Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vatsalihasliikkeet

    Tervehdys.

    Olen normaalisti suorittanut vatsalihasliikkeitä viisi kertaa sata sarjoina joustinpatjallani. Nyt tämä patja meni vaihtoon ja kyselisin olisiko hyödyllisempää tehdä liikkeitä uudella superlooni patjalla, käsittääkseni on hieman raskaampa eli toistojen määrää pitäisi vähentää. Vai pitäisikö hankkia ihan virallisempi treenauspatja. Salille ei kehtaa tällaisena ruipelona mennä :)
    4834
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Just. ja suoria vatsalihaksia, niinkö. On varmaankin hienosti tullu lihaksia! eikä selkäkään oo kipee. näin meillä niin

    Äänestä

    Sillä patjalla vesilintua ja hommaa lisäpainoja vattiksiis. Jos siis tosiaan teet 5x100 jotain yhtä liikettä, niin korkea aika tehdä jotain muuta. Tosta ole enää mitään hyötyä.

    Äänestä

    Osta urheiluliikkeestä treenimatto ja laita se lattialle. Saat liikkeisiin paljon lisää tehoo. Paljon raskaampaa kun ei oo niitä jousia ponnauttamassa sua ylös.

    Äänestä

    ei kettulainen!!! miksi pitää tehdä vatsalihasliikkeitä jossain ultramegasängyllÄ???? tee lattialla paljon tehokkaampaa!! veikkaampa ettet saa enää 100!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Odium kirjoitti:

    Tervehdys.

    Olen normaalisti suorittanut vatsalihasliikkeitä viisi kertaa sata sarjoina joustinpatjallani. Nyt tämä patja meni vaihtoon ja kyselisin olisiko hyödyllisempää tehdä liikkeitä uudella superlooni patjalla, käsittääkseni on hieman raskaampa eli toistojen määrää pitäisi vähentää. Vai pitäisikö hankkia ihan virallisempi treenauspatja. Salille ei kehtaa tällaisena ruipelona mennä :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu