Siinä se tulikin :( Joka päivä tekee mieli syödä jotain herkkua, karkkia, makeita jälkiruokia, leivonnaisia jne. En ole VIELÄ ylipainoinen, mutta ajan myötä siitä tulee varmasti ongelma :(
Onko olemassa jotain millä karkinnälkää saa laannutettua? Mitä olisi hyviä keinoja tähän..?
-apua kovasti kaipaava-
KARKINHIMO!
aivan älytön
11
3173
Vastaukset
- Chi
Minulla tosin on jo muutama liikakilo, juuri tuosta mässäilystä tulleita. En tajua, mikä tähän auttaisi, on sama syökö hyvin vai huonosti jne., AINA tekee mieli jotain makeaa!!
- Ja yksi parhaista
on pidättäytyminen. Onko tullut mieleen?
- Lilie
Mulla menossa ja kas ihme,tepsii :)
Ei tee enää mieli ku ennen meni illassa 500g irttiksii plus kaikkea muuta...
- ,,,,,
Kromin sanotaan hillitsevän makeanhimoa.Kannattaa kokeilla auttaako.Makeisten syöminen voi olla myös opittu ja päällejäänyt tapa.Itse otan pahimpaan makeannälkään purukumityynyn.
- Kromia
3 viikkoa ja ei mitään tehoa.
Saa silti luvan syödä purkin tyhjäksi.
Ostin K-kaupasta Pirkan mansikanmakuista
Kromia jota imeskellään nam, hyvää.
Itsehillintä on hyvä ottaa käyttää
ja itse otan aina karkin sijasta
raikasta purkkaa suuhuni. Tsemppiä teille :)
- pave
osta vanilja teetä ja keitä sitä, jos maku on liian voimakas kokeile sekoittaa jonkun tavallisen teen, kuten 3 sinetin teen kanssa. lisää sokerin sijasta makeutusjauhetta... juoppa sitä pari mukia niin ei varmasti tee enää mieli makeaa... kokeiltiin töissä; kun päivän juo tuota, ei illalla tee mieli enää yhtään makeaa... :)
- makean himo
mul sama ongelma jätskiä, leivonnaisia, karkkia tekee mieli usein sekä myös keksejä ja juustoa :(
- vega.
syöminen on a ja o makean himon hallinnassa. Ruoka-ajat pitää yrittää pitää säännöllisinä ja kun nälkä ei yllätä, ei tule myöskään makeanhimoa. Säännöllisestä syömisestä voi pitää huolen laittamalla kännykkään piippauksen tietyin väliajoin. Kaikki sokeria ja paljon rasvaa ja hiilihydraattia (vaalea leipä, herkut, valmisruuat ym) sisältävät tuotteet kannattaa jättää kauppaan ja ruokavalio paranee kuin itsestään. Suosi kasviksia, palkokasveja ja täysjyvätuotteita (makaroni, jauhot, puurohiutaleet ym), jotka pitävät nälkää hyvin. Herkkujen syömisen tilalle voi yrittää keksiä muuta toimintaa, vaikkapa lähteä lenkille, syödä porkkana tai tehdä muutama jumppaliike.
- Kantapään kautta koettua
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000202&subcat=707
- Maiju@
Itselläni ylipaino johtuu herkuista (kekseistä ja ERITYISESTI karkeista!) huomasin,että karkin korvikkeeksi voi juoda esimerkiksi light limua. Tiedän,että se sisältää makeutusainetta,mikä ei ole suurin määrin kovinkaan terveellistä,mutta kuitenkin se toimii.
Yritin myös light karkkeja,mutta syötyäny pussin huomasin melko inhottavat laksatiiviset vaikutukset.. - ida83
syö kromi tabletteja...kuulemma vie makean himo..makean himo kuulemma kromin puute..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h472973Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062751- 342745
Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv392476Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.511945Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska151579- 321483
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1061287- 1791228
En vain unohda
Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.731070