Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    vatsaan pistää

    mikä on vikana kun kaksi viimeistä kertaa kun olen lähtenyt lenkille niin on alkanut vatsaan pistämään hirveästi. Olen ollut ennen näitä kertoja n. 5 kertaa tunnin lenkillä eikä silloin ole mitään ollut. Pidän lenkin ja syömisen välillä vähintään 2 tuntia taukoa. Siis mitä tehdä?
    4895
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    pistos tulee joskus suolikaasustakin. kokeile vaikka toista esiruokaa, jottei pieretä.

    Äänestä

    • Mulla on itseasissa laktoosi intole... Kiitos vinkistä.

      Äänestä

    • Housujen vyötärönauha tai liian tiukat trikoot

      Äänestä

    Samaa vaivaa oli joskus minullakin, kun lenkkeilyä aloitin. Se saattaa johtua (ja minulla niin olikin) huonosta hengitystekniikasta. Eli pallea alkaa krampata, kun sitä ei käytetä oikein ja kunnolla, samoin muut lihakset, kun eivät saa happea riittävän tehokkaasti. Yritä opetella hengittämään juostessakin tasaisesti (sisään- ulosheng. suhde pitäisi olla 1:2) ja riittävän tiheään tahtiin (ei kuitenkaan hyperventilointia, hehh).

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    usko alkaa mennä kirjoitti:

    mikä on vikana kun kaksi viimeistä kertaa kun olen lähtenyt lenkille niin on alkanut vatsaan pistämään hirveästi. Olen ollut ennen näitä kertoja n. 5 kertaa tunnin lenkillä eikä silloin ole mitään ollut. Pidän lenkin ja syömisen välillä vähintään 2 tuntia taukoa. Siis mitä tehdä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu