Mistähän johtuu, että pääsen noinkin kovaa?
Olen vain tavallinen pulliainen ja kummaksun miten juoksin tuollaista vauhtia!
Satametriä aikaan 10.88
12
1665
Vastaukset
- drikke
Tuskin oot mikään tavallinen pulliainen, jos tommosen ajan juokset! Perkele=). Tommosen ajan saamiseks pitää treenata jo tosi paljon.
- harjoitusohjelma ei
Treeniä on 4h:ta viikossa, et silleen...
- drikke
harjoitusohjelma ei kirjoitti:
Treeniä on 4h:ta viikossa, et silleen...
Mitäs sitte sanoit, että olet tavallinen pulliainen?? Jos seuraa tarkasti urheilijan ruokavaliota ja 4h viikossa, niin ei siinä nyt ihan tavallinen kansalainen ole.
- harjoittelu
drikke kirjoitti:
Mitäs sitte sanoit, että olet tavallinen pulliainen?? Jos seuraa tarkasti urheilijan ruokavaliota ja 4h viikossa, niin ei siinä nyt ihan tavallinen kansalainen ole.
No juuri oikean pituinen n.182cm ja pitkät jalat...
Oleellista kuitenkin on, etten juokse säännöllisesti kuin, vain kerran viikossa. Lääkeaineita en käytä, tarvittavat proteiinit saan tarkasta ohjelmasta, jonka olen sattumoisin itse tehnyt.
Aloittelijoille korostan tekniikan tärkeyttä ja kiihtyvyyden merkitystä tulokseen. Toinen huomionarvoisa seikka on askelpituus ja kolmas juoksu asento on joustava ja neljäs on että jalat on yhdessä. Kengiksi sopii mitkä tahansa kevyet mutta paksupohjaiset. - drikke
harjoittelu kirjoitti:
No juuri oikean pituinen n.182cm ja pitkät jalat...
Oleellista kuitenkin on, etten juokse säännöllisesti kuin, vain kerran viikossa. Lääkeaineita en käytä, tarvittavat proteiinit saan tarkasta ohjelmasta, jonka olen sattumoisin itse tehnyt.
Aloittelijoille korostan tekniikan tärkeyttä ja kiihtyvyyden merkitystä tulokseen. Toinen huomionarvoisa seikka on askelpituus ja kolmas juoksu asento on joustava ja neljäs on että jalat on yhdessä. Kengiksi sopii mitkä tahansa kevyet mutta paksupohjaiset.No niin myönsithän sä sen, että oot normaalia paljon parempi=) Jatka vain harjoittelua ja susta kuullaan, monen vanha oot?
- nuorihan minä
drikke kirjoitti:
No niin myönsithän sä sen, että oot normaalia paljon parempi=) Jatka vain harjoittelua ja susta kuullaan, monen vanha oot?
Mutta silti on parhaat vuodet takana. Nyttempi kulkee jo reilua sekuntia huonommin, et turha toivo.
- Aleksi.K
nuorihan minä kirjoitti:
Mutta silti on parhaat vuodet takana. Nyttempi kulkee jo reilua sekuntia huonommin, et turha toivo.
Ookko sitte joskus juossu vai 9.88, jos nyt menee reilua sekuntia huonommin??? Just joo!!
- En tietenkään ole
Aleksi.K kirjoitti:
Ookko sitte joskus juossu vai 9.88, jos nyt menee reilua sekuntia huonommin??? Just joo!!
Nykyään juoksen noin 11.5-11.8s aikoja...En ole enää nuoruuteni kunnossa... En kyllä alle 10 pääse, vaikka miten juoksisin. Tuo 10.88 oli kaikeksi kukkuraksi myötatuulitulos n.1,5m/s, et silleen.
- 2.1m/s on vasta myötätuulit...
En tietenkään ole kirjoitti:
Nykyään juoksen noin 11.5-11.8s aikoja...En ole enää nuoruuteni kunnossa... En kyllä alle 10 pääse, vaikka miten juoksisin. Tuo 10.88 oli kaikeksi kukkuraksi myötatuulitulos n.1,5m/s, et silleen.
ja onko sähköaika, jos ei oo niin kyl näitä legendoja löytyy tuhansia.
- Eri merkki erkki
Jos tää siis on totta... jätkä vaan on lahjakas... 11 sekkaa ilman treenaamista.. en epäile hetkeäkään etteikö joku treenaamaton terveellisesti syönyt ja kohtuulliseksi julistautuva kansalainen jossain saattaisi näinkin ihmetyttää yleisurheilukansaa... mahdollista... varmasti... :D
- =käsiaika
jos käsiajalla otit, voi juoksuaikasi olla vaikka mitä...
Veikkaan sähköajalla otettuna >12s.
Jos aika oli sähköinen, on se eri asia.
Joka tapauksessa jos intoa on niin eikun paikallisiin kisoihin ottamaan itsestäsi ja vauhdistasi mittaa!
Kokeile myös pituutta, jos aika on oikea hyppäät luultavasti 6,5m pituutta.
Ja heität 800g keihästä >50m ja 7,24kg kuulaa työnnät yli 10m... - Voi kauhistus
Minkä ikäinen ooot?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26416953Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235458- 1152581
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152058Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361762Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?111996- 59952
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto32880Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?44880