on olemassa ihmisiä, jotka eivät vain yksinkertaisesti lihoa, vaikka söisivät kuinka hyvin tahansa ja mitä tahansa. esim. minä. syön säännöllisesti ja syön niin paljon kuin jaksan ja ähkykskin joskus, mutta silti en vain lihoa. Karkkia, limsaa yms. syön useasti, mutta paino ei muutu. Toisaalta on hyvä, että ei ole ongelmaa syömisien kanssa ja saan syödä mitä haluan ilman, että pitäisi rajoitella, mutta toisaalta ärsyttää kun haluisi lisää painoa ja massaa, mutta ei vain tule sitä. Tämä on suvussani yleistä, mutta voiko siitä huolimatta olla mahdollista saada painoa lisää ja millä tavalla?
lihavuutta lisää.
kjkjkj
4406
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Sinä olet arvatenkin nuori mies?
Mulla oli kans joskus sama homma-En sitten niin millään meinannut saada painoa lisää ja sitä kesti melkein kolmekymppiseen asti vaikka söin kahden edestä. Mutta ruuansulatuskanavat ovat erilaisia eri ihmisillä. Mulla olis yksi ehdotus-Syö proteiinipitoisia ruokia ja ala käydä kuntosalilla-Tai ei välttämättä salillakaan. Kotona voit harjoittaa voimaa kysyviä liikkeitä.Esimerkiksi penkkipunnerrus on hyvä- Muista kuitenkin-ota alussa varovasti-eli siis hiljalleen. Kyllä se auttaa,vaan ei heti. Muutaman kuukauden päästä painosi kohoaa-ja ellei-niin ei se hukkaan silti mene. Vaan olen kyllä varma,että painosi nousee.
Jos haluat painoa lisää, niin lisää rasvaa.
Jos haluat lihasta lisää, niin tiedät kai mitä tehdä.
Edelliseen viestiin, että et kai tiedä mistä puhut? Ehkä jos olet ylipainoinen niin ymmärrän hyvin ohjeesi, mutta kun ihmiset ovat erilaisia ja minulla ei rasva vain jää yksinkertaisesti kehooon. joku toinen jos söisi samalla tavalla kuin minä voisi olla jo minkälainen ylipaino-ongelmainen.....
Olen 30-kymppinen nainen 173cm ja 59kg...Koko ajan "lihotus kuurilla" vaan eipä mikään auta.
Kaipa on tyytyminen tälläiseksi hernekepiksi.Mielelläni ottaisin muotoja lisää.