että vaikka olen jo muutaman päivän ollut laihdutuskuurilla (syönyt vähän ja useasti ja tiputtanut kaloreita reilusti), olen vain lihonut? En paljon, mutta puoli kiloa on tullut lisää. Mistä tämä johtuu? Eikös painon pitäisi tippua, jos vähentää reilusti syömistä?
Mistä johtuu
Saana 1
2417
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Rooma päivässä? Tai edes kahdessa?
Jos kävit 2 päivää sitten vaa'alla ja olit sitä ennen käynyt tyhjentämässä vaikka paksusuolesi sisällön posliinivaasilla, ja nytte viime punnituksessa suolesi olikin täynnä tavaraa??
Jos 2 viikon päästä ei ala tulosta näkymään on varmaan syytä miettiä, että teenköhän kaikken ihan oikein.
Luulen, että tseimsdiin saattoi olla jäljillä...
Saana, paino tippuu kyllä, kun lakkaa kokonaan syömästä, mutta eihän sitä voi loputtomiin jatkaa! Eikä muutaman päivän banttauskaaan juuri vaikuta mitenkään, sillä:
1 kg rasvaa on 7000 kcalia. Tiputtaaksesi viikossa 0,5 kg tulee sinun energiankulutuksesi olla joka päivä 500 kaloria pakkasen puolella.
Ylipäätään vaakasi lukemat eivät kerro laihtumisestasi välttämättä mitään. Mahtumisesi vaatteisiin on parempi mittari. Jos kuitenkin tuntuu siltä, että haluat elää vaakasi tuomion mukaan, niin säännölllistä se eli käy aina samaan aikaan päivästä vaa'alla. Esim. tuo suolen sisältökin vaikuttaa asiaan, ainakin noilla puolen kilon vaihteluilla.
Tuo puolen kilon muutoshan ei ole juuri mitään. Voit vaikka yhdessä illassa tiputtaa kilon (sauno pitkään äläkä juo mitään sen jälkeen