teen aika usein pyttipannu johon laitan sipulia, herkkusieniä, kesäkurpitsaa ja joskus perunaa. en käytä rasvaa. Onko silloin siinä pyttipannussa vain sen verran kaloreita kun on herkkusienissä, sipulissa ja kesäkurpitsassa yhteensä. Tuntuu vaan niin oudolta kun sipulissahan on 27kcal/100g, kesäkurpitsassa
17kcal/100g ja herkkusienissä 25kcal/100g. Yhteensä se on alle 100 kcal.Ja on kuitenkin niin täyttävää. Entäs lisääkö suola kaloreita? Ja kun alan paistamaan niin jostain "valuu" vettä. Onko se sitten sipuli? sitten kun se vesi siinä tirisee niin tuntuu että siihen ois yhtäkki tullut jostain rasvaa.
17kcal/100g ja herkkusienissä 25kcal/100g. Yhteensä se on alle 100 kcal.Ja on kuitenkin niin täyttävää. Entäs lisääkö suola kaloreita? Ja kun alan paistamaan niin jostain "valuu" vettä. Onko se sitten sipuli? sitten kun se vesi siinä tirisee niin tuntuu että siihen ois yhtäkki tullut jostain rasvaa.
Vastaukset 19
Vanhimmat
No, ei tuo nyt ehkä ihan pyttipannua ole, mutta kevyttä. Mutta odota hetki niin Kiril tulee ja toteaa sen kauheaksi lihottavaksi myrkkyruuaksi.
Niinhän täällä nykyisin käy.
peruna on tärkkelystä joka muuttuu elimistössä sokeriksi. Kohta tulee Tepi joka yrittäää väittää lettuja ja mansikkahilloa kevyeksi herkuksi. Sipulia, herkkusieniä ja kesäkurpitsaa voi ihan hyvin paistaa voissa ja on silti kevyttä herkkua. Suolaa tarvitaan mausteeksi. Kesäkurpitsa on aika nestepitoinen joten ei se neste sipuleista tule.
...tuoreita herkkusieniä niin niistä irtoaa aika paljon vettä.
Kysy vaikka Kirililtä.
Tuolla se jo jotain kirjoitti, mutta unohti pääkohdan: varttikilo voita jokaisen perunan asemesta, niin johan on kevyttä ja laihduttavaa! Vielä laihduttavampaa, jos kaadat päälle tölkin smetanaa.
ja herkkusienet smetanan kanssa on tosi hyvää ja on kevyttä herkkua kun hiilihydraatit on minimissä. Eihän tässä Valion smetanapurkissa ole kuin 120 grammaa ja lihottavia hiilihydraatteja on 2,5g/100g. Tosin Virosta saa parempaa smetanaa, Valio tekee alma tuotemerkillä hapukooria ja sitä myy Eestin Herkku niminen kauppa Vantaalla Peltolantie 2.
Tepi suosittaa kilon voita vähintään paistamiseen ja laardia joukkoon.
Että kilo rasvaa pitää kevyellä aterilla saada.
Kun sisältävät lihottavaa ja epäterveellistä rasvaa paljon
väitteesi, että kilo rasvaa pitäisi saada kevyellä aterialla? Luulisi olevan helppo hakea tuollainen viesti jonka olisin muka kirjoittanut.
Mutta sata grammaa rasvaa menee helposti, pihvissä 45, voita paistamiseen ja smetanaa höysteeksi.
Missäs minä sitten olen sanonut muffineja syöväni. Luulisi sinun olevan sellainen helppo hakea, jos olen kirjoittanut??
menee ja missä? Yleensä suosittelet kiloa voita ja saman verran laardia. Puutuit keskusteluun muffinsseista vai mitä muffineita ne ovat ja väitit niitä kevyiksi herkuiksi kun niissä ei ole rasvaa.
Kysehän oli rasvattomista muffineista, kun rasvan jättää pois tai saa vähennettyä, niin energiamäärä putoaa puoleen veikkaan. Ja vertasin muffinin energia pitoisuuttaa sinun rasvasötkötyksiin, ja niihin verrattuna 100 grammaa muffineita on kevyttä verrattuna 100 grammaan rasvaa. Koska rasvahan sisältää 3-kertaa enemmän energiaa kuin hiilarit, ja muffinseissa lienee 70 % hiilareita. Joten kevyempää kuin rasva. Opettele lukemaan tai muistamaan ja varsinkin ymmärtämään!
perehtyä ravitsemustieteeseen vähän enemmän, että ymmärtäisit rasvan merkityksen elimistölle? Näytät olevan aivan pihalla mitä tulee hiilihydraatteihin ja sokereihin. Sulle ne ovat käsittämättömiä asioita ja etkä ymmärrä rasvoista mitään. Uskot vain sokeasti laput silmillä kun Pekka Puska paasaa rasvoja vastaan, kun kerran on saanut rasvahysteriaprofessorin arvonimen.
Ettei elimistö tarvitse 300 grammaa päivässä rasvoja. Itse olet pihalla kuin lumiukko ja aivotoimintasi samaa tasoa. Uskot laput silmillä, mitä "pullukka"- Heikkilä ja Infarkti-Atkins sanovat.
Ihmisen ei KUULU syödä tuollaisia määriä rasvaa. Toivottavasti saat vielä sydänkohtauksen noilla rasvakasoillasi! Taitaa koko pääkoppasi olla yksi kapseloitunut rasvapallo.
Pehmeä rasva (margariini/kasvirasva/oliiviöljy jne.) on kohtuullisin määrin elimistölle hyväksi, mutta nuo sinun voi-tupuutuksesi menevät jo sairauden puolelle.
Tiedän muuten älyttömästi ravitsemustieteestä.
Jos laitat pyttäriin vain sipulia, sieniä, kesäkurpitsaa ja perunaa, niin siinä on tasan sen verran energiaa kuin sipulissa, sienissä, kesäkurpitsassa ja perunassa yhteensä. Ja siis kun sadassa grammassa on vaikka 17 kcal, niin huomaathan, että jos käytät puoli kiloa kesäkurpitsaa, niin siinä on sitten enemmän. Mutta varmaan huomasitkin.
Suola ei ole energiaravintoaine eikä siten anna ihmiselle energiaa.
Ihmettelen vain, että eikö noista tule enemmänkin lämmitettyjä kuin paistettuja?
Kuulostaa aika hyvältä kuitenkin. Joidenkin ihmisten ongelma on se, että ne ajattelee ettei dieettiruoka (tai muutenkaan kasvisruoka) täytä, koska sen on tarkoitus olla kevyttä. Täyttäähän esim. kahvi tai muut kalorittomat lämpimät juomatkin.
sori oli vaan pakko tulla tänne nauraa kun huomasin et tepi&kiril plus kumppanit taistelee jälleen. ei ees pystyny ketjua lukee loppuun XD
mut tuohon viestiis.. on kevyttä, energiasisältä on just niinku aattelit eli käyttämies kasvisten kcal/määrä:)