Onko kenelläkään tuntemuksia, että mieliala olisi laskenut aspartaamia (E951) sisältäviin limsoihin tms. siirryttäessä? Onko tuttavapiirissä kukaan paljon light-limsoja juova kiukkuinen, masentunut tai muuten vaan outo?
Uskon, että aspartaamin käyttö lisää masentuneisuutta ja hermostuneisuutta. Asiastahan ei varsinaista tieteellistä näyttöä taida olla. Kuitenkin toisaalla väitetäänkin jonkinlaista näyttöä olevan.
Minä ja avovaimoni siirryttiin light-limsoihin (juomme niitä paljon) muutama kuukausi sitten. Viime aikoina olemme ihmetelleet miksi olemme muuttuneet masentuneemmiksi ja kiukkuisemmiksi. Tänään tuli ahaa-elämys: Voisiko syy olla aspartaamissa? Mietimme tuttujamme, ja totesimme, että löytyy muutama, jotka ovat siirtyneet lighteihin, ja tulleet joko masentuneemmiksi tai kiukkuisimmiksi. Eräs lopetti kokonaan limsojen juonnin ja nyt hän vaikuttaa onnellisemmalta. Voihan olla, että syy meidän tapauksessamme on jossain muualla. Avovaimollani kuitenkin on alkanut esiintymään suoranaisia raivopuuskia. Kiukku ja olotila on ihan eri tuntuista kuin mitä ennen. Itsestäni taas huomaan, että nykyään aika usein on tyhjä ja masentava olo ja olen saamattomampi kuin ennen.
Coca Colan lightissa on nykyään sukraloosi-makeutusaine. Tuo tavallisesta sokerista kevyesti klooraamalla valmistettu aine on varmaankin halpaa, mutta ollaanko aspartaamista luopumassa kaikessa hiljaisuudessa muista syistä?
En halua tähän vastauksia, että aspartaami on monta kertaa todettu turvalliseksi. Aminohapoistahan aine vaan kostuu, mutta niin koostuu syöpäsolukin.
Uskon, että aspartaamin käyttö lisää masentuneisuutta ja hermostuneisuutta. Asiastahan ei varsinaista tieteellistä näyttöä taida olla. Kuitenkin toisaalla väitetäänkin jonkinlaista näyttöä olevan.
Minä ja avovaimoni siirryttiin light-limsoihin (juomme niitä paljon) muutama kuukausi sitten. Viime aikoina olemme ihmetelleet miksi olemme muuttuneet masentuneemmiksi ja kiukkuisemmiksi. Tänään tuli ahaa-elämys: Voisiko syy olla aspartaamissa? Mietimme tuttujamme, ja totesimme, että löytyy muutama, jotka ovat siirtyneet lighteihin, ja tulleet joko masentuneemmiksi tai kiukkuisimmiksi. Eräs lopetti kokonaan limsojen juonnin ja nyt hän vaikuttaa onnellisemmalta. Voihan olla, että syy meidän tapauksessamme on jossain muualla. Avovaimollani kuitenkin on alkanut esiintymään suoranaisia raivopuuskia. Kiukku ja olotila on ihan eri tuntuista kuin mitä ennen. Itsestäni taas huomaan, että nykyään aika usein on tyhjä ja masentava olo ja olen saamattomampi kuin ennen.
Coca Colan lightissa on nykyään sukraloosi-makeutusaine. Tuo tavallisesta sokerista kevyesti klooraamalla valmistettu aine on varmaankin halpaa, mutta ollaanko aspartaamista luopumassa kaikessa hiljaisuudessa muista syistä?
En halua tähän vastauksia, että aspartaami on monta kertaa todettu turvalliseksi. Aminohapoistahan aine vaan kostuu, mutta niin koostuu syöpäsolukin.
Vastaukset 14
Vanhimmat
Puoliso käski lopettamaan aspartaamijuomien litkimisen,join joka päivä vähän.Hänen mielestään olin itkuinen.Nyt jälkeenpäin huomaan,että ehkä olinkin,sillä nyt olo aivan eri.
mikä siinä lightissa on että sitä piti joka päivä juoda? Miksi ei voi juoda vain vettä, missä ei ole turhia lisäaineita??
joka päivä n.lasillisen.Kyse sokerittomasta mehutiivisteestä.
Oli asia niin tai näin, jo pelkästään tuollanen limujen litkiminen luultavasti jo itsessään aiheuttaa ties mitä, ainakin verensokerin jatkuvaa heittelyä, ja sitä kautta väsymystä.
Mikä ihmeen järki on neste ottaa virvoitusjuomista?
Vesi on perusjuoma, ja tuollaiset litkut lapsille joskus pyhäpäivinä.
joo kaikkea juttua on kuullut, että aspartaami aiheuttaa kaikkea kummaa. Ite en oo masentuneeks/kiukkuseks tullu, mutta ainakin light limut turvottaa ja niiden juomisen jälkeen tulee kummallinen, vähän pahaolo, jota ei tavallisista limuista tuu...ja riippuvuutta ne myös aiheuttaa.
Ei tässä kyse siitä ole etteikö pelkkä vesi janojuomaksi riittäisi. Takuulla riittää. Limsat ovat hyvän makuisia ja niitä on ollut hauska juoda. Me molemmat olemme niitä aika paljon viime aikoina juoneetkin, ja nyt huomasimme molemmat noita oireita, jotka sopisivat aspartaamiin. Nyt kaapissa on ainoastaan kivennäisvesiä ja vettä tietty saa hanasta. Mitään aspartaamipitoista emme suuhun enää pistä, vaikka valittevan monesta elintarvikkeesta sitä löytyykin. Kiinnostaa vaan, että onko kenelläkään muulla omakohtaisia kokemuksia samanlaisesta.
Googlella löytyy yllättävänkin paljon tietoa aspartaamin haitoista hömppäjutuista tieteellisiin artikkeleihin. On tehty tutkimuksia (yliopistoissa tarkastettuja), että aine todellakin aiheuttaa tai lisää masennusta, hermostuneisuutta, univaikeuksia jopa syöpää. Aine on kielletty jo muutamassa USA:n osavaltiossa.
Asiasta todellakin on ristiriitaista tietoa. Päinvastaisiakin tuloksia löytyy:
Kokonainen sivusto aspartaamista (en ole tutustunut kunnolla, joten tästä en sano vielä mitään):
http://www.dorway.com/indexnew.htm
Pari tieteellistä artikkelia. Ainakin näihin voi suhtautua vakavasti.
Lisää masennusta: http://www.mindfully.org/Health/Aspartame-Adverse-React ions-1993.htm
karsinogeeni:
http://www.ehponline.org/members/2005/8711/8711.pdf
Ja eräs kirjoitusvirheitä sisältävä suomenkielinen artikeli, joka ilmeisesti on käännetty tai referoitu englanninkielisestä. Kemiasta kirjoittaja ei paljonkaan ymmärrä. Tätä sivua ei pidä siis ottaa ehdottoman totuutena, mutta asiaakin sivussa kuitenkin on:
http://www.netikka.net/hypnoosikeskus/aspartaami.htm
Jo pelkkä googletus tuo näkyviin paljonkin tietoa aspartaamin haitoista.
Minä juon kausittain kevytlimsoja, enkä ole huomannut mitään. Olen ehkä valmiiksi jo outo =).
Nuo tieteelliset näytöt tuntuvat aika usein kovin hämäriltä. Kun ei tiedetä vielä edes masennuksen syntymekanismia, niin mistä tiedettäisiin, mitkä kaikki tekijät sitä aiheuttavat? Ja miten tuhansista aineista, joiden kanssa olemme tekemisissä päivittäin, saataisiin seulottua masennusta aiheuttavat?
Minusta aspartaamista on turhaan tullut roskalaatikko, sitä pidetään yleisesti jotenkin vaarallisempana kuin muita lisäaineita. Toki jos huomaa light-tuotteiden aiheuttavan epämiellyttäviä tuntemuksia, kannattaa niiden käyttö lopettaa... mutta mistä kuluttaja voi tietää, onko syyllinen juuri aspartaami? On niissä juomissa aika paljon muitakin (lisä)aineita. Ja kaikista eniten ärsyttää ihmiset, joilla ei ole hajuakaan aspartaamin koostumuksesta, julistavat sen myrkyllisyyttä. Pyhä jysäys, jos saa oireita, lopettakoon aineen käytön - muutkin kyllä huomaavat tehdä sen.
Masentuneisuus ja hermostuneisuus voivat johtua aspartaamista - tai jostain muusta. Ihmisessä vaikuttaa hirvittävä määrä yhdisteistä, joiden epätasapaino voi aiheuttaa mitä tahansa. Tuntuu, että aspartaami toimii syntipukkina - masentunut ihminen tajuaa onnettomuutensa johtuvan aspartaamista, ja lopettaessaan sen käytön ajattelee "Nyt minä parannun". Kun ihminen tietää tai kuvittelee kohta olon olevan parempi, se taatusti onkin.
"Aminohapoistahan aine vaan kostuu, mutta niin koostuu syöpäsolukin."
Solussa on aika paljon muutakin, mutta kaikki proteiinit ja entsyymit koostuvat aminohapoista.
Kloori on myrkkyä, mutta ionimuodossa sopivassa määrin tärkeää solukalvon lepopotentiaalille.
Rauta on myrkyllistä, mutta tiettynä kompleksina välttämätöntä.
Vesi on elämän edellytys, mutta jo yli 20 litraa vuorokaudessa voi tappaa ihmisen.
Kuten itsekin sanoin, on aspartaamin turvallisuudesta ristiriitaista tietoa. Omat kokemukseni, mainitut tuttavieni käytös olisi vaan "sopivasti" selitettävissä aspartaamilla. Viralliset tahot toki kieltävät sen vaarallisuuden, mutta raportuituja sairastapauksia on tilastoitu mm. jenkeissä 6000. Olisi mielenkiintoista tosiaan kuulla, että uskooko joku muu kuin minä saaneensa aspartaamista lieviäkään oireita. Subjektiivisia juttuja on paha kyllä tilastoida.
Luulisin jotain pientä ainakin aspartaamin kemiasta ja biokemiasta ymmärtäväni. Vissiin joskus jonkin verran olen niitä opiskellut ;-)
On soluissa tosiaan muutakin. DNA ohjaa proteiinisynteesiä. Entä kun siihen tuodaan mutageeninen aine, tai peräti formaldehydi, joka tuhoaa DNA:ta ja proteiineja....
t. melkein valmis alan mies
"Luulisin jotain pientä ainakin aspartaamin kemiasta ja biokemiasta ymmärtäväni. Vissiin joskus jonkin verran olen niitä opiskellut ;-) "
Juu, ei tarkoitukseni ollutkaan sinun tietämystäsi herjata, en itsekään ole perillä näistä. Joskus vaan esille pullahtaa sellaisia ihmisiä, jotka ovat vain päättäneet, että aspartaami (tai oikeastaan ihan mikä tahansa muukin) on SAAAAAATANALLISTA.
Ja tokihan oireet voivat aspartaamista johtua, en sitä halunnut kieltääkään. On vaan vaikea uskoa, että se voisi oikeasti olla niin vaarallista kun väitetään (esim. älykkyysosamäärän laskut ym) kun minä ja koko tuttavapiirini kittaa light-limuja ja siidereitä suuriakin määriä eikä kellään ole kuvailtuja oireita. Toisaalta eihän meistä kellään ole esim. pähkinäallergiaakaan joka ihan taatusti on olemassa.
Hermoni hiukan kärvähtivät, koska minulla on liikaakin kokemusta ihmisistä, jotka kuvittelevat itselleen ties mitä allergioita ja valitsevat tietyt ruoka- tai lisäaineet syntipukeiksi vailla mitään perustetta. Anteeksi jos loukkasin, se ei ollut tarkoitukseni.
Eli täältä pääsee linkkien kautta moniin, moniin tutkimuksiin ja selontekoihin, joissa todetaan aspartaamin olevan haitallista.
Ei, kyseessä ei ole virallinen sivusto.
Kyllä, linkit ovat virallisia, yliopistojen, auktorisoitujen instituuttien sekä Yhdysvaltain virallisen valvontaelimen, FDA:n, raportteja.
Lukekaa ja ihmetelkää.
Itse vaihdoin lightit takaisin aitoon sokeriin, pudotin vain määriä ja hyvin menee. Painokin pysyy kurissa kun katsoo, paljonko syö.
Masentuneisuus, hikoilu sekä keskittymiskyvyn puute ovat kadonneet.
Laitahan vielä linkki tuolle mainitsemallesi sivustolle!
eli
http://www.321recipes.com/aspartame.html
Light-limsojen litkiminen säännöllisesti perheen ja kaveripiirin sisällä viittaa kyllä selkeästi keski-ikäisten sohvaperuna-elämätyyliin tai sitten nuorten irccaus/tietokoneen ääressä istumis-tyyliin. Tarvitseeko edes sanoa, että näissä ryhmissä masentuneisuusluvut ovat melko kovia ja näinollen aiheuttajana ei ole aspartaami, vaan ihan tuo elämäntyyli...