Tulin hiilariuskoon tuolla nuudelikeskustelussa, riisi ja nuudeli ei lihota, vaan monikansalliset mäkkärit ja muut!
Halleluja, riisi, nuudeli, pasta ja peruna on kevyttä!
Rasvan ylipappinne, Kiril
Halleluja, riisi, nuudeli, pasta ja peruna on kevyttä!
Rasvan ylipappinne, Kiril
Vastaukset 5
Vanhimmat
ei keitetty peruna lihota. 100 g keitettyä perunaa sisältää energiaa 60 kcal, eli aika kevyttä on.
paitsi että perunan tärkkelys muuttuu sokeriksi ja se lihottaa. Eli peruna ei ole muutoin paha, mutta se tärkkelys...
höpsistä, ei se sokeriksi muutu, ellet sitten mausta perunoita sokerilla :)
Ja rasva ei muutu yhtään miksikään! Elimistön ei tarvitse muuttaa sitä yhtään miksikään, vaan sen voi varastoida suoraan sellaisenaan ja hyvin vähällä vaivalla rasvasoluihin! Toisin kuin hiilarit ja proteiinit sun muut joita täytyy elimistössä ensin "käsitellä" ennenkuin ne voidaan varastoida..ja siihenhän kuluu energiaa!!! Eli mahdollisimman vähän rasvaa ja enemmän hiilareita ja proteiineja!
kannattaa muuten ottaa asioista selvää ennen kun alkaa kirjottelemaan tuollaista sontaa.