
Tepi kirjoitti:
Kuten todettua, rasva lihottaa myöskin. Sitä ei vaan vhh:t ymmärrä. En syö muffinsseja, enkä syö ylimääräisiä hiilareita, mutta vältän rasvaa ja paino putoaa ja elämä hymyilee :)
te ette tajuu mitään.. helvetti te ette liho vaikka söisitte hesen aterian joka päivä! Kunhan vaan kulutatte sen! Ihminen lihoo kun syö yli kulutuksen, vaikee näköjään tajuta.. ei ne hiilarit lihota yksin, ei myöskään rasvat. ootte dorkia.
- AloittajaTuliTakaisin
Kyllä se vaan on edelleenkin niin, että kokonaisenergia on se, mikä kannattaa pitää mielessä. JOs kulutat vähemmän kuin syöt niin lihot ja päinvastoin. Siinä mielessä on yksi ja sama mistä kalorisi saat. Se, miten terveellisiä ja hyödyllisiä eri vaihtoehdot ovat, on sitten eri eri juttu.
- Chicka1
On se kumma, kun hiilarit AINA laitetaan pannaan. Kyllähän siitä lihoo, jos vetää pullaa jne. MUTTA, jos syö ruisleipää, hedelmiä, kasviksia ja muutenkin tummaa pastaa/riisiä niin se on terveellistä eikä lihottavaa. Ihmisen tarvitsee kuitenkin saada 55% hiilihydraatteja ( proteiineja ja rasvoja) per pvä.
MUISTAKAA LIIKKUA! Turha valittaa, kun suurin osa lihoo siitä, kun ei jaksa persettään liikuttaa sohvan ja jääkaapin väliltä!! - Kiril
Chicka1 kirjoitti:
On se kumma, kun hiilarit AINA laitetaan pannaan. Kyllähän siitä lihoo, jos vetää pullaa jne. MUTTA, jos syö ruisleipää, hedelmiä, kasviksia ja muutenkin tummaa pastaa/riisiä niin se on terveellistä eikä lihottavaa. Ihmisen tarvitsee kuitenkin saada 55% hiilihydraatteja ( proteiineja ja rasvoja) per pvä.
MUISTAKAA LIIKKUA! Turha valittaa, kun suurin osa lihoo siitä, kun ei jaksa persettään liikuttaa sohvan ja jääkaapin väliltä!!päivittäisessä ravinnossa on ehdottomasti aivan liikaa. Ei ihme, että kansa lihoo, sairastuu ja hakee lääkkeitä milloin diabetekseen, sydän- ja verisuonitauteihin tai kolesterolin alentamiseen. Muista, että hiilihydraattien kokonaismäärä ratkaisee, ei niiden muoto. Ei kannata pettää itseään, että on olemassa jotain hyviä hiilareita.
- Tepi
Kiril kirjoitti:
päivittäisessä ravinnossa on ehdottomasti aivan liikaa. Ei ihme, että kansa lihoo, sairastuu ja hakee lääkkeitä milloin diabetekseen, sydän- ja verisuonitauteihin tai kolesterolin alentamiseen. Muista, että hiilihydraattien kokonaismäärä ratkaisee, ei niiden muoto. Ei kannata pettää itseään, että on olemassa jotain hyviä hiilareita.
Eli kannatta syödä Kiril-ruokavaliolla 100% rasvaa päivässä.
- Kiril
Tepi kirjoitti:
Eli kannatta syödä Kiril-ruokavaliolla 100% rasvaa päivässä.
vaan pihvit punnitaan lihatiskillä grammoissa ja kuohukerma on desilitroissa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1057361
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h985243Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1163506Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p253441Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska352534Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191856Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?961511Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3421472Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1311356Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?541314