Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    isot painot?

    jos on nuori salilla käyjä (14v)niin mistä tietää että bodaako liian isoilla painoilla ja että pituuskasvu heikkenee /loppuu??? voiko mitenkään ennakoida?
    3422
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    älä ajattele sitä bodauksena. jos ajattelet niin, et ole salilla oikeissa tarkoituksissa. kun siis vertaa ikääsi. mutta salilla on hyvä käydä, kunhan muistaa että bodaaminen ei ole tervettä vielä tuossa iässä. odota muutama vuosi jos meinaat siis ihan bodata. käy bodaamisen siasta puntilla.

    Äänestä

    penkkipunnerrus 100kg
    maastaveto 150kg
    kyykky 130kg

    toisin sanoen, jos nuo rikot 14-vuotiaana niin voit teloa itsesi pahasti tai hidastaa pituuskasvua

    Äänestä

    Ohjeena pidetään että biologisen murrosiän jälkeen saa aloittaa täysipainoisen voimaharjoittelun...siis kilpaurheilussa missä mennään täydellä ja sielläkin enemmän taito ja nopeuslajeissa! Jos olet kuntoilija niin siitä vaan...jätä jalkakyykyt tangolla vähemmälle niin hyvä tulee! Tuossa iässä tarvitsee kestävyyttä ja monipuolisuutta...kuntopiirityyppisesti jos kierrät kuntosalilaitteita etkä tee niinkään MAXimeita niin OK

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    suomalainen kirjoitti:

    jos on nuori salilla käyjä (14v)niin mistä tietää että bodaako liian isoilla painoilla ja että pituuskasvu heikkenee /loppuu??? voiko mitenkään ennakoida?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu