Heippa!
Näin bikinikauden alussa olen taas havahtunut huomaamaan, että reiteni ovat kovin paksut ja peppuni iso (eikä edes kivalla kiinteällä tavalla iso, vaan pelkästään iso). En ole ylipainoinen (painoindeksi 19), joten laihduttaa ei tarvitse enkä sitä haluakaan.
En hirveästi harrasta liikuntaa ja nyt kysynkin, mikä olisi paras tapa aloittaa kaventaa reisiä ja pienentää peppua. Juoksulenkit? Pitkät kävelylenkit? Kuntosali? Uinti? Kotijumppa?
Näin bikinikauden alussa olen taas havahtunut huomaamaan, että reiteni ovat kovin paksut ja peppuni iso (eikä edes kivalla kiinteällä tavalla iso, vaan pelkästään iso). En ole ylipainoinen (painoindeksi 19), joten laihduttaa ei tarvitse enkä sitä haluakaan.
En hirveästi harrasta liikuntaa ja nyt kysynkin, mikä olisi paras tapa aloittaa kaventaa reisiä ja pienentää peppua. Juoksulenkit? Pitkät kävelylenkit? Kuntosali? Uinti? Kotijumppa?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Terve!
kotijumppa yhdistettynä ulkoliikuntaan antaa varmasti hyviä tuloksia.
Eli kävelya/pyöräilyä/juoksua 2-4 kertaa viikossa niin ja tietysti uinti on hyvä vaihtoehto mukaan ohjelmaan. Sitten kotijumppaa vaikka 3 kertaa viikossa. Ihan kyykkyjä/askelkyykkyjä/jalannostoja äläkä unohda pohkeita, kiinteät pohkeet naisella on tosi seksikkäät.
tällainen "mukamas kiire" hoikistua on aika noloa.
Mitäs noloa siinä on? Liikuntaharrastuksen aloittaminen on hyvä juttu riippumatta siitä mihin aikaan vuodesta sen aloittaa ja millä aikataululla. Hienoa, jos kaunis kesäsää motivoi ihmisiä liikkumaan enemmän!!
Täälläkin on täsmälleen sama ongelma. Luulempa että mulla on paljon paksummat kuin sullaja silti kävelen uimarannalla valtava takapuoli hyllyen ja kamalan paksut selluliittireidet hytisten bikinit päällä. Paljonko on sulla reiden ympärysmitta? Verrataan.