Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    millä lihaa luiden

    Antakaa nyt hyvät ihmiset vinkkejä millä lihakset saisi kasvamaan. Kinttuni ovat kuin kanan jalat, ei tosin niin harallaan, no ruipeloksi voisi mainita. Alkaisinko vetää vaikka protskua tai heraa ja sitten juosta hupittaa pitkin metsäteitä ettei naapuri olisi vinoilemassa.
    4427
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    muutakaan aerobista liikuntaa.

    sinun on syötävä enemmän mitä kulutat. lisäksi sinun täytyy antaa lihaksille kasvuärsyke painoharjoittelulla tai jollain muulla tavoin.

    massan hankkiminen on hidas ja työläs prosessi mutta tuloksia kyllä tulee jo vuoden sisällä.

    Äänestä

    • Salille vaa, mars. Ja niitä tuloksia alottelijalla tulee yllättävänki nopeasti, itellä käden ympärys kasvanu n. 3kk:ssa 2cm!

      Äänestä

    paljon bodausta vaan ja lisäproteiinia mielellään jotain massavalmistetta

    ite olin 180/60 ja 6 kuukaudessa sain 14 kiloa lisää

    ite käyn lenkillä koska mulla on kuiteski tollane pömppis ollu vatsalihasten tiellä sillonki ku alipainoa oli 30kg

    Äänestä

    • Punttisali REILUSTI terveellistä ruokaa. Ei siihen mitään jauhoja tarvita. Tulokset näkyy jo tosi nopeesti.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ympärille kirjoitti:

    Antakaa nyt hyvät ihmiset vinkkejä millä lihakset saisi kasvamaan. Kinttuni ovat kuin kanan jalat, ei tosin niin harallaan, no ruipeloksi voisi mainita. Alkaisinko vetää vaikka protskua tai heraa ja sitten juosta hupittaa pitkin metsäteitä ettei naapuri olisi vinoilemassa.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu