elikkäs apua kaivataan tietämättömälle...siis seuraa tyhmä kysymys mut annan palaa... =) kun 1kilo on 7000kcal ylimäärästä ruokavaliossa niin missä ajassa tuo siis on?tuleeko kilo väistämättä onko ylimääränen syöty viikkoon tai vuoteen...?en tiiä ymmärtääkö kukaan pointtii..
kilo painoa
kikikikii
5472
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Jos kuukaudessa syöt 7000kcal liikaa rasvaa, kilo putkahtaa, hiilareita tarttee syödä enemmän, lähes 10000kcal, koska muutos rasvaksi vie 23 prossaa. Mutta jos 2:ssa päivässä ahmii, niin elimistö ei pysty hyödyntään ja varastoimaan kaikkea.
Hyvä Tepi! tajusit lopultakin hiilareitten huonon ravintoarvon
Kun telkkarista tuli dokumentti maailman lihavimmista ahmimishäiriöisistä, oli siinä puhetta, että erään miehen kalorimäärä oli päivässä suunnilleen 15000 kcal. Mikä mahtaa olla se maksimikalorimäärä päivässä mitä kroppa pystyy muuttamaan läskiksi..? Ihan siis kiinnostuksesta kysyn, en ole hommaamassa itseäni ihan sellaiseksi vielä.. ;)
rasvan varastointi vaatii hiilarien läsnäoloa, eli pelkän rasvan syönti ei lihota yhtä paljon kuin pelkän hiilarin (samoilla kalorimäärillä).
dokumentti mistä puhut?
Sillä yhellä kaverilla ainakin oli turvotuksiakin varmaan 100 kilon edestä. Eli ei todellakaan mitään pelkkää läskiä.
En tiedä mikä on maksimi, mutta varmaan sen kilon ainakin voi viikossa itseään lihottaa. Mutta se vaatii kyllä sitten jo 2-3 tunnin välein syömistä ja reilusti nopeita hiilareita rasvan kera (pelkkä rasvan syönti ei riitä, vaan nopeat hiilarit on se tärkein tekijä).