Ravintosisältö / 100 g / annos
Energiaa 56 kcal / 235 kJ 56 kcal / 235 kJ
Proteiinia 3,2 g 3,2 g
Hiilihydraattia 3,7 g 3,7 g
Rasvaa 2,4 g 2,4 g
Tosi hyvää ja kevyttä! :)
Tässä ohje: Minestronekeitto
Määrä Aines
(2 annosta, á 100 g)
1 pss (250 g) keittovihanneksia
5 dl vettä
15 g spagettia
50 g savukinkkua
1/2 kasvisliemikuutiota
ruohittua mustapippuria
Pinnalle:
persiljaa
Lisää kiehuvaan veteen kasvisliemikuution puolikas ja jäiset vihannekset. Pätki joukkoon spagettia, kun keitto kiehuu. Keitä noin 10 minuuttia. Lisää suikaloitu kinkku sekä rouhittua mustapippuria. Ripottele pinnalle persiljaa.
Energiaa 56 kcal / 235 kJ 56 kcal / 235 kJ
Proteiinia 3,2 g 3,2 g
Hiilihydraattia 3,7 g 3,7 g
Rasvaa 2,4 g 2,4 g
Tosi hyvää ja kevyttä! :)
Tässä ohje: Minestronekeitto
Määrä Aines
(2 annosta, á 100 g)
1 pss (250 g) keittovihanneksia
5 dl vettä
15 g spagettia
50 g savukinkkua
1/2 kasvisliemikuutiota
ruohittua mustapippuria
Pinnalle:
persiljaa
Lisää kiehuvaan veteen kasvisliemikuution puolikas ja jäiset vihannekset. Pätki joukkoon spagettia, kun keitto kiehuu. Keitä noin 10 minuuttia. Lisää suikaloitu kinkku sekä rouhittua mustapippuria. Ripottele pinnalle persiljaa.
Vastaukset 3
Vanhimmat
ei kyllä ainakaan tuolla reseptillä ole yhtään sen kevyempi kuin vaikkapa kala-, kanakeitto tai vaikkapa kevytnakkikeitto.
Kai nyt sentään käytät edes täysjyväspagettia?
Tuo ohje ei ole minestronea nähnytkään.
Minestrone tehdään sesongin tuoreista vihanneksista ja lihasta tai pavuista. Tomaatti (ja tomaatisosetta), oliiviöljy, sipuli ja valkosipuli on "pakollisia" aineksia.
kevyt versio! eikä siksi normaali minestrokeiton ohje