En nyt varsinaisesti sanoisi tämän kuuluvan kemia-palstalle, mutta kemian ihmisillä voisi olla mielenkiintoa:
Onko kenelläkään tuntemuksia, että mieliala olisi laskenut aspartaamia (E951) sisältäviin limsoihin tms. siirryttäessä? Onko tuttavapiirissä kukaan paljon light-limsoja juova kiukkuinen, masentunut tai muuten vaan outo?
Uskon, että aspartaamin käyttö lisää masentuneisuutta ja hermostuneisuutta. Asiastahan ei varsinaista tieteellistä näyttöä taida olla. Kuitenkin toisaalla väitetäänkin jonkinlaista näyttöä olevan.
Minä ja avovaimoni siirryttiin light-limsoihin (juomme niitä paljon) muutama kuukausi sitten. Viime aikoina olemme ihmetelleet miksi olemme muuttuneet masentuneemmiksi ja kiukkuisemmiksi. Tänään tuli ahaa-elämys: Voisiko syy olla aspartaamissa? Mietimme tuttujamme, ja totesimme, että löytyy muutama, jotka ovat siirtyneet lighteihin, ja tulleet joko masentuneemmiksi tai kiukkuisimmiksi. Eräs lopetti kokonaan limsojen juonnin ja nyt hän vaikuttaa onnellisemmalta. Voihan olla, että syy meidän tapauksessamme on jossain muualla. Avovaimollani kuitenkin on alkanut esiintymään suoranaisia raivopuuskia. Kiukku ja olotila on ihan eri tuntuista kuin mitä ennen. Itsestäni taas huomaan, että nykyään aika usein on tyhjä ja masentava olo ja olen saamattomampi kuin ennen.
Coca Colan lightissa on nykyään sukraloosi-makeutusaine. Tuo tavallisesta sokerista kevyesti klooraamalla valmistettu aine on varmaankin halpaa, mutta ollaanko aspartaamista luopumassa kaikessa hiljaisuudessa muista syistä?
En halua tähän vastauksia, että aspartaami on monta kertaa todettu turvalliseksi. Aminohapoistahan aine vaan kostuu, mutta niin koostuu syöpäsolukin.
Onko kenelläkään tuntemuksia, että mieliala olisi laskenut aspartaamia (E951) sisältäviin limsoihin tms. siirryttäessä? Onko tuttavapiirissä kukaan paljon light-limsoja juova kiukkuinen, masentunut tai muuten vaan outo?
Uskon, että aspartaamin käyttö lisää masentuneisuutta ja hermostuneisuutta. Asiastahan ei varsinaista tieteellistä näyttöä taida olla. Kuitenkin toisaalla väitetäänkin jonkinlaista näyttöä olevan.
Minä ja avovaimoni siirryttiin light-limsoihin (juomme niitä paljon) muutama kuukausi sitten. Viime aikoina olemme ihmetelleet miksi olemme muuttuneet masentuneemmiksi ja kiukkuisemmiksi. Tänään tuli ahaa-elämys: Voisiko syy olla aspartaamissa? Mietimme tuttujamme, ja totesimme, että löytyy muutama, jotka ovat siirtyneet lighteihin, ja tulleet joko masentuneemmiksi tai kiukkuisimmiksi. Eräs lopetti kokonaan limsojen juonnin ja nyt hän vaikuttaa onnellisemmalta. Voihan olla, että syy meidän tapauksessamme on jossain muualla. Avovaimollani kuitenkin on alkanut esiintymään suoranaisia raivopuuskia. Kiukku ja olotila on ihan eri tuntuista kuin mitä ennen. Itsestäni taas huomaan, että nykyään aika usein on tyhjä ja masentava olo ja olen saamattomampi kuin ennen.
Coca Colan lightissa on nykyään sukraloosi-makeutusaine. Tuo tavallisesta sokerista kevyesti klooraamalla valmistettu aine on varmaankin halpaa, mutta ollaanko aspartaamista luopumassa kaikessa hiljaisuudessa muista syistä?
En halua tähän vastauksia, että aspartaami on monta kertaa todettu turvalliseksi. Aminohapoistahan aine vaan kostuu, mutta niin koostuu syöpäsolukin.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Saattaapa pitää paikkansa! Tuota olisi syytä tutkia, ellei ole jo tutkittukin.
Yleisesti tiedossa on nimittäin, että vaikka aspartaamin itsessään onkin "turvallinen" makeutusaine, sen metaboliatuotteena saattaa elistössä muodostua fenyylialaniinia, joka on hyvin haitallinen aine fenyyliketonuriaa sairastavalle ihmiselle.
Pannaanpa aspartaamituotteet varmuuden vuoksi tarkkailuun ja vältetään niitä!
Mulla on kiukkuinen ole, jos verensokerini laskee alas. Kun olette vaihtaneet aspartaami-limsoihin, saatte vähemmän sokeria kuin aiemmin. Jospa kokeilisitte kourallista sokeria sen light-limsan lisäksi, piristyykö siitä mieli? (Tai paremmin jotain "hidasta" hiilihydraattia, kuten ruisleipää kera limsan tai ennen sitä ;-)
Tällä tarkoitan, ettei se aspartaami välttämäti aiheuta masentunutta mieltä, vaikka siltä tuntuukin. Voit silti olla oikeammassa kuin minä.
Nykyään en juo enää limsoja, mutta kaikki laitit vaikutti vesilitkuilta. Sokeri antaa juomaan "paksuutta". Maku asia, mutta voisi kannattaa kokeilla laittivalmisteisiin lisätä pektiiniä tms.
Mua alkoi masentaa...sellasta mautonta mössöä syödä...joten siirryin takaisin maukkaiden ja epäterveellisten ruokien pariin...
Jospa olette sokeririippuvaisia?
Kokakolahan on melkein sokeria.
Emme ole varsinaisesti siirtyneet kevytruokiin. Limut tulivat tuolloin "extrana" En usko sokeririippuvuus-juttuun:
Netistä poimittua:
Kokonainen sivusto aspartaamista (en ole tutustunut kunnolla, joten tästä en sano vielä mitään):
http://www.dorway.com/indexnew.htm
Pari tieteellistä artikkelia. Ainakin näihin voi suhtautua vakavasti.
Lisää masennusta: http://www.mindfully.org/Health/Aspartame-Adverse-React ions-1993.htm
karsinogeeni:
http://www.ehponline.org/members/2005/8711/8711.pdf
Ja eräs kirjoitusvirheitä sisältävä suomenkielinen artikeli, joka ilmeisesti on käännetty tai referoitu englanninkielisestä. Kemiasta kirjoittaja ei paljonkaan ymmärrä. Tätä sivua ei pidä siis ottaa ehdottoman totuutena, mutta asiaakin sivussa kuitenkin on:
http://www.netikka.net/hypnoosikeskus/aspartaami.htm
Jo pelkkä googletus tuo näkyviin paljonkin tietoa aspartaamin haitoista.
mutta kaikki keinomakeutusaineet ovat mielestäni ällöttävän pahanmakuisia, enkä käytä niitä edes vahingossa.
Mielestäni sukraloosi on lähes sokerin maukuista. Toivottavasti se korvaa aspartaamin.
http://fi.wikipedia.org/wiki/Sukraloosi
Elintarviketeollisuus pyrkii estämään juuri tälläisen tiedon tulon julki.
Esimerkiksi atsoväriaineiden lapsille aiheuttamasta mielialahäiriöstä johtuen ko. väriaineet kiellettiin Suomessa.
Todennäköisesti juuri elintarviketeollisuuden lobbauksen takia EU salli niiden käytön vaikka kaikki tutkimukset todistivat että ne aiheuttavaT lapsille mielialahäiriöitä.
Aspartaami on jenkeissä yhdistetty autismin nelinkertaistumiseen sen laajamittaisen käytön alkamisen jälkeen. Siihen aikaan sitä myytiin jenkeissä nutrasweet nimikkeellä. Aspartaami koostuu kolmesta eri makeutusaineesta jotka yhdessä muodostavat metanolia aivoissa. Muistaakseni ne kolme osaa juuri olivat jonkinsortin alkoholeja.
Donald Rumsfeld oli Nutrasweetin keksineen yhtiön johtaja niihin aikoihin, ja koko makeutusaineen takana. Niinkuin nykyään myös ainoan yhtiön joka valmistaa jonkinlaista suojaa lintuinfluenssalle tamiflu:n muodossa.
Kannattaa juoda niitä täys sokerillisia lihottavia juomia kun vielä voi. Juuri hiljattain Australiassa kiellettiin kaikki muut soft-juomat paitsi ne joissa on aspartaamia. Taitaa autistisuus olla nousussa.
Tässä wikipediasta (aspartame)
Methanol
Approximately 10% of aspartame (by mass) is broken down into methanol in the small intestine. Most of the methanol is absorbed and quickly converted into formaldehyde.
Eli metanolia ainakin löytyy. Siitä (vain) 10% suodattuu munuaisissa(mitä tapahtuu lopuille 90% en tiedä).
Muodostuu formaldehydiä. Sitten oli vielä se fenyylialamidi.
Raskaana olevalle naiselle varmaan hyvää tavaraa.
.. sokerin saannin vähenemistä. Ihmisaivot käyttävät polttoaineena sokeria.
Mikäli sokerin käyttöä on jostakin syystä haluttu vähentää koko ruokavaliossa, depression tai ärtyneisyyden oireet välipalojen luonteisissa
juomavalinnoissa sokerittomine versioineen näyttäisivät verensokeria laskevan ominaisuutensa johdosta selittävän nuo mielentilat.
Todettakoon Kansanterveyslaitokselta tiedustelemani mukaan, että aspartaami on maailmassa tehdyissä tieteellisissä yli 300 tutkimuksessa todettu täysin turvalliseksi, eikä metanolista esitettyjä käsityksiä tarvitse ottaa vakavasti.
Itse kiteyttäisin tilanteen niin, että verensokerin jatkuvasti liian matala taso (< 3mmol) saattaa hyvinkin selittää tilanteen, mikäli ruokavalio on valittu muutenkin vähän hiilihydraatteja sisältäväksi. Hiilihydraatit näet muuttuvat elimistössä sokeriksi. Myös valkuaisaineille eli proteiineille käy - elimistön niin tarvitessa - samoin, mutta tämä on hitaampaa. Sanoisin, että juomiin liittyviä välipalan luonteisia sokeripommeja voi käyttää, ellei niille ole muuta estettä.
Kerrotussa tilanteessa käyttäisin itse päivittäistä ruokailutapaa, jossa päivän yksi ateria on pastaa/spaghettia/riisiä (hiilihydraattia) ja toinen ateria lihaa sekä kasviksia (proteiinia). Tällä tavoin ravitsemus pysyy tasapainossa, eikä mielialamuutoksia pitäisi esiintyä. Laittijuomiakin voi käyttää, ellei veransokeria päästä liian alas, jolloin kerrottuja vaikutuksia saattaa ilmetä.
Ateriatyyppien päivittäistä vuorottelua voi hyvin käyttää ristikkäin, ja se näyttää turvaavan elimistön tarpeet.