ja hyvää?
kun eikös rahka kuitenkin ole ihan terveellistä, koska on maitopohjaista? ja jos käyttää vähärasvaista?
eli vinkkejä miten saisi hyvää rahkaherkkua, mutta kuitenkin mahdollisimman vähion kalorein? :D
kun eikös rahka kuitenkin ole ihan terveellistä, koska on maitopohjaista? ja jos käyttää vähärasvaista?
eli vinkkejä miten saisi hyvää rahkaherkkua, mutta kuitenkin mahdollisimman vähion kalorein? :D
Vastaukset 18
Vanhimmat
itse lisään rasvattoman rahkan (ehrmann) joukkoon ananasmurskaa, rasvatonta maustettua jogurttia tai maustan rahkan lorauksella funlight-tiivistettä. Joskus voi tehä pirtelön, esim purkki rahkaa, bansku ja purkki ananasta ja esim seesaminsiemeniä. Myös mysli kylmäpuristettu rypsiöljy on hyviä joukossa.
makeutusainetta ja:
- murskattuja mintunlehtiä
- survottuja marjoja
- sitruunamehua
- survottuja hedelmiä
rahkaherkun saat kun jauhat yleiskoneella vadelmia tai mustikoita ja lisäät rahkaa ja loraus kermaa. Ilman sokeria tietysti on kevyttä herkkua.
fun lightin -tai pilttien kanssa? tarvitseeko esim tuo fun light vielä jotain muuta makeutta sinne sekaan?
Mutta rasvaa paljon sisältävänä kerma ei kevyttä. VHH-lihotuskuurilaiset pysyköön palstalla.
siirtyä Lihavuus palstalle tarjoilemaan raskaita hiilihydraatti- ja sokeriherkkuja. Vhh ei ole lihotuskuuri vaan pysyvä ruokavalion muutos ja sillä ei kukaan liho vaikka niin väität. Kerma ja voi ovat kevyitä herkkuja, kunhan niitä ei sotke lihottaviin hiilihydraatteihin.
Kerma, voi ja öljyt eivät ole kevyitä vähärasvaisella ruokavaliolla kun on. Mutta kun sinäkään et muuta hyväksy kuin vhh-lihotuskuurin, niin en minäkään.
jos käyttää rahkan sekaan tiivisteenä, ei siis laimennettuna, se on jo tarpeeksi makeaa. Ei kannata laittaa kuin ihan vähän. Itse jätän sekä kermat että sokerit pois, tidoksi vaan kirilille ja tepille...
riittä joku 2 tl :)
syö hilloa, se on varmaan kevyttä herkkua.
lopettakaa nyt jo se alituinen jauhaminen! Kaikki syököön niinkuin syö, prkl!!! Ei sitä joka ainoalla palstalla tarvi teidänkään kahden jauhaa.
En tykkää, ovat niin pirun makeita, varsinkin kaupalliset tuotteet. Itse kyllä keittelen pikkuisen hilloksi mansikoita, jolloin saa paljon siedettävämpää, vaikka jätskin päälle :)
jätski se varmaan on niin kevyttä herkkua ja siihen Tepin oma mansikkahillo päälle niin ei voi kevyemmäksi enää herkku muuttua.
Välillä voi herkutella. Mutta sehän ei vhh-fundalistille sovi. Joo, kyllä omatekoinen mansikkahillo on hyvää, lähetetäänkö Vantaalle purkki maistiaisia ??
Puolukoita makeutusjauhetta survotaan ja lisätään 2 dl kevytmaitoa. Sitten rahkaa ja paljon kauraryynejä. Mausteeksi vaniljasokeria. Sekoitetaan kaikki sekaisin.
Tämä on taivaallisen hyvää ja annoksesta tulee useammallekin henkilölle.
Oikeassa ohjeessa laitetaan lopuksi vispattua kermaa tai vaniljakastiketta sekaan
mutta ei niin kevyttä herkkua kun lisäät sinne kauraryynejä, vaniljasokeria ja jotain makeutusjauhetta. Kerma sopii kyllä siihen ja pitää sen kevyenä.
Kerma ei edelleenkään kuulu kevyisiin herkkuihin, sisältää paaaaljon epäterveelistä rasvaa ja sitä kautta energiaa.
olette varmaan yksi ja sama henkilö. ei noin lapsellisia ihmisiä voi oikeasti olla olemassa!! tehkää oma foorumi ja riidelkää siellä!!
mutta kiitos teile muille :)