Elikkäs mulla on moinen ongelma. Tavoitteeni olisi olla niin laiha että olisi ns. posket lommolla. Mutta toisaalta en haluaisi myöskään menettää lihaksia.
Laihduttaminen onnistuu vauhdilla, mutta vaikka kuinka yritän, niin energiaa ei riitä tehokkaaseen treeniin jos elän sen laihuuden vaatimalla kalorimäärällä. Olen yrittänyt säädellä protskujen ja hiilareiden suhteita vaikka kuinka. Onnistun tekeen kunnon treeniä siis vain niin että on vähän läskiä kummiskin.
Tietysti olisi sekin vaihtoehto, että treenaisi kunnon kalorimäärien kanssa, ja sitten diettaisi, ja sit taas samaa uudestaan. Muttakun toisaalta haluaisin olla koko ajan rasvaton. Ruokavaliolla tämä yhdistelmä ei tunnu ainakaan onnistuvan.
Tuli mieleen sellainen vaihtoehto, että söisi runsaasti ja bodaisi, mutta vetäisi useamman tunnin kestäviä lenkkejä niin että liikunan puolesta kuluisi tuo ylimääräinen pöhö? Mutta tullaanko sen myötä samaan tilanteeseen että energia ei riitä treeniin?
Jos täytyy valita jommasta kummasta niin se on tietysti runsas ruokavalio ja treeni. En halua olla kynäniska laihuuden kustannuksella..
Laihduttaminen onnistuu vauhdilla, mutta vaikka kuinka yritän, niin energiaa ei riitä tehokkaaseen treeniin jos elän sen laihuuden vaatimalla kalorimäärällä. Olen yrittänyt säädellä protskujen ja hiilareiden suhteita vaikka kuinka. Onnistun tekeen kunnon treeniä siis vain niin että on vähän läskiä kummiskin.
Tietysti olisi sekin vaihtoehto, että treenaisi kunnon kalorimäärien kanssa, ja sitten diettaisi, ja sit taas samaa uudestaan. Muttakun toisaalta haluaisin olla koko ajan rasvaton. Ruokavaliolla tämä yhdistelmä ei tunnu ainakaan onnistuvan.
Tuli mieleen sellainen vaihtoehto, että söisi runsaasti ja bodaisi, mutta vetäisi useamman tunnin kestäviä lenkkejä niin että liikunan puolesta kuluisi tuo ylimääräinen pöhö? Mutta tullaanko sen myötä samaan tilanteeseen että energia ei riitä treeniin?
Jos täytyy valita jommasta kummasta niin se on tietysti runsas ruokavalio ja treeni. En halua olla kynäniska laihuuden kustannuksella..
Vastaukset 14
Vanhimmat
Siis mitä? Posket lommolla lihaksikas?!?!?
meinaatko että ois mahdotonta :D
potaile vaan ja vedä safkaa pari kolme vuotta ja sit dieettaat ne lösöt pois.
lopetat body-lehtien selailun.Se tilanne kun ollaan dieetillä ja otetaan lehti ja kisa kuvia ei ole normaalitilanne edes kilpabodarille,tarkoitan että yli puolet vuodesta hekin ovat läskisiä..Jos et ymmärrä mikä on realistista niin älä siis edes katsele niitä kuvia.
Mikset vaan keskittyisi monipuoliseeen treenailuun ja parantaisi kuntoasi? Tämä on nyt tätä nykyajan ulkonäön palvontaa vai mitä metroseksualiisutta lienee?
metroseksuaali; henkilö, joka käyttäytymisellään rikkoo perinnäisiä käsityksiä sukupuolisuudesta ¶ Etenkin mies, joka ilmentää naisellista puoltaan ulkonaisesti mm. tyylitietoisuudella.
nykyään. Joten käypä ensin lääkärin pakeilla ongelmistasi ennen kuin treenailet noilla tavoitteilla!
Laihat miehet ovat mielestäni kamalia. Niistä puuttuu ns. miehisyys. Mutta ei lihavat ja ylilihavatkaan mua sytytä!!
Jussi ja kuokka laittaa sulla sukat pyörimään jaloissa, ei se tarkoita sitä, että alkuperäinen kysyjä lopettaisi 'alusvaatemallivartalon' ihannoinnin/tavoittelun!
Luuletko että jotain täällä kiinnostaa seksuaalinen erillaisuutesi? Vai manifestoitko koko Suomen naisten puolesta? =)
riehumaa. Tarkoitin vaan ettei liian laihaksi kannata alkaa, ei se nimittäin hyvältä näytä!!
enkä muutenkaan ollut kovin vakavissani.
Syttymisten täyteistä kesää. =)
Jotta vois kehittyä kunnolla täytyy syödä enemmän ku kuluttaa ja rasvaa kertyy aina vähän siinä sivussa. Jos haluat olla aina hoikka ja lihaksikas niin teepä näin: Lihotus 2vk, laihdutus 2vk, lihotus 2vk jne. Vaatii tosin kovaa itsekuria, mutta toimii.
tuokin muka vaikuttaa? Askel eteen askel taakse,ei johda kyllä yhtään mihinkään.Kyllä 2vk on aivan liian lyhyt periodi niin laihduttamiselle kuin lihaksen hankinnallekin.
2vk= 2viikkoa, jos nyt siis luulit vuorokautta. Taisin kirjoittaa hölmösti. Tätä on huiput suositellu.
2 viikkoa, niin, on aivan liian lyhyt!
huiput - ketkä huiput?