KARKINHIMO!

aivan älytön

Siinä se tulikin :( Joka päivä tekee mieli syödä jotain herkkua, karkkia, makeita jälkiruokia, leivonnaisia jne. En ole VIELÄ ylipainoinen, mutta ajan myötä siitä tulee varmasti ongelma :(

Onko olemassa jotain millä karkinnälkää saa laannutettua? Mitä olisi hyviä keinoja tähän..?

-apua kovasti kaipaava-

11

3173

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Chi

      Minulla tosin on jo muutama liikakilo, juuri tuosta mässäilystä tulleita. En tajua, mikä tähän auttaisi, on sama syökö hyvin vai huonosti jne., AINA tekee mieli jotain makeaa!!

    • Ja yksi parhaista

      on pidättäytyminen. Onko tullut mieleen?

      • Lilie

        Mulla menossa ja kas ihme,tepsii :)
        Ei tee enää mieli ku ennen meni illassa 500g irttiksii plus kaikkea muuta...


    • ,,,,,

      Kromin sanotaan hillitsevän makeanhimoa.Kannattaa kokeilla auttaako.Makeisten syöminen voi olla myös opittu ja päällejäänyt tapa.Itse otan pahimpaan makeannälkään purukumityynyn.

      • Kromia

        3 viikkoa ja ei mitään tehoa.
        Saa silti luvan syödä purkin tyhjäksi.
        Ostin K-kaupasta Pirkan mansikanmakuista
        Kromia jota imeskellään nam, hyvää.

        Itsehillintä on hyvä ottaa käyttää
        ja itse otan aina karkin sijasta
        raikasta purkkaa suuhuni. Tsemppiä teille :)


    • pave

      osta vanilja teetä ja keitä sitä, jos maku on liian voimakas kokeile sekoittaa jonkun tavallisen teen, kuten 3 sinetin teen kanssa. lisää sokerin sijasta makeutusjauhetta... juoppa sitä pari mukia niin ei varmasti tee enää mieli makeaa... kokeiltiin töissä; kun päivän juo tuota, ei illalla tee mieli enää yhtään makeaa... :)

    • makean himo

      mul sama ongelma jätskiä, leivonnaisia, karkkia tekee mieli usein sekä myös keksejä ja juustoa :(

      • vega.

        syöminen on a ja o makean himon hallinnassa. Ruoka-ajat pitää yrittää pitää säännöllisinä ja kun nälkä ei yllätä, ei tule myöskään makeanhimoa. Säännöllisestä syömisestä voi pitää huolen laittamalla kännykkään piippauksen tietyin väliajoin. Kaikki sokeria ja paljon rasvaa ja hiilihydraattia (vaalea leipä, herkut, valmisruuat ym) sisältävät tuotteet kannattaa jättää kauppaan ja ruokavalio paranee kuin itsestään. Suosi kasviksia, palkokasveja ja täysjyvätuotteita (makaroni, jauhot, puurohiutaleet ym), jotka pitävät nälkää hyvin. Herkkujen syömisen tilalle voi yrittää keksiä muuta toimintaa, vaikkapa lähteä lenkille, syödä porkkana tai tehdä muutama jumppaliike.


    • Maiju@

      Itselläni ylipaino johtuu herkuista (kekseistä ja ERITYISESTI karkeista!) huomasin,että karkin korvikkeeksi voi juoda esimerkiksi light limua. Tiedän,että se sisältää makeutusainetta,mikä ei ole suurin määrin kovinkaan terveellistä,mutta kuitenkin se toimii.

      Yritin myös light karkkeja,mutta syötyäny pussin huomasin melko inhottavat laksatiiviset vaikutukset..

    • ida83

      syö kromi tabletteja...kuulemma vie makean himo..makean himo kuulemma kromin puute..

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      47
      2973
    2. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      106
      2751
    3. Kuka paiskasi vauvan betoniin Oulussa?

      Nimi esiin.....
      Oulu
      34
      2745
    4. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      39
      2476
    5. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      51
      1945
    6. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      15
      1579
    7. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1483
    8. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      106
      1287
    9. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      179
      1228
    10. En vain unohda

      Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.
      Ikävä
      73
      1070
    Aihe