Tuli eilen otettua vähän enemmän kuin pari mutta olo alkaa jo olla suht. hyvä ja ajattelin että olisi kiva illalla käydä lenkillä kun kelikin on aivan mahtava. Onkohan tuosta mitään haittaa? Oletteko pitäneet selkeitä välipäiviä kuntoilussa ryypiskelyn jälkeen?
Krapulassa juokseminen
Emma
27
17246
Vastaukset
- Krapulakuntoiloja
Jos olo tuntuu hyvältä, eikä tullu liian paljon otettua, lenkille vaan. Kävin eilen juoksee 30-40 minsaa, vaikka perjantaina meni 10 isoo tuoppia.
Silleen kevyesti vaan, olo on mahtava sen jälkeen. Pienet päiväunet päälle ja ei oo krapulasta tietookaan.- Nimetön
Urheilen 6krt/vko ja juon harvoin, mutta jos otan enemmän siideriä taikka kaljaa en urheile seuraavana päivänä. Onhan siinä kuitenkin omat riskinsä:/
- Puolimaileri
Jos olo on suht hyvä, niin kyllä sitä kevyelle lenkille lähteä voi. Eri asia sitten on kovat, voimakkaasti hengityselimistöä rasittavat harjoitukset ja kilpailut, jolloin krapulassa urheilu voi olla vaarallista, vaikka kulkisikin.
Pienempi määrä alkoholia (ainakin itsellä) joskus jopa "avaa" lihakset seuraavaksi päiväksi, mutta kyllä kovempi humala on pelkkää hallaa urheilulle.
Mutta eikös sentään ole parempi että, RYYPPÄÄ JA URHEILEE, KUIN PELKÄSTÄÄN RYYPPÄÄ ! - YASMIN
Itellä on aina senverran rajut krapulat ettei tuu mieleenkään kuntoilla krapulapäivinä...onneks nykyisin näitä krapulapäiviä on vuosittain aika vähän!
Taannoisella tukholman maratonilla näin sellasen tapauksen että kaveri ryypiskeli torstain ja perjantain ja lauantaina juoksi maratonin alle 3.40! Että kaikki tälläkin sektorilla on näköjään mahollista! Voin vaan kuvitella mitenkä raju kokemus tuo on sydämmelle...tiedän että kaveri on kovassa kunnossa mutta SILTI!!!!!
Ja tätä en sitte suosittele kokeilemaan kotona.... - mene toiselle palstalle
juoksu ja alkoholi ei sovi yhteen. Korkeintaan entisille huippujuoksijoille...
- kuppia ja lenkkiä
Kyllä kesällä tulee päissään oltua ja silti treenaan ihan normaalisti. Ei tämä juokseminen nyt niin saakelin totista puuhaan ole. Loppujen lopuksihan tämä on aika urpoo touhua, jos saakeli uhraa hirveesti juoksemisen takia, mutta sulla on näyttää joku piirinmestaruuslusikka yläasteelta.
- treenaaminen
kuppia ja lenkkiä kirjoitti:
Kyllä kesällä tulee päissään oltua ja silti treenaan ihan normaalisti. Ei tämä juokseminen nyt niin saakelin totista puuhaan ole. Loppujen lopuksihan tämä on aika urpoo touhua, jos saakeli uhraa hirveesti juoksemisen takia, mutta sulla on näyttää joku piirinmestaruuslusikka yläasteelta.
on yhtä terveellistä kuin viinanjuonti itsessään.
Eli EPÄTERVEELLISTÄ.
Mutta juo Forrest juo... - Puolimaileri
"Puolimaileri" juo alkoholia vähemmän, kuin keskiverto nuori, mutta kuitenkin silloin tällöin pitää hauskaa em. päihteen voimalla ja ottaa saunaoluet viikottain!
- Nixi
Itsellä jos olisi ryypiskelyn jälkeen aamulla pää kipeä tai muuten normaalista poikkeava olo.
Kyllä jättäisin seuraavan päivän lenkin väliin. Olipa vaikka kevytkin lenkki ohjelmassa.
Onneksi ei ole niitä huolia.
Se on jokaisesta itsestä kiinni mitä pitää tärkeänä juoksemista vai ryypiskelyä.
Molemmat ovat elämän tapoja. Joihin on monet suomalaiset höyrähtänyt.
Joista toinen saa enemmän paheksuntaa.
Suurin osa meistä kumminkin on sitä mieltä, ettei näitä tulisi sotkea keskenään.
Pidetään selvä tauko näiden asioiden välissä.
Keveitä kilometrejä biletys illoista huolimatta!- tseimsdiin
alkoholi on ennen palautumista, se on myrkky ja keho tekee kaikkensa poistaakseen sen mahd. nopeasti, palautumisen kustannuksella. Eli jos alkoholia kehossa niin juoksu on 'turhaa'.
- M 1.49; 800
tseimsdiin kirjoitti:
alkoholi on ennen palautumista, se on myrkky ja keho tekee kaikkensa poistaakseen sen mahd. nopeasti, palautumisen kustannuksella. Eli jos alkoholia kehossa niin juoksu on 'turhaa'.
Juoksu tai muu urheilu ei koskaan ole turhaa, vaikka käyttäisikin alkoholia enemmän kuin pitäisi!
Alkoholi ehkä heikentää palaumista, mutta ei suinkaan kokonaan estä sitä.
Urheilun ja "normaali ryypiskelyn" yhdistäminen on mielestäni parempi, kuin pelkästään ryypiskely.
Itse juon silloin tällöin ja treenaan/kisaan, joskus kokeilemani absolutismi-kuuri ei ainakaan antanut lisää potkua treeneihin, eikä parantanut tuloskuntoa.
Edellä mainitut asiat eivät sulje pois alkoholin mahdollisesti aiheuttamia muita ongelmia. - maradoonari
M 1.49; 800 kirjoitti:
Juoksu tai muu urheilu ei koskaan ole turhaa, vaikka käyttäisikin alkoholia enemmän kuin pitäisi!
Alkoholi ehkä heikentää palaumista, mutta ei suinkaan kokonaan estä sitä.
Urheilun ja "normaali ryypiskelyn" yhdistäminen on mielestäni parempi, kuin pelkästään ryypiskely.
Itse juon silloin tällöin ja treenaan/kisaan, joskus kokeilemani absolutismi-kuuri ei ainakaan antanut lisää potkua treeneihin, eikä parantanut tuloskuntoa.
Edellä mainitut asiat eivät sulje pois alkoholin mahdollisesti aiheuttamia muita ongelmia.Juuri näin. Itse olin 80-luvulla sm-tason maratoonari ja yritin joskus niitä "viimeisiä" sekunteja poistaa absolutismi kuurilla ja molemmilla kerroilla homma niin sanotusti kusi. Parhaat saavutukset sain rennolla asenteella urheiluun mikä sisälsi myös alkoholia,ei toki joka viikonloppu mutta kuitenkin.
Urheilun ja "normaali" ryypiskelyn voi todellakin yhdistää,tähänkin asiaan meidän suomalaisten asenne on liian ryppyotsainen.
Pikkasen vannetta löysemmälle niin moni asia olis kivempaa!!!! - maradoonari
maradoonari kirjoitti:
Juuri näin. Itse olin 80-luvulla sm-tason maratoonari ja yritin joskus niitä "viimeisiä" sekunteja poistaa absolutismi kuurilla ja molemmilla kerroilla homma niin sanotusti kusi. Parhaat saavutukset sain rennolla asenteella urheiluun mikä sisälsi myös alkoholia,ei toki joka viikonloppu mutta kuitenkin.
Urheilun ja "normaali" ryypiskelyn voi todellakin yhdistää,tähänkin asiaan meidän suomalaisten asenne on liian ryppyotsainen.
Pikkasen vannetta löysemmälle niin moni asia olis kivempaa!!!!Niin,unohtui vielä...en tiedä mitään sen karmeempaa kuultavaa kun 55-vuotias mies tähtää maratonilla alle kolmen tunnin aikaan ja joka päivä pitää mainita kuinka hienoo on olla ilman viinaa vaikka silmistä näen kuinka paljon se viinapiru kalvaa. Sitte huomataan että aikaa meni 3.09 ja ryypätään kolme viikkoo putkeen.
Rennolla asenteella ja sillon tällön "tissuttamalla" sinunkin aikasi olis se 2.59 ja ei tarvis sitä kolmen viikon kuuria ottaa. Terveisiä vaan jos satut lukeen! - haudihou
maradoonari kirjoitti:
Niin,unohtui vielä...en tiedä mitään sen karmeempaa kuultavaa kun 55-vuotias mies tähtää maratonilla alle kolmen tunnin aikaan ja joka päivä pitää mainita kuinka hienoo on olla ilman viinaa vaikka silmistä näen kuinka paljon se viinapiru kalvaa. Sitte huomataan että aikaa meni 3.09 ja ryypätään kolme viikkoo putkeen.
Rennolla asenteella ja sillon tällön "tissuttamalla" sinunkin aikasi olis se 2.59 ja ei tarvis sitä kolmen viikon kuuria ottaa. Terveisiä vaan jos satut lukeen!niin tässä mietin et mikä on tarkalleen krapula. mitataanko se olossa vai viinan määrässä? ite join eilen siiderin ja kolme sangria-tuoppia. olo ei tuntunu kovin humalaiselta, nukkunu on 8h eikä krpaula vaivaa.. paitsi ehkä iiiiiiiiiiiiiiiihan vähän huomaa. aerobic on 7tunnin päästä. uskallanko mennä, ja onko siitä mitään hyötyä eli palaako rasva vai poistaako keho vaan sitä alkoholia? kuinka paljon pitää olla väliä ja millasten annosten jälkeen?
- priva
haudihou kirjoitti:
niin tässä mietin et mikä on tarkalleen krapula. mitataanko se olossa vai viinan määrässä? ite join eilen siiderin ja kolme sangria-tuoppia. olo ei tuntunu kovin humalaiselta, nukkunu on 8h eikä krpaula vaivaa.. paitsi ehkä iiiiiiiiiiiiiiiihan vähän huomaa. aerobic on 7tunnin päästä. uskallanko mennä, ja onko siitä mitään hyötyä eli palaako rasva vai poistaako keho vaan sitä alkoholia? kuinka paljon pitää olla väliä ja millasten annosten jälkeen?
Sinne vain aerobicciin. Samanlailla se elimistö polttaa rasvaa kapulassakin. Tuo on kuitenkin aika pieni määrä alkoholia mitä olet nauttinut. Nimimerkillä 'huippukuntoilija' sekä selvänä - että kapulassa.
- Anonyymi
Rapulassa juokseminen parantaa suorituskykyä ja sydän tehostaa verenkulkua itsensä lävitse.
Vastaa alppimajan hyötyä, jos lähtee jopa ennen rapulaa lenkille.
- Emma
Kävinpä tosiaan ko. viikonloppuna lenkillä kahteenkin otteeseen vaikka tuli kaljaa otettua sekä pe että la.
Alkoholiongelmaisena en kuitenkaan itseäni pidä :) Ko. viikonloppu oli todella poikkeus. Keskimäärin tulee enemmän kuin pari otettua ehkä 10 kertaa vuodessa (kesällä enemmän, talvella ei juuri koskaan).
Lenkit meni tosi mukavasti. Kävin juoksemassa vasta illalla levätyn päivän jälkeen eikä olo ollut enää ollenkaan krapulainen...ja täytyy sanoo, että hyvää teki ja su-ma yökin oli levollinen :) - zx<zx<zx
ukulele soimaan vaan
- hjp23
Harrastan säännöllisesti lenkkeilyä. Maratoneja 1-2 kpl vuodessa, ajat n. 4.15-4.30. Puolikkaita juoksen 15-20 kpl vuodessa. joista n. 3-5 virallisia. Ajat pyörivät 1.50-2.15 välillä
Toissa vuonna juoksin forssan suvi-illassa kunnon krapulassa. Puolillapäivin oli promilleja vajaa yksi.
Silti aika oli 2.13. Ekat 5km oli kyllä aika vaikeita mutta sitten helpotti - kokeilija_2015
Tuli juostua 1/2 marathon ihan huvikseen kohtuullisen juomisen (~1plo viiniä ja hieman tiukkaa) jälkeisenä iltana, ja meni alhaisemmilla sykkeillä kuin koskaan aiemmin ja rennommin. Nopeus oli silti sama kuin aiemmin.
- Anonyymi
En ole ryypännyt kunnolla vuosiin, mutta kyllähän se on stressi sydämelle, jos krapulassa lähtee lenkille.
- Anonyymi
Olen juossut selvin päin, kännissä ja rapulassa.
Paras olotila tulee säännöllisesti krapulajuoksun jälkeen. En kellottele matkoja, mutta tuntuu meno keveältä ja palkitsevalta.
Kunto kohenee ja krapulakin väistyy.
Kerran täällä ollaan, on oikea asenne, eikä turha varominen.
- Anonyymi
Mitä järkeä juoda myrkkyä, alkoholi muutuu maksassa asetaldehydiksi eli ykkösluokan syöpävaaralliseksi aineeksi. Sitä kun kerää elimistöön vuosikaudet niin hymy hyytyy ja viikatemies käy kylässä.
- Anonyymi
Mitäpäs jos juoksen humalassa?
Juoksu voorumin tietäjät laittoi rennosti sanaa toisen perään humalaketjussa. Kyllä hotsittas koleilla.- Anonyymi
Ei kai siinä. Itse en joisi.
- Anonyymi
Sandelssia mäni salkku saunaillassa. Rentoa.
- Anonyymi
Viina lämmittää hetken sitten masentaa.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Poliisi tutkii murhaa Paltamossa
Poliisi tutkii Kainuussa sijaitsevassa Paltamon kunnassa epäiltyä henkirikosta, joka on tapahtunut viime viikon perjanta445269Jos me voitais puhua
Jos me voitais puhua tästä, mä sanoisin, että se on vaan tunne ja se menee ohi. Sun ei tarvitse jännittää mua. Mä kyllä243450Jenna meni seksilakkoon
"Olen oppinut ja elän itse siinä uskossa, että feministiset arvot omaava mies on tosi marginaali. Todennäköisyys, että t2992850Jere, 23, ja Aliisa, 20, aloittavat aamunsa Subutexilla tai rauhoittavilla: "Vaikka mä käytän..."
Jere, 23, ja Aliisa, 20, ovat pariskunta, joka aloittaa aamunsa Subutexilla tai rauhoittavilla. Jere on ollut koko aikui572672- 1722338
- 252137
Aku Hirviniemi tekee paluun televisioon Aiemmin hyllytetty ohjelma nähdään nyt tv:ssä.
Hmmm.....Miksi? Onko asiaton käytös nyt yht´äkkiä painettu villaisella ja unohdettu? Kaiken sitä nykyään saakin anteeksi1271889Vielä kerran.
Muista että olet ihan itse aloittanut tämän. En ei silti sinua syyllistä tai muutenkaan koskaan tule mainitsemaan tästä3661855Vain yksi elämä
Jonka haluaisin jakaa sinun kanssasi. Universumi heitti noppaa ja teki huonon pilan, antoi minun tavata sinut ja rakastu881771M nainen tiedätkö mitä
Rovaniemellä sataa nyt lunta, just nyt kun lähden pohjoiseen. Älä ota mitään paineita tästä mun ihastumisesta sinuun, ti161391